Alimentos antioxidantes

Allicina es la sustancia que le da al ajo su aroma y sabor. Científicos israelíes del Weizmann Institute han conseguido eliminar tumores malignos en ratones a partir de esta sustancia que se encuentra en el ajo.
Se encuentra en el : Ajo

Ácido elágico con propiedades antioxidantes y hemostáticas. En algunos países se utiliza como suplemento alimentario atribuyéndole propiedades antitumorales
Se encuentra en el : Frutilla (Fresas), Frambuesa, Cerezas, Uvas, Kiwis, Arándanos, Bayas

Antocianos es un grupo de pigmentos flavonoides hidrosolubles (glucósidos) que están en solución en las vacuolas de las células vegetales de frutos, flores, tallos y hojas
Se encuentra en : Uva, Cerezas, Kiwis, ciruelas…

Quercetina es un potente antioxidante, encontrado en una gran variedad de frutas y vegetales
Se encuentra en: Uvas, cebolla roja, brécol, toronja y manzanas, cerezas, te verde, vino tinto

Capsicina además, de un poderoso antioxidante, investigaciones recientes han revelado que podría desnutrir las células cancerígenas antes de que éstas causen ningún tipo de problemas.
Se encuentra en: Pimientos, Chiles, Ajíes, Cayena…

Carotenoides Los alfa y beta carotenos son precursores de la vitamina A y actúan como nutrientes antioxidantes. Son los únicos carotenoides que se transforman en cantidades apreciables de vitamina A.
Se encuentra en:Zanahoria, Tomate, Naranja, Papaya, Lechuga, espinacas…

Catequinas El té verde según las últimas investigaciones es clave por su alto contenido en catequinas y polifenoles, que actúan como antioxidantes y activadores del metabolismo.
Se encuentra en:Té verde, Cacao…

Cinc, Cobre …azufre, selenio y manganeso … para la piel y buenos antioxidantes en general… el cinc puede llegar a ser hasta afrodisiaco según algunas fuentes…
Se encuentra en:Gérmenes de trigo, levadura de cerveza, cangrejo, pipas calabaza o girasol, ostras, carne, legumbres, Frutos secos, cereales, cacao

Compuestos sulfurados compuestos órgano-sulfurados que inhiben la carcinogénesis química inducida provocada por algunas substancias.
Se encuentra en:Ajo, cebolla, puerro, cebolletas, chalotes…

Coenzima – Q Mucho más que un antioxidante, pieza clave del metabolismo celular.
Se encuentra en:Carne, vísceras, pescado, sardinas cacao

Hesperidina también con acción diurética y antihipertensiva de la hesperidina
Se encuentra en:Cítricos, naranja…

Isotiocianatos pueden suprimir el crecimiento de tumores mediante el bloqueo de enzimas.
Se encuentra en:Coles, brécol, calabaza, mostaza, nabos, berros..

Isoflavonas se relaciona como aliado contra enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y de cánceres dependientes de hormonas como el de mama
Se encuentra en:Soja y derivados .. En mucha menor cantidad: té verde, guisantes, lentejas, garbanzos cacahuetes…

Licopeno responsable del característico color rojo de los tomates
Se encuentra en: Tomate (casi en exclusiva)

Taninos también muy potentes para limpiar nuestras arterias (consumo moderado de vino tinto)

Se encuentra en: Vino tinto, uvas, lentejas…

Zeaxantina agudeza visual..
Se encuentra en:Maíz, espinacas, calabaza…

Vitamina C Junto de la vitamina E los dos clásicos con muy potente capacidad antioxidante.
Se encuentra en: Kiwi, cítricos, piña, tomates, brécol, alfalfa germinada, pimientos, espinacas…

Vitamina E La Vitamina E es el clásico antioxidante que protege a las células de agresiones externas del tipo: contaminación, pesticidas, humo del tabaco
Se encuentra en:Aguacate, nueces, maíz, aceites vegetales, germen de trigo cereales…

Enfermedades cronicas no transmisibles (ECNT)

Cuando se intenta medir el estado de salud de la población se toman como indicadores sus aspectos negativos; es decir la perdida de la misma, utilizando para ellos la estadísticas de morbilidad y mortalidad, dentro de los cuales esta ultima adquiere gran importancia científica porque mediante ella, se analiza críticamente las causas que motivaron el fallecimiento de los enfermos ingresados y/o tratados en determinado centro hospitalario, lo cual ayuda a establecer pautas para mejorar la atención de los pacientes mediante la intervención medica oportuna y eficaz.

La disminución de lo fallecimientos por enfermedades infecciosas ha incidido positivamente en el incremento de la expectativa de vida lo que a su vez ha provocado la subida en importancia de las enfermedades crónicas no trasmisibles ( (ECNT)).

Con el aumento de la expectativa de vida, las causas fundamentales de defunciones son ocupadas por las enfermedades crónicas no transmisibles, particularmente las Enfermedades Cardiovasculares

En los países desarrollados las Enfermedades Cardiovasculares constituye hoy la primera causa de muerte, entre estas la Cardiopatía Isquémica y fundamentalmente el Infarto Agudo del Miocardio ocupa un lugar primero, por otra parte la Hipertensión Arterial constituye un problema de salud a nivel mundial las complicaciones e implicaciones que tienen en la morbilidad y mortalidad de la población mayor de 15 año

En un estudio realizado en 52 centros hospitalarios de 32 países que incluyo a Europa, China, América, África y Reino Unido se demostró que la reducción de la tensión arterial en 5mm de Hg equivale a una reducción del 10% de la mortalidad por afecciones coronarias y cerebrovasculares

De hecho se conoce que aproximadamente el 75 % de lo pacientes que sufren accidentes vaculocereberales son hipertensos y la mayoría de ellos no tienen control de sus cifras tensionales.

Un objetivo priorizado dentro de los programas de salud de los países desarrollados lo constituye la necesidad de su prevención, diagnóstico precoz y rehabilitación oportuna y eficaz.

Enfermedades cronicas no transmisibles

Zeaxantina y vitamina E reducen el riesgo de cataratas

Tanto por la edad como acelerado por la dibetes , los problemas de vision y cataratas son una consecuencia de la edad, pero este estudio mejora mucho las posibilidades de mejorar la calidad de vida y nuestra agudeza visual a pesar de los años , con productos naturales altamente eficaces

Las mujeres cuya dieta se basa en altos niveles de luteína y zeaxantina (miembros de la familia de los carotenoides que están presentes en los vegetales amarillos o de hojas verde oscuro), y de vitamina E, procedente de alimentos o suplementos, podrían tener un menor riesgo de desarrollar cataratas. Esta conclusión se extrae de un estudio prospectivo que se publica en el último número de Archives of Ophthalmology y que ha examinado la dieta seguida por un total de 35.551 profesionales sanitarias que a su vez estaban enroladas en el Estudio de Salud de la Mujer, iniciado en 1993.

William G. Christen y su equipo del Hospital Brigham and Women , en Boston (Estados Unidos), siguieron durante una media de diez años a estas mujeres, y las dietas que seguían; las que contribuyeron al desarrollo de cataratas fueron comparadas con las dietas de las que no padecían esta enfermedad oftalmológica.

Durante el ensayo, 2.031 mujeres desarrollaron cataratas. Cuando las participantes fueron divididas en cinco grupos según la cantidad de luteína y zeaxantina que consumían, los autores observaron que el grupo en el que el consumo era mayor (6,716 microgramos por día) tenía un 18 por ciento menos de probabilidades de desarrollar cataratas que el que consumió la cantidad mínima (1,177 microgramos por día). El grupo que tomaba la mayor cantidad de vitamina E (alrededor de 262,4 miligramos por día) tenía un 14 por ciento menos de probabilidades que el que tomó la cantidad mínima (4,4 miligramos por día).

Algas, guisantes, puerros, arándanos, brécol, yema de huevo, espinacas, acelga, repollo, col, maíz, tomate, plátano, perejil, apio, flor de calabaza y naranja son algunos de las alimentos donde se encuentran los citados antioxidantes.

Los fumadores podrían tener un mayor riesgo, a largo plazo, de padecer degeneración macular asociada a la edad (DMAE), según un estudio coordinado por Ronald Klein, de la Universidad de Wisconsin, en Madison (Estados Unidos), que se publica en el último número de Archives of Ophthalmology. El hábito tabáquico contribuye al desarrollo de DMAE reduciendo los niveles antioxidantes y el flujo sanguíneo alrededor del ojo o afectando a los pigmentos de la retina. Esto es lo que concluye el ensayo realizado a 4.926 individuos, de entre 43 y 84 años.

Zeaxantina, que es ? /// En Sanisim.us: Vitamina E natural /// Zeaxantina

Cultivo forzado de stevia

Hace tiempo soñaba con mantener activa el periodo vegetativo de la stevia utilizando focos programados La llegada del invierno frustro los planes pero esta imagen me recuerda lo que queria haber hecho

La sociabilidad viene del GABA

En un estudio realizado en ratones por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago, se ha inferido que la ansiedad y la agresividad que resultan del aislamiento social están relacionadas con niveles alterados de una enzima que controla la producción de una hormona cerebral: el GABA

«Usamos este modelo animal para el estrés humano porque el aislamiento social, tanto en animales como en humanos, puede ser responsable de toda una gama de efectos psicológicos, incluyendo la ansiedad, la agresividad, y el deterioro de la memoria», explica el Dr. Erminio Costa, director del Instituto Psiquiátrico de la citada universidad, profesor de bioquímica y uno de los autores del estudio.

Investigaciones previas habían sugerido que las vías neuronales que están detrás de la agresividad, la ansiedad y el miedo, incluyen la activación de tipos específicos de circuitería neuronal que desembocan en una región cerebral crucial para tales sensaciones, la amígdala.

Los investigadores buscaron en estos tipos de neuronas cambios en los niveles de dos enzimas requeridas para la producción de alopregnanolona , una hormona cerebral que actúa reduciendo el estrés a través de la regulación del crucial neurotransmisor GABA

Los investigadores sugieren que la disminución de la 5-alfa-reductasa tipo I y la reducción consecuente de la hormona podrían dañar la función de los circuitos que desembocan en la amígdala y explicar el comportamiento agresivo, tal vez relacionado con la ansiedad, en ratones socialmente aislados.

«Los humanos respondemos a una tensión similar de maneras muy parecidas», explica el Dr. Alessandro Guidotti, director científico de la universidad y profesor de bioquímica en psiquiatría.

La Taurina es tambien un precursor que actua con neuro transmisor cerebral , de gran utilidad en estos casos de desequilibrio animico . Ambos estan disponibles en Sanisim.us

Producto disponible en :

Vinculo entre una hormona cerebral y los efectos psicologicos del aislamiento social /// pre-GABA

El sistema inmunitario tiene una gran capacidad antitumoral

Las células tumorales son especialistas en evadir su detección. Pero, una nueva investigación de la Universidad Rockefeller muestra una forma en que pueden ser dejadas al descubierto. Aprovechando el sistema inmunitario de pacientes con un raro trastorno neurológico, los científicos han descubierto el mecanismo para transformar células del sistema inmunológico que apenas detectan la presencia de tumores de mama y ovario, en células que los eliminan. Los resultados no sólo pueden conducir a los investigadores hacia una buena terapia para cánceres ginecológicos, sino también hacia la clave para desvelar los secretos de la inmunidad de tumores en general.

En lugar de utilizar una aproximación por la vía de la cirugía, la radioterapia o la quimioterapia, que a menudo tienen graves efectos secundarios, los investigadores se decantaron por aprovechar la inmunidad natural a los tumores en pacientes con degeneración cerebelosa paraneoplásica, con el fin de poder tratar a pacientes con cáncer de ovario o mama.

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Una proteina confiere a celulas del sistema inmunitario una gran capacidad antitumoral

Arandano negro (II)

Sus propiedades más destacadas serían:

1. Acción vitamínica P, que se traduce en la capacidad de proteger y fortalecer las paredes de los pequeños vasos sanguíneos (capilares), que lo haría útil en el tratamiento y la prevención de venas varicosas, flebitis y hemorroides.
También en angiopatías diabéticas dado que en esta enfermedad se lesionan los pequeños vasos terminales.

1. Actividad antiagregante plaquetaria, propia de los antocianos, resulta positiva ante una arteriosclerosis o bien en la prevención de la formación de coágulos. Este efecto se detecta al cabo de unos días de iniciado el tratamiento.

1. La clase de antocianos del arándano, destaca por su tropismo oftálmico.
Se dirigen a los ojos con prioridad de lugar de acción. Se suele recomendar popularmente en casos de pobre vista nocturna, ojos llorosos y problemas corrientes de los ojos.
Durante la Segunda Guerra Mundial algunos pilotos de las Fuerzas Aéreas británicas y alemanas que tenían que volar en misiones nocturnas notaron que cuando consumían una jalea hecha a base de arándano, su visión mejoraba.
Este efecto sobre la visión nocturna es discutido hoy en día.
Se han realizado estudios positivos en casos de degeneración macular, retinopatía diabética, (la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los ojos, problema al que son muy susceptibles las personas diabéticas).
Un efecto que ha recibido mucha atención en años recientes es el de ayudar a prevenir la pérdida de visión causada por la degeneración de la retina que se produce con gran frecuencia en personas de edades avanzadas.
En otros estudios se ha encontrado que la combinación de arándano con vitamina E sería eficaz para prevenir y para frenar el avance de las cataratas.
También se investiga su uso en las miopías evolutivas de sujetos jóvenes.
Según otros autores es interesante la acción reestructurante del colágeno que unido a su tropismo oftálmico le hacen útil en el glaucoma.

1. Además el arándano posee taninos que le proporcionan una acción astringente y antidiarreica en las bayas secas, ya que en las bayas frescas, la astringencia se encuentra compensada por el efecto laxante de otros componentes y porque los taninos aparecen más en el fruto seco por condensación de sus precursores.
La Comisión Europea ha aprobado el uso medicinal del arándano seco para el cuidado de todos los tipos de diarrea.

* Presentaría propiedades antimicrobianas frente a bacterias intestinales patógenas (por los taninos).

* También se ha observado cierta actividad antiinflamatoria, comparativamente de poca entidad.

* Tendría efectos favorables en la dismenorrea, molesto trastorno que afecta muchas mujeres.

La concentración de antocianos en la fruta fresca es inferior al 0,5%, cantidad que, si bien es significativa, no permite asegurar el aporte suficiente a no ser que se ingieran en grandes cantidades, con el consiguiente desequilibrio alimentario y efecto laxante.

El cálculo es fácil de hacer si partimos de la base de que son necesarios, según estudios realizados, unos 200 mg de antocianos para lograr actividad fisiológica.

* Existen complementos alimenticios que contienen antocianos del arándano o extractos secos de arándano ricos en antocianos (25%).

* En casa se puede efectuar una decocción introduciendo de 30 a 60 gramos de frutos secos en 1 litro de agua fría. Después se hierve y se deja a fuego lento durante diez minutos, filtrando en caliente. Tomar varias tazas al día y guardar en la nevera.

* Una forma de ingesta agradable, que se encuentra en tiendas de dietética y farmacias son los zumos concentrados de arándano. Debemos vigilar que no lleven azúcares añadidos, especialmente si tenemos trastornos en la tasa de azúcar.

El uso nutricional del arándano es seguro.
Su empleo tradicional ya nos lo demuestra, pero se debe usar con precaución en personas sometidas a tratamiento anticoagulante o que estén tomando medicamentos o suplementos con dicha acción, como aspirina o Ginkgo biloba.
Los diabéticos deben controlar la glucemia.

Las hojas se recolectan a mano cuando la planta alcanza su pleno desarrollo, generalmente entre los meses de mayo y junio.
Se deben secar de forma natural y lo más rápidamente posible, guardándose en un lugar fresco y seco.

Debido al considerable contenido en hidroquinona de las hojas, debe prescribirse en forma de tratamientos discontinuos.
Es muy importante especificar si el extracto de arándano prescrito es de frutos ó de hojas

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Los omega 3 en psiquiatria

La asociación psiquiátrica americana (APA) ha publicado una revision actual sobre el uso de los ácidos grasos poliinsaturados, llamados Omega 3, en la prevención y/o el tratamiento de desórdenes psiquiátricos. La revision presupone que el consumo de Omega 3 como suplemento dietético puede prevenir trastornos psiquiatricos y mejorar tratamientos de la depresion y el desorden bipolar.

Once expertos invitados en el subcomité de la APA, que son eminentes psiquiatras y neuropsicólogos con larga experiencia en el uso y en la investigacon de los àcidos grasos omega-3, repasaron la literatura adecuada y los datos presentados en las reuniones científicas. Los desórdenes específicos que repasaron eran la depresión mayor, desorden bipolar, esquizofrenia, demencia, impulsividad, desorden de la personalidad (bordeline) y deficiencia de atención/hiperactividad (ADHD).

La preponderancia de estudios epidemiológicos y bioquimicos sugieren que tienen un efecto protector los omega-3, particularmente el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), en desórdenes del humor. Los análisis de ensayos controlados doble-ciego demuestran una ventaja estadística significativa en la depresión unipolar y bipolar. Los resultados de los varios informes analisados fueron altamente heterogéneos, indicando que es importante examinar las características de cada estudio individual para observar las diferencias en el diseño y la ejecución. Hay menos evidencias de las ventajas en la esquizofrenia.

Los autores recomiendan, igual que la Asociacion Americana del Corazon (AHA), para la prevencion, una ingesta diaria de un gramo de los ácidos grasos Omega-3. En el tratamiento de los trastornos psiquiárticos la dosis puede ser mas alta, entre 1 y 9 gramos diarias, dependiendo de la calidad del producto.

[Existen en el mercado varios tipos de productos Omega-3, entre ellos el etilo-E-EPA (E-EPA) que es EPA etiloesterizado y altamente concentrado. El grupo etilo añadido al EPA, en el proceso de la esterificación, le hace más lipofílico, por lo que se absorbe mejor y atraviesa fácilmente la barrera hemato-encefálica. El E-EPA está investigado y recomendado por algunos de los miembros del subcomité por ejemplo el doctor Andrew L. Stoll, profesor de psiquiatria en la Universidad Harvard, EE.UU.]

Los ácidos grasos omega 3 de pescado, el EPA y el DHA, no parecen tener efectos secundarios significantes y tienen cierta ventaja potencial en la depresión mayor y el desorden bipolar, pero los resultados siguen siendo poco concluyentes en la mayoría de los campos de interés en psiquiatría. Los autores describen las recomendaciones y las direcciones del tratamiento para la investigación futura.

El tratamiento auxiliar con omega-3 – como EPA solo (preferentemente como E-EPA) o en combinacon con DHA – puede ser especialmente importante para pacientes con desórdenes psiquiátricos, especialmente en los casos de tabaquismo y obesidad. También está indicado el uso de los Omgea-3 para aliar los efectos secunadarios matabólicos de algunas medicinas psicotropicas.

El E-EPA reduce el riesgo de ataques cardiacos en diabéticos tipo 2 .

La revista Diabetes Care (el 7 de Enero de 2007) informa que el aceite de pescado altamente purificado, llamado E-EPA, reduce varios factores de riesgo cardiovascular ”recien detectado” en diabéticos con síndrome metabólico. Estos factores son: una subclase del colesterol LDL, llamado sdLDL, colesterol remanente y la proteína C-reactiva (PCR).

El estudio realizado en el centro médico de Kyoto y el hospital médico y dental de Tokio incluyó 44 diabéticos con el síndrome metabólico. Dividieron a los participantes en dos grupos, ambos recibieron una dieta estándar diseñada para la enfermedad cardiovascular. Otro de los grupos fue además tratado con 1.8 gramos al día de E-EPA por tres meses.

Todos los factores de riesgo cardiaco bajaron perceptiblemente en el grupo que recibió EPA comparado al grupo tratado por dieta solamente. La disminución de PCR fue correlacionada con reducciones en colesterol remanente y sdLDL. «Este estudio es el primero para demostrar que EPA altamente purificado [E-EPA] reduce el sdLDL, colesterol remnante, y la PCR, de tal modo que potencialmente reduce el desarrollo de la arteriosclerosis coronária en los pacientes con el síndrome metabólico,» concluyen los autores.

E-EPA para trastorno límite de la personalidad

El objetivo de este estudio fue comparar la eficacia del ácido etil- eicosapentaenoico (E- EPA) y del placebo en el tratamiento de mujeres con trastorno límite de la personalidad

Los autores llevaron a cabo un estudio durante ocho semanas doble ciego, y controlado del E- EPA en 30 mujeres que reunían criterios diagnósticos de trastorno límite de la personalidad.

Veinte pacientes fueron asignadas aleatoriamente a 1 g de E- EPA; se administró un placebo a 10 pacientes. El noventa por ciento de las pacientes de los dos grupos completó el estudio de 8 semanas.

Análisis que utilizaban modelos de regresión de efectos aleatorios y controlados según la gravedad basal mostraron que el E- EPA era superior al placebo en la disminución de la agresión y de la gravedad de los síntomas.

Donde conseguir E-EPA ?

Espirulina de agua dulce

La espirulina es un alga microscópica verde azulada de agua dulce que apareció en la tierra hace más de tres mil quinientos millones de años. Los antiguos moradores de América Central, Mayas y Aztecas, conocían sus excelentes cualidades y sabían cómo cultivarlas en estanques especiales. La espirulina contiene más de 100 nutrientes que actúan de forma sinérgica, convirtiéndola en la fuente más completa de nutrición orgánica.

Entre sus componentes podemos destacar:

1. La espirulina contiene más de un 60% de proteínas, tres veces más que la carne y son de una muy alta digestibilidad. Las proteínas están formadas por veinte aminoácidos diferentes, ocho de los cuales son esenciales (solamente se pueden obtener mediante la alimentación) y todos en una muy correcta proporción. Por otra parte la espirulina está exenta de colesterol y de posibles residuos de antibióticos, pesticidas u hormonas.

2. La espirulina es el alimento más rico en vitamina B12, entre 2 y 6 veces más que el hígado crudo de vacuno. La Vit. B12 es vital pues forma parte del proceso de formación de los glóbulos rojos, y solamente se encuentra en el mundo animal, lo que convierte a la espirulina en la fuente más idónea para los vegetarianos.

3. La espirulina es el alimento más rico en Hierro, y al estar el hierro bioquelatado en forma de ferredoxina hace que su asimilación sea completa.

4. La espirulina contiene tres veces más vitamina E que el germen de trigo. La Vit. E actúa contra el envejecimiento celular y previene la formación de radicales libres.

5. La espirulina es el alimento natural más rico en ácido gamma-linolénico o vitamina F. Contiene tres veces más que el aceite de onagra. Actúa como antiinflamatorio, reduce la hipertensión y regula el sistema inmunitario. Mejora los problemas de la piel y disminuye el dolor premenstrual.

6. La espirulina contiene 15 veces más betacaroteno que las zanahorias. La molécula de betacaroteno está formada por dos unidades de vitamina A, por lo que no es tóxica incluso a dosis altas (a diferencia del ácido retinoico). La Vit. A es necesaria para la vista y protege la piel y las mucosas. También ayuda de forma eficiente en la eliminación de los radicales libres.

7. La espirulina es el alimento más rico en antioxidantes naturales. Además de los ya citados, vitamina E, betacaroteno, contiene vitamina C, vitaminas B1 y B6, los minerales cinc, manganeso, cobre, germanio, selenio, así como diversas enzimas como la superoxido-dismutasa y la glutation-peroxidasa.

8. La espirulina es el alimento más rico en clorofila, mucho más que la alfalfa, que ayuda en los casos de estreñimiento. Asimismo mantiene una saludable flora intestinal.

9. La espirulina es el único alimento que contiene ficocianina, pigmento natural que estimula el sistema inmunitario.

10. La espirulina contribuye a la conservación de la microflora intestinal, especialmente de bacilos de ácido láctico y bacterias bífidas, y a una disminución en el nivel de Candida albicans.

PERSONAS QUE PUEDEN TOMAR ESPIRULINA:

* Personas con buena salud
La espirulina mejora el rendimiento físico e intelectual. Ayuda además a retrasar el envejecimiento del organismo y de la piel y prevenir enfermedades.

* Deportistas
Por su composición y proteínas altamente digestibles, la espirulina participa directamente en la elaboración de la estructura muscular. Aumenta además la hemoglobina en la sangre con lo que se consigue una mayor resistencia en el esfuerzo.

* Vegetarianos
La espirulina es la única fuente vegetal de vitamina B12. También aumenta la vitalidad al contener hierro y ciertos aminoácidos como la lisina y la metionina deficientes en todas las plantas.

* Niños en crecimiento
Su aporte en vitaminas, minerales y aminoácidos evita deficiencias en esta fase crucial del desarrollo. Puede ser consumida incluso en el caso de bebés.

* Personas con estrés
La espirulina está indicada para las personas que padezcan de cansancio físico o intelectual.

* Mujeres embarazadas
Siendo el alimento más rico en hierro, previene la anemia típica del embarazo.

* Personas mayores
La Espirulina supone un aporte de vitamina F, que muchas personas de edad avanzada no sintetizan. La vitamina F asegura la producción por el organismo de prostaglandinas que protegen contra la trombosis, la hipertensión arterial y la arterio-esclerosis. Además la alta concentración de la espirulina en anti-oxidantes ayuda a mantener el buen estado de los órganos y tejidos del cuerpo.

* Personas que están a dieta
La espirulina tomada media hora antes de las comidas ayuda a reducir el apetito por su contenido en Fenilalanina. Además es un alimento muy rico en vitaminas y minerales que ayuda a reequilibrar una dieta reducida.
Siendo el alimento más rico en proteínas permite adelgazar manteniendo la musculatura.

LA ESPIRULINA PARA EL CABELLO

Por su regulación sobre las prostaglandinas, la espirulina mejora la permeabilidad de las membranas y reduce la fragilidad capilar. Por su aporte de nutrientes, vitaminas, minerales y aminoácidos, la espirulina es un buen complemento natural que aporta los nutrientes necesarios al crecimiento capilar:

* La vitamina A mejora el aporte de nutrientes a nivel del bulbo capilar.
* Las vitaminas B1, B2, B12 tienen una acción antiseborrea, reducen la caída y presentan una acción anti-pelicular.
* La vitamina E mejora el estado celular.
* La falta de cinc puede provocar la caída del pelo.
* La falta de hierro puede provocar la alopecia.
* Los aminoácidos azufrados resultan imprescindibles en el crecimiento del cabello.

CARACTERÍSTICAS

La espirulina de agua dulce está cultivada en el paraje natural de Sierra Espuña (Murcia), en aguas de manantial cargadas de sales, no en agua marina, por lo que no contiene yodo.

Está secada a baja temperatura (secado solar), con lo que se mantienen sus nutrientes sin degradar.
Nuestra espirulina está envasada en cápsulas vegetales.

La dosis recomendada es entre 1’5 gr/día a 2’5 gr/día, es decir de 3 a 5 cápsulas al día.

Debemos tener en cuenta que al tratarse de un alimento no tiene ninguna contraindicación y se puede tomar de forma continua sin límite de dosis ni de tiempo.

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DISnatural

Crema de Carnosina . Bio-Carnosin® Crema

Posee una formulación eficaz y vanguardista al ofrecer el máximo de protección antioxidante gracias a la presencia de valiosos nutrientes:

• Carnosina
• Aceite de onagra
• Esqualano

Tienen una acción combinada que realza notablemente la regeneración de la piel dejandola con una apariencia juveníl.

1. Es un gran hidratante para la piel seca
2. Una optima oleada humectante y duradera
3. Forma una pelicula delgada sobre la piel
4. Mejora la resistencia y la elasticidad de la piel
5. Suavisa las arrugas finas causadas por la sequedad y la edad
6. Relaja y uniformiza la piel nuevamente
7. Protege la piel contra el humo de tabaco y la polución.

La carnosina es un dipeptido, formado por dos aminoácidos, que previene envejecemiento de las células de la piel (fibroblastos) y puede revitalizarlos. La piel joven y sana contiene normalmente carnosina, pero su concentración disminuye con la edad. Usted puede suplementar su dieta con carnosina, pero ahora usted puede también aplicarlo directamente a su piel.¿Hay algún documento de investigación que nos muestre que la carnosina es eficaz en las células de la piel? Sí, estudios de investigación publicados por dos grupos de cientificos, australianos (Holliday y McFarland) y británicos – el profesor Alan R. Hipkiss –, han demostrado que los fibroblastos sobreviven el 68% más cuando carnosina se agrega a ellos. Las células también guardan su morfología joven (forma y elasticidad) durante más tiempo.

Tanto las células del cuerpo humano como las células aisladas y cultivadas en el laboratorio tienen un tiempo de vida limitado. Es decir que, despues de unos 50 mitosis (divisiones célulares) la muerte es el final común tanto de las células organizadas en un organismo como de las células unitarias aisladas. Límite vital es denominado Límite de Hayflick, en honor de Leonard Hayflick, descubridor en 1961 de una sección del ADN conocida como telómero. Es una estructura situada al final de los cromosomas que se acorta cada vez que la célula se divide para reproducirse. Hayflick comprobó que cuando los telómeros alcanzan cierta longitud mínima la célula entra en una crisis terminal. De lo que se deduciría que el tiempo de vida de toda célula está programado genéticamente.

Los investigadores Hollyday & McFarland y Hipkiss han descubierto, que en un “baño” de carnosina, los fibroblastos pueden continuar sus mitosis rompiendo el limite de Hayflick. Estos resultados revolucionários se han publicado en revistas científicas (véase la bibliografia bajo) y comprobados por científicos chinos (Shao et al. 2004).

La carnosina, sin embargo, es una sustancia hidrosoluble, que para penetrar la piel necesita un vehiculo portador. El aceite de onagra y el equalano son tales portadores, que además, por la sus propios acciónes, tienen un gran número de funciones beneficiosas en la piel.

Como elegir el mejor suplemento alimenticio

La mayoría de las vitaminas en el mercado son todas iguales puesto que a menudo son hechos por el mismo fabricante . En realidad las vendidas en España son solamente de UN UNICO fabricante los principios básicos , asi que todas son mas o menos lo mismo

Las empresas se limitan a meterles relleno y/o etiquetarlas de nuevo con su nombre … y subirles el precio.

Cierto que hay alguna marca de gran calidad, pero cuesta un mundo separarla del montón de vendedores de vitaminas ineficaces, y a eso dedicamos el tiempo en Sanisim.us, a separar la paja del trigo, a separar las vitaminas de alta eficiencia de las que son pura filfa y de eficacia discutible

La mayoría de los suplementos alimenticios tienen formulas muy delicadas y su efectividad varía mucho según la forma en que se fabrican (incluido el hecho de si están preparados en una solución de aceite o agua), de como se transportan, almacenan y distribuyen.

Eso genera una regla de aplicación casi general, de que los suplementos mas caros son al fin los mejores y de mas provecho , siempre que procedan de un fabricante con prestigio, que no quiere decir que ni siquiera sea un fabricante grande

La mayoría de los suplementos que usted compra en el supermercado, o incluso en una tienda de herboristeria o dietetica , generalmente incluyen en las categorías mas básicas porque el tendero responde a la demanda del cliente y vende productos basandose en el precio – como buen tendero – o en el margen comercial que le deja

Esto en mi labor comercial ha sido una constatacion continua y pocos o casi ninguno se atreven a recomendarle al cliente algo que consideran mejor, aunque sea menos de marca, o aunque sea mas caro .

En Sanisim.us por el contrario ofrecemos productos en grado de pureza farmacéutica siempre que sea posible. La cuestion del precio no lo consideramos un factor decisivo , sino su eficacia real .
El secreto de los suplementos es que los de grado farmacéutico se formulan para obtener la mayor de biodisponibilidad , o lo que es lo mismo y en otras palabras, suplementos que el cuerpo puede absorber más rápida y fácilmente, y esto hace una gran diferencia en cómo mejorar su salud y mejorar la calidad de vida.

Para que nos va a servir tomar una vitamina C , por ejemplo, de origen sintético, si el cuerpo no la puede absorber facilmente y el resto es eliminada por la orina en menos de 4 horas ?

Por mas barato que sea ese suplemento, será un dinero tirado.

En cambio uno de biodisponibilidad máxima, será aprovechado hasta el ultimo átomo y el dinero estará bien gastado .. aunque nos pareciese mas caro como compra, cuando la adquirimos

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Conoces alguna marca muy eficaz de un pequeño fabricante, y una mediocre de algúna gran marca muy conocida ?

Vacuna para la hipertensión

Investigadores del Hospital Universitario de Lausana (Suiza) han conseguido resultados positivos al demostrar la eficacia en humanos de una vacuna contra la hipertensión.

El estudio se realizó en 72 pacientes con hipertensión de leve a moderada, a los que se inyectó 100 o 300 microgramos (µg) de la vacuna o de placebo. El grupo estaba formado por 65 hombres y 7 mujeres con una media de edad de 51,5 años.

Los investigadores formularon una vacuna (CYT006-AngQb) a partir de partículas no infecciosas en forma de virus que se emparejaron con angiotensina II, sustancia que se encuentra en la sangre con efecto vasoconstrictor, que actúa regulando la presión arterial, entre otras acciones. De este modo, el propio organismo reconocía a la ‘pareja’ como elemento no deseable que debía ser eliminado. En los pacientes que recibieron la vacuna se detectó una respuesta de anticuerpos contra la angiotensina II en la primera semana, a las cuatro y las doce siguientes. La respuesta de mayor intensidad se produjo en los que recibieron las dosis más elevadas.

La terapia logró reducciones significativas de la presión: hasta 5,6 milímetros de mercurio (mm Hg) para la presión sistólica (máxima) y de 2,8 mm Hg para diastólica (mínima). Las reducciones más importantes se consiguieron en las primeras horas de la mañana, considerada como la franja horaria de mayor riesgo para padecer un problema cardiovascular. Concretamente, con la dosis de 300 µg se constató un descenso de 25 mm Hg en la tensión sistólica y 13 mm Hg en la diastólica a las 08:00h de la mañana.

La vacuna tiene buena tolerancia, excepto alguna reacción local, y su efecto se prolonga casi cuatro meses

Un dato importante es que la vacuna confiere una protección durante 24 horas, meta que no consiguen todos los tratamientos antihipertensivos. La vacuna es segura y se tolera bien, con alguna reacción local por el pinchazo y, en ocasiones, cefalea. El efecto se prolonga durante unos cuatro meses (depende del paciente), por lo que tres o cuatro administraciones anuales serían suficientes. Se espera que en diez años la vacuna ya esté disponible para uso universal. Las conclusiones del estudio se han hecho públicas durante las últimas sesiones científicas de la Asociación Americana del Corazón (AHA, en sus siglas inglesas) celebradas recientemente en Orlando (EE.UU.).

Vacuna para la hipertensión

Medicina clasica o suplementacion natural ?

Catéteres equipados con globos, rayos láser y taladros en miniatura ejercicios han sido utilizados para desbloquear arterias obstruidas casi de rutina.

Estos dispositivos se utilizan para limpiar la placa depositada por restos de colesterol en coronarias, femorales, renales, y la arteria carótida. En un artículo en el Journal of Interventional Cardiology, científicos de la Universidad de California, Davis Medical Center revisar el estado de la técnica . Se calcula que un 0,1% de los pacientes sometidos a angioplastia con balón, que utiliza un globo hinchable para ampliar las arterias, sufren una perforación en el curso del procedimiento. Los pacientes tratados con un rotablator taladro tiene un 1,3% de riesgo de perforación, mientras que aquellos tratados con el excimer láser se enfrentan a un 1,9% de riesgo. Balloon, perforar, y el láser son todos conectada a un catéter insertado a través de una pequeña incisión en el brazo o la ingle y serpenteando a través de una arteria de la obstrucción.

Esta muy bien que la ciencia medica disponga de medios para crisis, para reparar partes del organismo como se explica en la noticia, pero hasta al mas simple se le ocurre que esa lesión , obstrucción o bloqueo, es señal de un deficitario estado de los vasos del cuerpo , y que habrá multitud de bloqueos menores por el resto del organismo que no serán tratados pero que representan riesgos iguales

Y se observa en el proceder siempre el mismo pattern o esquema mental, la medicina ataca a cañonazos la mosca, es decir con súper medios trata de resolver un problema .. pero no afronta el problema fundamental: la fuente de la causa

Y el problema en origen se halla en la súper oxidación del organismo, que como consecuencia provoca una hiper colesterolemia que se deposita en todos los conductos y vasos del cuerpo, provocando obstrucciones , y a la vez la misma súper oxidación genera coágulos

Ya tenemos juntos el hambre con las ganas de comer como dice el refrán castellano

Los ateromas de colesterol crecerán estrechando el paso cada vez mas y los coágulos crecerán de tamaño

Es una ecuación en la que es fácil adivinar la solución, en un momento u otro uno de los coágulos obstruirá, cualquier vena o arteria provocando una rotura, un derrame, un infarto .. si este sucede en la cabeza parte del cerebro será lesionado y entonces perderemos funciones corporales (perdida de habla, bloqueado de medio cuerpo etc. ) dependiendo de la extensión del derrame

Si se produjera en las venas que riegan el corazón como músculo, la muerte es inmediata

El porcentaje de infartos en cerebro y corazón se reparten mas o menos igual

Pero pueden producirse infartos en zonas altamente vascularizadas como el riñón, el hígado etc. con lo que la perdida de sangre será también elevadísima y las consecuencias igualmente serias

En todos los casos se repetirán, de nuevo mas derrames parciales en los siguientes cinco años
Es lógico, se ha roto una cañería, es por lo tanto señal de que el resto están también dañadas

Al primer derrame uno de cada tres fallece, pero los que se quedan lo hacen con una deficiente calidad de vida, y al segundo infarto practicamente esta es puramente vegetativa .. si es que sobreviven

Por lo tanto procurar mantener las arterias y venas desostruidas es vital, porque nos va la vida en ello , pero para eso la medicina actual no ha desarrollado ningún método sistemático, solo apoteósicas técnicas propias de las películas de ciencia ficción que no resuelven mas que un problema puntual mientras el resto del sistema sigue en crisis y a punto de estallar

La stevia fermentada , es el único producto que conozco que su acción sea precisamente constante y continua haciendo la labor de balloon, el mini perforador y el mini láser, en silencio y las 24 horas . Primero detiene la generación de ateromas , y luego destruye los depósitos desbloqueando las obstrucciones

Es solo una cucharada a la mañana y otra a la noche, pero es como tragarse 10 ml. de altísima tecnología, de nanotecnologia reparadora del sistema cardiovascular

Es retroceder en la edad biológica del sistema circulatorio , es volver hacia los 18 años, es darle de nuevo elasticidad a los vasos, es rejuvenecer por dentro, que es donde mas falta hace, y que evidentemente se nota también por fuera, pues por algo la stevia fermentada es el mas potente antioxidante conocido hoy día

Un ejemplo de pie diabetico tratado con SuperAgua

Un ejemplo de tratamiento con el SuperAgua, y como en apenas tres meses se produce una cicatrización que en años no se había conseguido

No son tiempos récord porque la biología de esa piel esta muy dañada por la glicación, pero se ha conseguido revertir el proceso al fin y al cabo

Para controlar al glicacion y no llegar a esto , hay otros métodos y suplementos alimenticios como la benfotiamina y el EEPA, pero aun en casos limites y ya en el borde del abismo puede conseguirse dar marcha atrás al proceso de degradación

De todas formas el cuidado con la SuperAgua no requiere tras las primeras curas , una permanencia hospitalaria porque puede ser aplicada por cualquier miembro de la familia o un cuidador con conocimientos básicos de enfermería dado que el agua no es agresiva, ni peligrosa, en modo alguno

SuperAgua: una tecnología antimicrobiana de vanguardia

Es una solución de súper oxidación con pH neutro, antiséptica y desinfectante de alto nivel, porque es de muy amplio espectro contra microorganismos , actuando como:

• Bactericida
• Virucida
• Fungicida
• Esporicida
• Estable por más de un año
• No tóxico
• Biodegradable
• De rápida acción
• Con efecto bactericida en menos de 60 segundos
• Desinfección de alto nivel (esporicida) en 15 minutos

Es de fácil manejo pues viene lista para usarse, ya que se aplica directamente desde el envase, sin necesidad de dilución ni equipo especial para su manejo o desecho.

Es una solución de superoxidación y pH neutro que se produce a través de la electrólisis de agua y cloruro de sodio en celdas de tres cámaras . Esta innovadora tecnología produce la primera solución de superoxidación estable en el mercado, y fue desarrollada en Petaluma, CA, USA

Durante el proceso de electrólisis, las moléculas son disgregadas y se seleccionan las especies reactivas de cloro y oxígeno activas que la componen . El producto final es una solución de superoxidación con una vida prolongada ( de mas de 12 meses) con potente actividad antimicrobiana

Es por lo tanto una solución hipotónica con osmolaridad de 13 mOsm/kg, que resulta ser un potente antimicrobiano, bactericida y fungicida pues de acuerdo a normas internacionales, es capar de reducir la carga microbiana en los siguientes cultivos con tan solo 15 a 30 segundos de exposición:

• Pseudomonas aeruginosa
• Escherichia coli
• Enterococcus hirae
• Acinetobacter baumannii
• Acinetobacter species
• Bacteroides fragilis
• Enterobacter aerogenes
• Enterococcus faecalis
• Enterococcus faecium resistente a vancomicina
• Haemophilus influenzae
• Klebsiella oxytoca
• Klebsiella pneumoniae
• Micrococcus luteus
• Proteus mirabilis
• Serratia marcescens
• Staphylococcus aureus
• Staphylococcus epidermidis
• Staphy­lococcus haemolyticus
• Staphylococcus hominis
• Sta­phylococcus saprophyticus
• Streptococcus pneumoniae
• Streptococcus pyogenes
• Candida albicans y Candida tropicalis

Bactericida y fungicida : Bajo estas condiciones extremas, en presencia de materia orgánica (suero fetal bovino), es capaz de erradicar :

• Mycobacterium bovis en 5 minutos
• Pseudomonas aeruginosa
• Staphylococcus aureus
• Salmonella choleraesuis
• Staphylococcus aureus resistente a meticilina
• Trichophyton menta­grophytes en 10 minutos
• y Enterococcus faecalis resistente a vancomicina en solo 15 minutos.

Virucida : ha demostrado disminuir la carga del virus de la inmunodeficiencia humana (HIV, HTLV-IIIB) en > 3.75 log en 10 minutos de exposición
Otro estudio ha demostrado reducir la carga viral de adenovirus en > 3 log en 10 minutos también .

Esporicida: disminuyó el nivel de esporas de Bacillus atrophaeus en > 6.5 log en 15 minutos .

Mecanismo de actuación

Efecto antimicrobiano : actúa al contacto con los microorganismos . Las especies reactivas de cloro y oxígeno desnaturalizan proteínas de la pared bacteriana y de las cápsides virales
Esto altera las funciones básicas de los microorganismos los cuales sufren un choque osmótico que termina por destruirlos

En microscopía de contraste de fases, se ha demostrado que el volumen de las bacterias expuestas aumenta notablemente en menos de 60 segundos, quedando solo detritus en los primeros 5 minutos de exposición

El tiempo en el que se observa la destrucción completa de cada microorganismo, sin embargo, puede variar

Esto depende de la composición particular de cada microorganismo, del grado de infección, de la presencia de materia orgánica contaminante (por ejemplo, suero, sangre etcétera), de la accesibilidad del al tejido, del volumen usado y del tiempo de exposición

En superficies inanimadas, por ejemplo, se logra la acción bactericida en un minuto y la desinfección de alto nivel en 15 minutos
Esta recomendación se basa en que las esporas, o formas bacterianas vegetativas, son las que presentan mayor resistencia al ataque antimicrobiano pero que pueden erradicarse en un promedio de 15 minutos.

Efecto en cicatrización : Es conocido que la infección o la colonización de las heridas retrasa importantemente el proceso de cicatrización

Al ser un agente antimicrobiano de amplio espectro y pH controlado, reduce significativamente la carga bacteriana y/o viral de las heridas, creando así el ambiente ideal para promover la cicatrización

También, hay evidencia de que las soluciones de superoxidación aceleran por sí mismas el proceso de cicatrización, al estimular la proliferación y migración de fibroblastos .

Por lo tanto sus principales utilidades van a ser :

Como antiséptico: es una solución de superoxidación de pH neutro adyuvante en el tratamiento integral y multidisciplinario de lesiones agudas y crónicas

Para humectación, irrigación, debridación y desinfección de heridas agudas y crónicas, como úlceras, cortaduras, abrasiones, quemaduras, abscesos, posquirúrgicas y postraumáticas, entre otras.

El tratamiento puede realizarse por medio de irrigación, aspersión, inmersión o saturación de gasas para cubrir heridas
La frecuencia de curación y el volumen que debe usarse estarán determinados por la extensión de la lesión y la severidad de la infección.

Para tratamiento de los procesos necrobióticos severos, por ejemplo en un pie diabético, se recomienda la inmersión del pie una vez al día seguido de la aplicación por aspersión o irrigación tres veces al día
La inmersión no se recomienda por más de 15 minutos ni por más de 7 días
Para mejores resultados, se recomienda mantener humedecida la lesión por 5-15 minutos en cada curación antes de colocar los apósitos
Alternativamente se puede colocar una gasa saturada con la solución sobre la herida.

Lesiones colonizadas, o con infección leve, pueden tratarse con aspersión o irrigación una o dos veces al día
Al presentarse un tejido de granulación uniforme, en la lesión se recomienda aplicarla una vez al día únicamente, pero sin dejar de aplicarlo hasta que la herida esté completamente cerrada para evitar recidivas
También, se recomienda bajar la frecuencia o el volumen usado cuando se presenta una capa blanquecina de fibrina, encima del tejido de granulación.

Es compatible con todo tipo de sustitutos e injertos de piel gracias a su baja toxicidad para fibroblastos
También, es la solución de irrigación ideal para equipos de presión positiva, en sistemas de presión negativa con instilación simultánea de antimicrobianos o en equipos de hidrocirugía para debridación.

También ha sido usado para el tratamiento de lesiones bucofaríngeas
Colutorios por dos minutos con un volumen total de 50 ml tres o cuatro veces al día, suelen ser útiles para la mayoría de procesos inflamatorios o infecciosos de la boca y dientes como, pero no exclusivamente, aftas, candidiasis oral, estomatitis posquimioterapia, herpes, gingivitis, periodontitis, halitosis, faringitis, y abscesos .

Ha sido útil también en cirugías maxilofaciales y dentales , para la prevención y tratamiento de infecciones, así como tratamiento preparatorio con colutorios de 2 minutos, 2 veces al día, 2 a 3 días previos a la cirugía o procedimiento odontológico
Como tratamiento posterior, bajo las mismas indicaciones, hasta que haya una resolución completa del cuadro inflamatorio

Como enjuague bucal durante procedimientos dentales, incluyendo su infiltración en el canal radicular en endodoncias.

Como desinfectante de alto nivel clase IV: Solución desinfectante para toda superficie dura –no porosa– en áreas hospitalarias dedicadas al cuidado de pacientes
A diferencia de otras soluciones desinfectantes de alto nivel, no es tóxico por lo que puede usarse con seguridad tanto en áreas críticas como no críticas

También, es posible la desinfección de alto nivel de instrumental, material de inhaloterapia y endoscopios .

Dada su actividad en contra de esporas, HIV y Mycobacterium , puede considerarse un agente de desinfección de alto nivel, equivalente a un agente esterilizante .

Sanitización de áreas críticas y no críticas: de áreas empieza siempre como cualquier otro exhaustivo, con el lavado y secado de las superficies
Todas las superficies deben ser humedecidas uniformemente usando un microspray
Se recomienda irrigar todas las superficies en dos ocasiones con un intervalo de 5 minutos entre ellas

El área debe permanecer cerrada por espacio de 15 a 60 minutos antes de secar el exceso con un trapo estéril de paredes, pisos y techos
En todo caso habrá que evitar mojar las conexiones y circuitos eléctricos del equipo que estén en el quirófano.

Instrumental, equipos de inhaloterapia y endoscopios : El primer paso en la desinfección de alto nivel de este material deberá ser el lavado exhaustivo con agua y jabón para saponificar las grasas y erradicar por completo cualquier materia orgánica (por ejemplo, sangre, heces, etcétera)
Posteriormente, el material deberá ser sumergido en su totalidad por cuando menos 15 minutos

Al cabo de este tiempo el material podrá ser utilizado de inmediato sin necesidad de enjuagarse o aun de secarse
Esto es posible gracias a la ausencia de irritación y sensibilización en piel y mucosas
Es importante recalcar que garantiza la desinfección de alto nivel del material cuando se usa en una sola ocasión y en la forma indicada.

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Sobre la SuperAgua

La SuperAgua es realmente ya un producto aprobado por la FDA, después de haber recibidosu autorizacion ya en el 2005 y 2006

También recibió la Marca CE para indicaciones similares en Europa en 2004

Cierra los ojos … (si quieres acabar asi !)

Todos los días llama alguien desesperado …

La amenaza de la cuchilla y la sierra del cirujano les hace buscar soluciones , demasiado tarde. Como sea !

Estos casos de ulceración del pie diabético – amputaciones incluidas – pertenecen a un catalogo, y son fruto de la glicación de las células , de la temible reacción de Maillard
Maillard no tuvo la culpa, es la misma reacción que le da el aspecto tan doradito a la corteza del pan, que lo hace tan hogareño y tan de casa, pero que a ti te amenaza con sentarte en una silla de ruedas, ya sin piernas para el resto de tus dias

Cierra los ojos si quieres, y sigue mirando los anuncios navideños en la tv, mientras te zampas la caja de bombones, o la bolsa de patatas fritas, o el turron que ha sobrado … pero lo quieras o no éste es el destino que espera a los descuidados premeditados

El dolce far niente, se paga penosamente a la larga ..

Asi que :

– Si no quieres hacerte los controles de glucemia cada mañana

– Ni mirar tu presión arterial cada semana

– Ni hacer una dieta estricta con burdo recurso de lo que tenga que venir vendrá igual

– No hacer ni pizca de ejercicio

– No modificar ni un ápice tu vida de pasividad que te ha conducido a la diabetes

– Y tomar suplementos alimenticios para impedir su progreso te parece tirar el dinero

Tu no hagas nada, y ni siquiera mires las imágenes por que son agresivamente desagradables .
Tu ignoralas … ellas te esperan para dentro de unos años

Pero sobretodo no digas luego a los demás que no entiendes porque estas diabético , ni te lamentes, ni seas una carga social, ni trates de dar pena. Deja que los demás aparten también de ti la mirada y te ignoren , en justo pago

Porque los hay que buscan llegar a esta situacion esto con esfuerzo diario, mientras otros lo hacen por simple ignorancia voluntaria, y otros unicamente por desidia, pero todos esos llegan a este triste fin

Pero acaso tu medico de cabecera, te ha informado alguna vez de que corrias estos peligros ?

Qué es una neuropatía ?

Quizás sea prioritario explicar antes lo que es una neuropatía

Una neuropatía periférica es una enfermedad que afecta al sistema nervioso central periférico. Se genera un problema en los nervios que llevan la información desde y hacia el cerebro y la médula espinal.
Esto produce dolor , pérdida de sensibilidad e incapacidad para controlar los músculos. Suele producirse por dos motivos. Puede ser una consecuencia de una falla en los axones (terminaciones de los nervios) que son los encargados de enviar las sensaciones al cerebro; o por un daño producido en la mielina (capa que recubre los nervios) que es atacada y disuelta por la glicación de las células y sangre, produciendo rupturas en la mielina protectora hasta su total descubrimiento haciendo entonces que el dolor sea muy intenso

Existen muchas enfermedades o conductas que pueden provocar una neuropatía como por ejemplo: diabetes (neuropatía diabética), deficiencias alimentarias, consumo excesivo de alcohol etc.

En cuanto a su gravedad, puede ser sólo una molestia para quien la padece, o incluso llegar a la incapacidad. Por lo general, se manifiesta como un hormigueo, quemazón o adormecimiento o entumecimiento de los pies . Generalmente sucede a los 5 años de comenzar la diabetes

Dependiendo si es que se ha presentado de forma leve, moderada o intensa, el doctor puede recomendar distintos medicamentos que contribuyan a apantallar la enfermedad. Dentro de los más comunes están el ibuprofeno, la amitriptilina o nortriptilina, o algunos analgésicos narcóticos que jamas tratan la causa del problema sino que quieren ocultar el dolor únicamente

Las personas que sufren de una neuropatía diabética, se puede realizar una terapia nutricional que aumente el consumo de vitaminas B, ácido alfa lipoico y ácido gama linoleico

Has sentido algun problema anormal en la planta del pie ? Que has hecho ? Que te ha dicho el medico ?

Suplementos contra la neuropatia , en Sanisim.us

Qué es una neuropatía ?

El botiquin del Diabetico (II)

La oxidación no es la única causante del envejecimiento. La reacción entre un azúcar reductor y un grupo amino , se llama reacción de Maillard; y es precisamente esta reacción la que juega un papel clave en el deterioro de células y tejidos durante la diabetes y que conducira al temible pie diabetico, a las retinopatias y neuropatias y en suma a la degradacion del cuerpo

Por eso la dieta estricta, el control de la alimentacion y el ejercicio, se debe ademas complementar con estos suplementos, a añadir a los ya citados en un post anterior

– Quercitina
– Complejo de vitaminas B
– Multinutriente (de alta potencia)
– L-Carnitina
– Coenzima Q1O
– Mirtilo (extracto)

Quercitina , es un flavonoide de la Dimorphandra mollis , una planta sudamericana está considerada como el bioflavonoide biológicamente más activo conocido hasta ahora.
Inhibe la reacción de Maillard, y por lo tanto de reaccioens diabéticas degenerativas tales como las cataratas y de la retinopatía diabética, así como la neuropatía y en la nefropatía diabética.
Su suplementación provoca un aumento de los niveles intracelulares de vitamina C y mejora la función inmunológica asi como la circulacion

L-Carnitina , su aporte ha conseguido reducir significativamente el colesterol total y de tríglicéridos. Además, la carnitina juega un papel de prevención de la cetoacidosis diabética, y ademas previene el desarrollo de la neuropatía diabética.

Complejo de vitaminas B , es un cajon de sastre pero dentro del grupo resultarán más importantes en esta patología:

– Niacina o Vitamina B3porque previene y reduce los niveles de los lípidos sanguíneos
– Vitamina B6, pues protege frente a la neuropatía diabética y mejora los niveles de magnesio.
– Vitamina B12 provoca mejoras contra la neuropatía diabética.
– Biotina, aumenta la sensibilidad a la insulina e incrementa la actividad de la glucosa por el hígado.
– Inositol tambien útil en el tratamiento de la neuropatía diabética.

Las vitaminas del complejo B, de forma individual y durante períodos prolongados, conviene suplementarlas con un complejo B general para evitar desequilibrios.

Multinutríente , es la base minima para cualquier programa nutricional y representa un seguro general como suplemento a la dieta, al dar un amplio espectro de nutrientes esenciales.

L-Carnitina , su aporte ha conseguido reducir significativamente los niveles séricos de colesterol total y de tríglicéridos. Previene el desarrollo de la neuropatía diabética.

Coenzima Q1O , porque es frecuente su deficiencia en los diabéticos, especialmente aquellos tomando fárrnacos hipoglucemiantes. Su suplementación estimula la síntesis de la insulina y su secreción. También favorece la utilización periférica de la glucosa y la regulación de la glucemia.

Mírtilo (Vaceínium myrtillus) Los extractos de mirtilo se han empleado con éxito en diversos tratamientos de ciertas disfunciones oculares porque es un tónico ocular, y mejora la visión deficiente (especialmente la causada por la edad), la degeneración macular, las cataratas, las retinopatías y el glaucoma. Los estudios demuestran que el extracto de mirtilo mejora la circulación en el ojo, e incrementa los niveles de oxígeno y energía en los tejidos oculares. .
Ademas la mirtilina, un antocianósido del mirtilo, tiene un efecto antihiperglucémico.
Precauciones: Gastritis y úlcera gastroduodenal (su contenido en taninos puede producir irritación de la mucosa gastroduodenal).

Este importante grupo de suplementos dieteticos aportan al grupo anterior que era muy basico, ya efectos mas especificos sobre lesiones que produce la diabetes, la sangre endulzada, en nervios y vista, que son los mas lesivos e incapacitantes para la calidad de vida de las personas

El no andar, el ser una carga social sentada en una silla de ruedas incluso traumatizada por una amputacion de un pie no tiene precio, pero si a eso ademas se le suma la semi ceguera, el aislamiento del diabetico comienza a ser ya un problema mas que humano y familiar, un problema social de primer orden

Evitarlo esta en la mano de cada uno con una suplementacion adecuada, lamentarse a posteriori, no sirve de nada cuando el daño celular ya esta provocado

DHEA

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DHEA – Dehidroepiandrosterona

Dehidroepiandrosterona

La declinación de la producción de DHEA con la edad se asocia con depresión del sistema inmune, aumento del riesgo de distintos tipos de cáncer, pérdida de sueño, disminución de sensación de bienestar e incremento de la mortalidad.

El tratamiento de reemplazo con DHEA en animales mejoró significativamente la función inmune tal como se ve en individuos jóvenes.

El tratamiento mostró un efecto favorable sobre los osteoclastos y células linfoides, un efecto que puede retardar la aparición de osteoporosis. También se observó que puede promover la actividad de células formadoras de hueso (osteoblastos).

Niveles bajos de DHEA inhiben el metabolismo energético, incrementando el riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes.

No se han observado efectos tóxicos en las dosis necesarias para incrementar los valores existentes en individuos jóvenes.

La deficiencia de DHEA puede promover el desarrollo de enfermedades en personas mayores.
Características

* Funciones de DHEA
* Dónde se produce
* Deficiencia de DHEA y quienes pueden beneficiarse con el tratamiento
* DHEA y depresión
* Efectos adversos
* Referencias

El tratamiento puede lograr
Reducción de grasa corporal
Aumento de la masa muscular
Corrección de disfunción sexual
Reducción de niveles de colesterol
Efecto antidepresivo
Mejora del humor y estado de ánimo
Aumento de densidad ósea
Efecto antienvejecimiento
Disminuye la recidiva en Lupus eritematoso

Funciones del DHEA en el organismo:

DHEA es la principal hormona producida por las glándulas adrenales, luego de ser segregada, circula en la sangre como DHEA-sulfato (DHEA-S) interviniendo en la síntesis de otras hormonas. (1, 2)

En parte la DHEA se convierte en testosterona,(3) lo que explicaría la causa de que se observen bajos niveles de DHEA en hombres con disfunción sexual eréctil. Estudios recientes han reportado que suplementos diarios de 50 mg tomados durante seis meses pueden mejorar significativamente la impotencia sexual por fallas en la erección. (4)

Algunos estudios,(5, 6, 7, 8) han encontrado que el suplemento con DHEA permite reducir la masa de grasa sin afectar la reducción del peso corporal total en hombres.(9, 10) También hay investigadores que afirman que la DHEA puede afectar indirectamente los niveles de azúcar en sangre. (11, 12, 13)

DHEA modula la inmunidad. Un grupo de hombres ancianos con niveles bajos de DHEA a los que les fue indicado DHEA (50 mg por día) durante veinte semanas, experimentaron una significativa activación de la inmunidad. El mismo estudio estableció que mujeres posmenopáusicas observaron mejoría de la función inmune en apenas tres semanas de tratamiento con DHEA.(14)

Algunas investigaciones han demostrado que DHEA puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca, probablemente por la reducción de niveles de colesterol. No obstante, la mayoría de las publicaciones apoyan esta teoría en el caso de los hombres pero no de las mujeres.(16, 17) Si ha sido comprobado que la DHEA puede disminuir la viscosidad de la sangre.(18, 19)

Existen numerosas investigaciones referidas a que DHEA actúa como hormona antienvejecimiento. Esto se basa en que las personas jóvenes tienen niveles más altos de DHEA que personas mayores. También se ha comprobado que DHEA produce una sensación de bienestar y mejora del humor.(20, 21)

El lupus eritematoso sistémico (SLE), una enfermedad autoinmune y se lo asocia a anormalidades en el metabolismo de las hormonas sexuales.(22) Empleando altas dosis de en un estudio a doble ciego, los investigadores demostraron que las personas con SLE tienen menos posibilidades de sufrir exacerbaciones de su enfermedad que las personas que tomaban placebo.(23) Otros estudios confirmaron los beneficios de dosis altas de DHEA en personas con SLE.(24)

Dónde se encuentra?

DHEA se produce por las glándulas adrenales. La forma sintética de la hormona se encuentra disponible en forma de tabletas, cápsulas, líquido y sublingual. Existen productos que contienen precursores “naturales” de DHEA derivados de Wild yam; no obstante, el cuerpo no puede convertir estos compuestos en DHEA. (24)

Quien puede ser deficiente?

Deficiencia de DHEA
Personas adultas
Depresión
Asma
Diabetes en tratamiento con insulina
Osteoporosis
Infección por HIV

Los niveles de DHEA tienen un pico máximo en la juventud y luego declinan progresivamente. A los sesenta años, los niveles son de 5–15% de los observados en la juventud.(26) También se ha observado que las mujeres con asma tienen niveles bajos de esta hormona.(27)

Investigadores de la Universidad de California, San Francisco, comunicaron que los niveles de DHEA y DHEAS están bajos en pacientes con depresión y que el tratamiento de suplemento durante cuatro semanas puede mejorar significativamente los síntomas en algunos pacientes.(28, 29)

Las personas con diabetes que utilizan insulina presentan niveles bajos de DHEA.(30) Similares hallazgos fueron reportados en personas infectadas con HIV (virus SIDA), en casos de asma y osteoporosis.(31) En la mayoría de los casos no se conoce el significado de esta deficiencia.

Debido a que la de absorción de DHEA difiere entre entre distintas personas las dosis a administrar deben ser seleccionadas de acuerdo con los niveles sanguíneos.(32, 33) Quienes deseen comenzar un tratamiento de reemplazo deben consultar a un profesional experto en el uso de este medicamento antes y durante el tratamiento.

DHEA y depresión

La depresión es un término que implica un grupo de sensaciones desagradables, incluyendo falta de emociones, energía y motivación, sensación de fracaso y sentirse no deseable. Estos sentimientos aparecen frecuentemente en personas de mediana edad aunque suelen verse también en adolescentes.

Se sabe que el tratamiento con estrógenos en las mujeres y testosterona en los hombres pueden mejorar los síntomas de la depresión. Las evidencias indican que el DHEA es una mejor alternativa debido a que modula la producción de ambas hormonas. También se conoce que el DHEA es un producto utilizado y producido por el cerebro tanto que su uso permite tener un mayor sueño REM (la etapa en la que se producen los sueños). Esto indica un papel mayor en la química cerebral.

Cuales son los efectos adversos?

Efectos adversos
Aumento de vello
Perspiración
Aumento de peso por desarrollo de masa muscular
Contraindicado en personas con cáncer de próstata

Los efectos adversos se ven en dosis altas y consisten en acne (en más del 50% de las personas), aumento del vello facial (18%) y perspiración (8%). Menos frecuentemente se han reportado dolor mamario, aumento de peso por incremento de masa muscular, alteraciones del estado de ánimo, dolor de cabeza, seborrea y anomalías menstruales.(34) Debido a que el estudio donde se reportaron estos efectos fue no controlado, es probable que algunos de ellos no fueran debido a la medicación y parecen observarse también con el placebo.

Algunos de los efectos reportados en estudios realizados en animales es probable que no puedan ser extrapolados a humanos debido a diferente forma de procesamiento de esta hormona. (35, 36, 37)

Existen reportes sobre la relación entre niveles altos de DHEA y cáncer de próstata.(38, 39) También hay preocupación sobre la relación entre niveles altos de DHEA y cáncer mamario y de ovario en mujeres posmenopáusicas.(40, 41) La preocupación sobre este punto reside en que DHEA es un precursor de testosterona (vinculada a cáncer de próstata) y estrógenos (vinculado a cáncer de mama). Hasta que se conozcan más detalles, los individuos con cáncer de mama o próstata deben evitar realizar suplemento de DHEA.

Se recomienda que las personas que tomen DHEA realicen controles de enzimas hepáticas en forma rutinaria. También se desaconseja el uso en enfermos con arritmias cardíacas.(42)

Ya a dosis bajas, DHEA baja el colesterol HDL e incrementa el factor de crecimiento tipo insulina “insulin-like growth factor” (IGF).(43)

DHEA

Drogas ‘inteligentes’ para rejuvenecer

Guía de medicamentos y nutrientes propuestos como tratamiento para disminuir y/o revertir el envejecimiento.

El listado es indicativo. Si bien la mayoría se encuentran disponibles, varios están todavía en fase experimental, por lo que se desaconseja su utilización sin contar con supervisión médica. Tenga en cuenta que incluso las vitaminas tienen efectos adversos importantes y su uso inadecuado puede presentar serios riesgos para la salud.

Otros en cambio están siendo utilizados en la farmacopea occidental desde la segunda guerra mundial (carnitina), o forman parte del aceite de oliva tan recomendado en la dieta mediterránea (Q10)

Hasta el observador mas despistado puede darse cuenta de que la investigación antiedad (anti age) es paralela y tiene utilidad para los diabéticos, enfermedad que podría resumirse en un envejecimiento prematuro, en un fallo de los órganos adelantado 15 años a la edad biológica, por lo tanto todo lo anti age, aparte del factor sicológico y frívolo, es de extrema importancia para el cuidado del diabético, para que pueda mantener una calidad de vida normal en los años que le quedan de vida

Por eso los siguientes productos ya estaban disponibles en la tienda Sanisim.us

DHEA

DHEA (dehidroepiandrosterona) es una hormona producida por las glándulas adrenales y es el precursor de las hormonas esteroides testosterona y estrógenos. El DHEA disminuye con el avance de la edad tanto en hombres como en mujeres. Existen numerosos estudios que indican que DHEA por vía oral puede mejorar la función neurológica, inmune, desórdenes por estrés y proteger contra algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

Estudios clínicos realizados en la universidad de California en San Diego, indican que incrementa la masa y fuerza muscular. El mismo estudio demostró que las personas que recibían este tipo de tratamiento presentaban una sensación física y psíquica de bienestar.

Acetil-L-Carnitina

La Acetil-L-Carnitina (ALC) es un compuesto estimulante similar a un aminoácido. Se ha demostrado que produce una mejoría de las funciones cognitivas en personas mayores sanas y en pacientes con enfermedad de Alzheimer y fortalece al músculo cardíaco. La idea que la ALC puede disminuir el envejecimiento proviene de la evidencia de que la ALC mejora la función mitocondrial en varias maneras. Las mitocondrias son las centrales de energía de las células, donde se produce toda la energía necesaria para mantener los procesos vitales. Se ha especulado que la causa del envejecimiento está determinada por una declinación de la producción de energía por las mitocondrias.

Coenzima Q10

La Coenzima Q10 (coQ10) es cardioprotectora y estimula la producción de energía. Se ha observado que este compuesto es efectivo para prevenir y tratar algunas formas de enfermedad cardiovascular y cáncer. En un estudio realizado por Bliznakov, el término de vida en animales tratados con inyecciones de coQ10 se incrementó en un 50%. En otro estudio realizado en UCLA Medical Center, se observó un resultado similar utilizando dosis altas de coQ10 por vía oral. En ambos estudios, los ratones que recibían coQ10 se veían especialmente mejor y más saludables en edad avanzada.

Cisteína y Procisteína

La Cisteína es un aminoácido sulfatado no esencial utilizado en la síntesis de proteínas. En un estudio realizado en Rumania se demostró que la cisteína puede extender el término de vida de animales de laboratorio. La procisteína es una modificación de la cisteína que la hace más segura y potente. Ambas, cisteina y procisteina tienen un papel importante en la síntesis de glutation, un potente antioxidante presente en todas las células del organismo, el cual declina en concentración con la edad.

Vitamina B6 (Piridoxina)

En un experimento llevado a cabo por la NASA (Ames Research Center) se comprobó que los animales tratados con esta vitamina prolongaban su vida en un 11%. La Vitamina B6 tiene un importante papel en varios procesos vitales. Es necesaria para el metabolismo de aminoácidos tales como la tiroxina y la fenilalanina y es un cofactor esencial (junto con la vitamina B6 y ácido fólico) en la defensa del organismo contra niveles elevados de homocisteína, los cuales se han relacionado con la arterioesclerosis, enfermedad coronaria y accidentes cerebro-vasculares.

Levodopa (L-Dopa)

Estos productos en cambio no están en la tienda Sanisim.us (de momento)

NADH

Deprenyl es el nombre químico de la Selegilina hidrocloridrica. Se encuentra disponible en los EE.UU. bajo el nombre de Eldepryl. En ensayos clínicos efectuados con este producto, se ha visto que mejora el estado de pacientes con Enfermedad de Parkinson y Alzheimer. Existen evidencias que indican que este medicamento puede disminuir el envejecimiento. Diversos estudios han demostrado que protege a las neuronas de neurotoxinas, eleva los niveles de enzimas antioxidantes y reduce los niveles de enzimas degradadoras de dopamina –monoamino oxidasa-B. Se ha comprobado también que puede extender el término de vida en animales de laboratorio.

El NADH es una forma de nicotinamida adenina di-nucleótido, una coenzima que asiste a las enzimas involucradas en la producción de energía dentro de las mitocondrias, fuente de producción de energía de las células. El NADH tiene un rol importante en la generación de ATP (adenosina trifosfato), la forma en el organismo utiliza la energía y ha sido demostrado ser efectivo para el tratamiento del Parkinson y Alzheimer, en estudios realizados en Europa . El NADH es necesario también para la regeneración de glutation luego que ha sido oxidado.

En 1977, George Cotzias, reportó un incremento del 50% del promedio de vida en animales alimentados con altas dosis de L-Dopa, el precursor del neurotransmisor dopamina. En otro estudio, se demostró que la incidencia de trastornos de movimiento (Parkinson) entre los animales tratados revertía totalmente con L-Dopa. La L-Dopa se utiliza actualmente para tratar a pacientes con enfermedad de Parkinson, con mejoría marcada durante varios años seguida por una disminución posterior asociada con los efectos adversos. El problema con L-Dopa as como agente anti-envejecimiento es la presencia de efectos adversos tales como arritmias cardíacas, alteraciones de movimiento, trastornos mentales y aumento del riesgo para al menos un tipo de cáncer.

Procaina (GH3 y KH3)

Los dos medicamentos anti-edad más populares en el mundo son el Gerovital-H3 de Rumania (GH3) y el KH3 de Alemania. El ingrediente activo en ambos medicamentos es la procaína, la cual es utilizada en el anestésico dental Novocaina. Los beneficios de la procaína fueron inicialmente estudiados por la médica rumana Ana Aslan, quien declaraba que su fórmula GH3 podía ser utilizada en el tratamiento de virtualmente todos los trastornos del envejecimiento.

Estudios subsiguientes en Europa y los EE.UU. con GH3 y KH3 demostraron que estos medicamentos eran eficaces antidepresivos y que podían ser útiles en el tratamiento de la artritis. Un estudio importante en animales realizado por Aslan demostró que el GH3 era capaz de extender la vida de los ratones de laboratorio en un 20%. Un estudio posterior no pudo demostrar estos hallazgos.
DMAE

En tres experimentos, la droga DMAE, en venta en los EE.UU. y Europa bajo los nombres Deaner y Lucidril extendieron la vida de animales de laboratorio en hasta el 49.5% cuando se les administró la medicación en el agua. El DMAE se ha vuelto popular como suplemento dietario y, en combinación con fitofármaco Gingko como tratamiento para mejorar la memoria o “fármaco inteligente”.

Centrofenoxina

La centrofenoxina extiende el tiempo de vida en animales de laboratorio posiblemente a través de su componente activo dimetilaminoetanol (DMAE). Se ha visto también eficaz en el tratamiento de alteraciones neurológicas ocasionadas por el envejecimiento y en la reducción en la acumulación de pigmentos asociada con la edad en neuronas, células musculares y células de la piel. Estudios en humanos han demostrado que la centrofenoxina puede mejorar tanto el aprendizaje como la memoria y por ello es comúnmente utilizada como “droga inteligente”.

Aminoguanidina

La glucosidación es el agregado patológico de glucosa a un aminoácido y resulta en la formación de una estructura no funcional en el organismo. Las personas diabéticas sufren una acelerada glucosidación y varias de las enfermedades degenerativas comunes en la diabetes de Tipo I y II se atribuyen a este proceso.

Cuando los organismos envejecen, la glucosidación se torna un factor preponderante en el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad. Algunos gerontólogos creen que éste es el mayor evento biológico responsable de las enfermedades degenerativas del sistema arterial, la vista y el cerebro.

El daño oxidativo juega un papel importante el los procesos de glucosidación, los cuales ayudan a explicar porque el suplemento con antioxidantes resulta beneficioso para prevenir las enfermedades asociadas con la diabetes. No obstante se requieren mayores dosis de antioxidantes para bloquear la glucosidación asociada con la edad.

Hydergina

La Hydergina es otro “fármaco inteligente”, habiendo sido observado que mejora el aprendizaje y la memoria tanto en jóvenes como en ancianos. En ensayos clínicos, mejoró el suministro de sangre al cerebro, incrementando la cantidad de oxígeno disponible, también previene la formación de radicales libres en el cerebro, incrementa el metabolismo de las neuronas, los niveles de ATP y la utilización de glucosa por el cerebro.

Piracetam

El Piracetam es el más avanzado de los llamados “medicamentos inteligentes” nootropicos. Es un derivado del aminoácido GABA que incrementa la sensibilidad de los receptores involucrados en el aprendizaje y memoria por parte de las neuronas cerebrales. Estudios realizados tanto en animales como en humanos han demostrado que puede mejorar la memoria, incrementar la atención y concentración y mejorar el aprendizaje espacial. Es, probablemente, el más potente de los “medicamentos inteligentes” y se utiliza comúnmente para incrementar la inteligencia, la capacidad para procesar la información y la creatividad. El Piracetam se ha visto que armoniza y sincroniza los hemisferios cerebrales mediante la modulación de la actividad eléctrica dentro del cerebro.

Vinpocetina

La Vinpocetina es otro de la nueva clase de “medicamentos inteligentes”, con efectos similares a la Hydergina. Entre los beneficios clínicos observados se encuentran mejorías de mareos, migraña, fallas en la audición y visión, insomnio, inestabilidad de humor, vértigo, irritabilidad y nerviosismo. Mejora la circulación sanguínea en el cerebro y consecuentemente las funciones cognitivas y protege contra los accidentes cerebro-vasculares.

Dilantin (Fenitoina) y Fenformina

En 1980, científicos rusos reportaron que las drogas Dilantin (phenytoin) y Phenformin podían extender el término de vida por un 25% y 23% en animales que desarrollaban enfermedades autoinmunes. Dilantin es un medicamento aprobado por la FDA comúnmente utilizado para normalizar la actividad neuronal en pacientes con epilepsia. Estudios clínicos han demostrado que el Dilantin es útil para tratar una variedad de condiciones que incluyen depresión, dolor de cabeza y trastornos neurológicos.
La fenformina es un antidiabético que actúa disminuyendo los niveles de azúcar en pacientes que sufren esta enfermedad, lo cual sugiere que puede tener efectos anti-glucosidación. Ambas drogas tienen serios efectos colaterales, lo cual las hace malas candidatas a ser utilizadas por tiempo prologado. La Fenformina esta siendo vendia en España bajo diferentes nombre y es el antidiabetico que mas recetan los medicos

Picamilon

El más nuevo de los “medicamentos inteligentes” es el compuesto ruso Picamilon, el cual ha mostrado mejores resultados que la Hydergina y Vinpocetina en mejorar el flujo sanguíneo en los vasos cerebrales así como reducir la falta de oxígeno del cerebro (isquemia). En Rusia está en venta como producto farmacéutico, pero en realidad es un compuesto similar a una vitamina y es un análogo de la niacina (N-Nicotinoil) unido a GABA. Esta combinación crea una molécula que penetra la barrera de los vasos sanguíneos cerebrales (barrera hemato encefálica) y aumentando la circulación cerebral y periférica mejora las funciones cognitivas (memoria).

Piritinol

Investigaciones recientes sugieren que el producto europeo Pyritinol puede ser efectivo en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Cuando se comparó con Hydergina y placebo, produjo una mejoría continua de las funciones cognitivas más pronunciada que en grupo tratado con Hydergina. El Pyritinol se utiliza en Europa para el tratamiento de una variedad de trastornos neurológicos. La molécula es similar en estructura a la Vitamina B6 (Piridoxina), pero funciona en forma diferente.

Pregnenolona

La Pregnenolona es considerada como la “hormona madre” debido a que es la precursora de una serie de hormonas incluyendo el DHEA, testosterona y estrógenos. Estudios recientes han demostrado que el neuroesteroide Pregnenolona tiene un potente efecto estimulador de la memoria y puede ser administrado para mejorar varios tipos de funciones cognitivas.

Testosterona

El estímulo hormonal para el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres está determinado por la Testosterona, la cual declina con la edad. La Testosterona tiene un papel importante en el mantenimiento de la masa, fuerza muscular y densidad ósea. La hormona puede administrarse en forma de crema, comprimidos orales e inyectable.

Estrógeno y Progesterona

Las hormonas esteroides “femeninas” estrógeno y progesterona tienen un papel importante en mantener la densidad y fuerza ósea, la función sexual, la mental y contrarresta los efectos de la menopausia. Estudios recientes indican que el suplemento de estrógenos puede ser un tratamiento efectivo en la enfermedad de Alzheimer y puede proteger de esta enfermedad y otros trastornos neurológicos. Ambas están disponibles en una variedad de formas naturales o sintéticas, tanto orales como tópicas. Existe un considerable interés en el uso de fitoestrógenos derivados de plantas dado su efecto débil pero seguro y constituyen un posible reemplazo de los estrógenos.

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Drogas inteligentes

Vitamina D para evitar la osteoporosis

Expertos que participan en el XII Congreso de la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral, SEIOMM, que se celebra en Valencia, tratarán en esta jornada del uso de la vitamina D para ayudar al desarrollo del hueso y evitar la osteoporosis, según informó la organización en un comunicado. Otras cuestiones serán la relación existente entre diabetes y hueso, así como las últimas novedades respecto a las enfermedades metabólicas óseas.

Expertos tratan en Valencia el uso de la vitamina D para evitar la osteoporosis

Glucosilación avanzada y diabetes mellitus

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Uno de los mejores antiglicantes lo tenemos en la tienda Sanisim.us, es la Benfotiamina (Vitamina B1 concentrada) , con Cromo orgánico para potenciar aun mas su efecto
Lo que esta descubriendo la ciencia medica occidental ya estaba disponible para los diabéticos mas avanzados en prevención de las consecuencias de su enfermedad . Lo hemos estado enviado a muy diferentes partes del mundo . Ahora la nueva investigación no viene mas que a darnos la razón .

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Este es el extracto de un trabajo de investigación, cuyo objetivo era revisar algunos aspectos de la función de los productos de la glucosilación avanzada (PGA) en la diabetes mellitus. Dichos productos constituyen un grupo de moléculas que aparecen en los tejidos y la sangre de los pacientes diabéticos provocando serias lesiones .

El presente trabajo se propone mostrar la posible función de los PGA en algunas complicaciones crónicas de la diabetes mellitus.

La aminoguanidina es capaz de bloquear la acción de la enzima aminooxidasa . La actividad de esta enzima se encuentra aumentada en los diabéticos y sus productos se han reconocido como citotóxicos y responsables del daño de las células endoteliales. La producción incrementada de formaldehído sanguíneo pudiera ser un factor más que propicie el endurecimiento de los vasos sanguíneos.

Otro proceder terapéutico actualmente en estudio consiste en la inhibición de la glucoxidación, que es un fenómeno muy relacionado con la glucosilación, el popularmente denominado ‘endulzamiento de la sangre’

Con estos elementos pudiera justificarse el empleo de agentes quelantes que inhiban la generación de radicales hidroxilos libres como lo es el EDTA, DETAPAC y los antioxidantes como los tocoferoles (vitamina E) y el ácido ascórbico (vitamina C) y que paralelamente contrarresten la glucoxidación .

En trabajos publicados recientemente se afirma que la dieta diaria contiene glucotoxinas, que se expresan como compuestos intermediarios en la formación de los PGA, los que se incrementan durante la cocción. La aparición de estas «glucotoxinas» se debe al desarrollo de la reacción de Maillard en frutas, pastas, dulces y otros alimentos.

Estas glucotoxinas exógenas también pueden provenir del humo del tabaco. La cura del tabaco está muy estrechamente unida con las condiciones químicas que conducen a la reacción de Maillard por lo que diversos autores como Cerami y otros identificaron la presencia de estas moléculas en el humo del tabaco. Estas observaciones refuerzan la hipótesis de la relación entre el tabaquismo y la aterosclerosis .

En conclusión, la patogenia de las complicaciones crónicas de la diabetes mellitus está asociada a la acumulación de los PGA en el organismo, si se lograra disminuir la formación y acumulación de dichos productos, se podría prevenir o retardar la aparición de estas complicaciones y así contribuir a una mejor calidad de vida del paciente diabético.

Muchas de las complicaciones que afectan a las personas diabéticas —por ejemplo: cataratas, hipertensión, aumento de la susceptibilidad a infecciones y ateroesclerosis- son idénticas a las alteraciones que se presentan en la vejez, pero aparecen precozmente

Recientemente se han descrito nuevas moléculas capaces de bloquear la conversión de los productos de Amadori en «AGEs», entre las cuales se encuentran las denominadas genéricamente amadorinas . Los estudios realizados hasta el presente muestran que la inhibición se produce a través de un mecanismo diferente al descrito para la aminoguanidina. La más potente de estas sustancias es un análogo de la vitamina B6, la piridonina. Los resultados obtenidos indican que la aplicación de esta molécula podría ser efectiva en el tratamiento y prevención de las complicaciones que presentan las personas diabéticas.

Dr. Manuel Ayra Rivas. Instituto Nacional de Endocrinología, Centro de Atención al Diabético, 17 y D, El Vedado, Ciudad de La Habana, Cuba. CP 10400
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Benfotiamina en Sanisim.us

Productos de la glucosilación avanzada y diabetes mellitus

Vivir bien .. cuidandose un poco

Es verdad que somos lo que comemos, pero la salud es también un reflejo de lo que hacemos, de la actitud vital.
Esa es la razón por la que un estilo de vida saludable puede afectar drásticamente a nuestra capacidad para mantener a raya las enfermedades.
Por lo tanto, hay que considerar los siguientes puntos para optimizar el sistema inmunitario:

* Hacer ejercicios diariamente: 30-60 min
* Limitar el alcohol, la cafeína, el azúcar (o eliminelos directamente)
* Comer muchas frutas y hortalizas diariamente
* Beber mucha agua pura
* No saltarse las comidas, haga 5 al dia

Incluso si consume comida basura o se salta alguna comida, el cuerpo necesitan un poco de ayuda para conseguir los nutrientes que necesita para mantenerse fuerte, es por lo que debe de tomar ademas sus suplementos multivitamínicos

Además, el tomar tamiben los nutrientes listados a continuación le puede ayudar a prevenir deficiencias que harian sino de usted el objetivo de las infecciones:

* Vitamina C
* Zinc
* Beta caroteno

El exceso de estrés bloqueara su sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo no sea capaz de hacer frente a todo, desde las bacterias a los virus de enfermedades graves. Tiene que encontrar la manera de relajarse, porque es fundamental para su buen estado de salud.
Puede intentanrlo con las siguientes tecnicas:

* Yoga
* Meditación
* Baños con aceites calmantes, como la lavanda
* Pasear
* Lectura
* Rezar

Elija la que mas le guste, el rezo por su ritmo monocorde y tono bajo tiene efectos similares al canto budista. No se averguence, si esa tecnica a usted le funciona. Una iglesia silenciosa es un magnifico lugar para la introspeccion personal, pero elija la actividad que elija asegures de que le proporciona un verdadero descanso en el trabajo diario y las obligaciones en el hogar.

Dormir poco va a disminuir sus defensas inmunológicas a la mitad, así que asegúrase de dormir al menos ocho horas por la noche. Si no puede hacerlo trate al menos de hacer una siesta de 15 a 30 minutos durante el día. Aunque no tan beneficiosas como la noche de descanso, una siesta puede ayudar a evitar enfermedades. Si tiene problemas para dormir o mantener de esa manera, intentar algunos remedios contra el insomnio.

Asegurarse de que las buenas bacterias en su cuerpo son más numerosas que las malas. Es una forma de ayudar a evitar infecciones.
Tome bacterias probióticas para estimular el sistema inmunológico del intestino y disminuir el crecimiento de organismos infecciosos . Buenas fuentes de las bacterias saludables son el suplemento de 10 millones de unidades formadoras de colonias de acidophilus o bifidobacterias.
Las bacterias de la leche, yogurt y quesos tienen como problematica , que los lacteos acidifican la sangre y aumentaran su ostoporosis . Evitelos en lo posible o tome unicamente (y poca) leche de cabra/oveja

Los productos tónicos tanto impulsan su sistema cuando está de baja y como lo protegen cuando está sobre estimulado. Esa es la belleza de adaptogenos, también conocido como tónicos.
Esencialmente, los adaptogenos/tonicos ayudan a mantener el equilibrio en el sistema inmunológico y ayudan a los tejidos vitales a reponerse de los daños inducidos por el estrés.
Por ejemplo:

* El ginseng siberiano (Eleutherococcus)
* Ashwagandha (Withania somnifera)
* Hongo Reishi

Alimentacion , elegancia y usabilidad

Para la cocina vienen todo tipo de adminículos, accesorios y utensilios; muchos de ellos tienen un único uso y un volumen importante; en conclusión, terminan guardados en el fondo de la alacena o regalado a una cuñada o prima.

Este utensilio es el que rompe el paradigma antes descrito, por ser un pequeño y útil corta fruta.Está fabricado en acero inoxidable, lo que garantiza el buen filo de las cuchillas; además lo puedes manejar con una sola mano.

Gadgets domésticos Nutrición

Silimarina, del Cardo Mariano

Silimarina, principio activo de la planta Silybum marianum, popularmente conocida como Cardo Mariano, es una de las sustancias más poderosas y protectoras que se conocen.

Un ejemplo de su efecto impresionante es la protección que ejerce contra la grave intoxicación producida por la seta venenosa Amanita falloides que causa la muerte en un 30% de sus víctimas o una severa intoxicación por la reacción en cadena de los radicales libres a nivel del hígado.

En los estudios científicos, administrar Silimarina ANTES de producirse el envenenamiento, era 100% efectivo en prevenir daños, e incluso la ingesta 10 minutos DESPUÉS de la intoxicación era capaz de contrarrestar los efectos tóxicos. ¡Sorprendentemente, incluso tomándola hasta 24 horas más tarde aún podía prevenir la muerte y reducir considerablemente el daño hepático.

REGENERACIÓN HEPÁTICA

Quizás el efecto más interesante de la Silimarina sobre el hígado sea su capacidad de estimular la síntesis de proteínas. Esta estimulación favorece la capacidad del hígado para reemplazar las células dañadas por las nuevas, pero también es interesante saber que la Silimarina NO produce el mismo efecto estimulatorio sobre los tejidos malignos.

GLUTATIÓN PARA UNA LARGA VIDA

Silimarina aumenta más de 35% los niveles de glutatión en el hígado. Este aminoácido es necesario para desintoxicar la sangre de las sustancias nocivas que se toman con los alimentos, como el alcohol, sustancias contaminantes, medicamentos y hormonas que a largo plazo pueden causar mayores daños. Glutatión neutraliza los radicales libres, además de los residuos metabólicos y hormonales y actúa como poderoso ANTIOXIDANTE, sobre todo en combinación con el SELENIO, para formar la potente enzima GLUTATIÓN PEROXIDASA. (¡¡Mantener unos niveles óptimos de esta enzima, sería la clave para una larga vida!!).

ANTIOXIDANTE

¡Silimarina es por lo menos 10 veces más potente en su actividad antioxidante que la vitamina E.

¡NO A LA INFLAMACIÓN!

Otra manera en la cual el hígado puede ser dañado es por la acción de los LEUCOTRIENOS, componentes producidos por la oxidación de los ácidos grasos poliinsaturados, catalizada por la enzima LIPOXIGENASA.

Silimarina es un potente inhibidor de esta enzima; por lo tanto, previene la formación de los leucotrienos dañinos que suelen conducir a la inflamación durante una enfermedad o en la presencia de químicos tóxicos.

Usos prácticos:
1. Estreñimiento
2. Resaca y su prevención
3. Digestión pesada
4. Antídoto para fiestas, comidas fuera de casa, vacaciones, etc.

Usos claves:
1. Trastornos hepáticos
2. Hepatitis
3. Cirrosis hepática
4. Cálculos biliares
5. Psoriaris

ENFERMEDADES HEPÁTICAS

Visto lo efectivo que es la Silimarina en los ejemplos arriba mencionados, no cabe duda de que ejerce un efecto un tanto protector como regenerador sobre el hígado.

Por lo tanto, vale la pena considerarla como apoyo principal frente a las enfermedades hepáticas como HEPATITIS VÍRICA, CIRROSIS, ESCLEROSIS e ICTERICIA.

Silimarina puede mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico en personas con cirrosis hepática gracias a su acción protectora y también provoca una mejoría general en el funcionamiento del hígado.

Silimarina sirve siempre de apoyo cuando uno se ve obligado a tomar medicamentos, incluyendo la píldora anticonceptiva, evitando así muchos efectos secundarios, además de posibles daños irreversibles.

CÁLCULOS BILIARES

Gracias a su capacidad para aumentar la solubilidad de la bilis, Silimarina puede ayudar a prevenir o tratar los cálculos biliares.

En estudios científicos, un tratamiento con Silimarina condujo a una reducción significativa del colesterol a nivel de la vesícula biliar.

PSORIARIS

La psoriaris es una enfermedad inflamatoria y la mayor parte del problema reside en el hígado. La presencia de toxinas intestinales (endotoxinas) causa un desequilibrio entre el AMP y el GMP cíclico (responsables de la maduración y la replicación de las células).

Si existe una insuficiencia hepática, el hígado no es capaz de filtrar las toxinas, ni siquiera metabolizar correctamente las grasas, lo cual conduce a altos niveles de endotoxinas que activan los procesos inflamatorios y crean al mismo tiempo un desequilibrio:
– GMP en exceso
– AMP en desequilibrio

¿El resultado? PSORIASIS.

Otro factor en esta enfermedad es la excesiva producción de LEUCOTRIENOS. Sin embargo, Silimarina resuelve ese problema con mayor facilidad.

La mayoría de los efectos se centran en corregir la proporción AMP y GMP cíclico que se observan en la piel de los afectados de psoriasis. En este trastorno, Silimarina actúa reduciendo GMP y elevando AMP, pero a la vez corrige la función hepática, responde como reparador, antioxidante y antiinflamatorio, e inhibe la síntesis de leucotrienos.

¿Resultado? Mejor capacidad para filtrar toxinas, desintoxicarlas y un funcionamiento adecuado del hígado.

Con la eliminación del alcohol, una dieta sana, un programa nutricional adecuado, incluyendo con prioridad la Silimarina, los afectados de psoriasis pueden notar resultados espectaculares y una gran mejoría en su estado general de salud.

A nivel terapéutico, la dosis recomendada es de 70-210 mg, tomados tres veces al día. Silimarina carece de toxicidad, lo cual permite tomarla a largo plazo y en dosis máximas según necesidad, sin riesgos (no recomendado para mujeres embarazadas y lactantes).

USOS PRÁCTICOS:

– SALIR DE FIESTA CON SILIMARINA

Cuando uno se va de vacaciones o toma su debido descanso en fines de semana, suele permitirse todo lo «prohibido» a nivel gastronómico, acompañado de algunas copas de alcohol. Ya que Silimarina activa la producción y actividad de la bilis y mejora en general la función del hígado y la vesícula biliar, es de gran ayuda cuando uno comete excesos, gracias a su efecto neutralizador de cualquier sustancia tóxica ingerida, lo cual es la mejor manera de prevenir daños y reacciones adversas. Por lo tanto, sería el suplemento ideal para tomar de forma preventiva por todos los que tienen que comer fuera de casa (ejecutivos, viajeros, compromisos sociales, bodas, fiestas, etc.). Para mejores resultados se debe tomar antes y después de beber alcohol para evitar la resaca.

– ESTREÑIMIENTO

Debido a su efecto colerético, Silimarina puede producir un ligero y muchas veces bienvenido efecto laxante, debido al aumento de la segregación de la bilis.

– HÍGADO SANO, CUERPO SANO

¿Qué mejor remedio práctico puede existir para facilitar una ligera digestión, una buena evacuación y una fácil desintoxicación, para conseguir un cuerpo limpio, ligero y funcional y que a la vez carece de toxicidad y puede usarse puntualmente o a largo plazo sin riesgos?

– SILIMARINA PARA EL BOTIQUÍN

Todas son suficientes razones para incluir Silimarina en el botiquín de casa y la oficina. Para conseguir los mejores resultados, se recomienda tomar el extracto estandarizado de CARDO MARIANO por su concentración en Silimarina, preparado a partir de las semillas maduras, para poder garantizar por lo menos unos 70 mg del principio activo por cápsula.

¡Nunca es tarde para empezar a cuidarse!

Suzanne Powell
Nutricionista y Especialista en Nutrición Ortomolecular.

Por qué debemos suplementar nuestra dieta

¿Alarmistas o realistas? Las personas inteligentes suplementan su dieta… ¿y tú?
Tomar suplementos es una cuestión de responsabilidad con tu propio bienestar y el de los que dependen de ti.

¿Realmente necesitamos tomar una fórmula múltiple y otros suplementos naturales hoy en día? Por si quedasen dudas, vamos a ver qué pasa con el hombre medio dentro de su medio ambiente y luego se puede reflexionar sobre esa posibilidad. Mientras tanto no te deprimas, porque hay soluciones para vivir sano y feliz y sin prescindir de todos tus caprichos culinarios.

CIENTÍFICAMENTE HABLANDO…

• El hombre medio es deficiente en 8 de cada 13 micronutrientes y tales deficiencias conducen a una baja inmunidad, bajos niveles energéticos, mala recuperación de lesiones, mal funcionamiento del sistema nervioso, esterilidad y malestar físico y mental.

• El 50% de las mujeres entre 19-50 años no consumen la RNI de calcio por día (700 mg) y el 75% de las chicas entre 16-18 años no llegan a tomar 800 mg.

• En un estudio que duró 10 años, realizado por 30 investigadores y 7 clínicas, los 1.312 voluntarios tomaron 200 µg de selenio o un placebo y el resultado fue una gran caída en la incidencia y mortalidad por cáncer: cáncer de próstata 63%, cáncer de pulmón 46% y cáncer de colon 38%. La mortalidad se redujo al 50%. Fue el primer estudio humano usando selenio para la prevención del cáncer.

• El ácido fólico reduce el riesgo de infarto por niveles altos de homocisteína y 1 de cada 10 hombres corre el riesgo.

• El consumo de cafeína reduce la absorción de zinc, hierro y cromo. El calcio se excreta por la orina después de tomar un café. La cafeína además roba las vitaminas B y sube el colesterol LDL (el malo).

• El alcohol roba vitamina C y ciertas vitaminas B.

• Ambos, nicotina y cafeína, producen una indiscriminada secreción de jugos gástricos, aumentando el riesgo de padecer úlceras digestivas.

• La leche contiene vitamina D sintética que impide la absorción del calcio . También contiene fósforo en altas cantidades, que interfiere con la absorción de este mineral.

• La carne de cerdo y la carne de ternera contienen mucha grasa y están relacionadas con el cáncer intestinal y el cáncer de mama. Cuanto más grasa se consume, más necesidad de antioxidantes.

• El abuso de proteínas aumenta la necesidad de varios nutrientes, sobre todo de calcio (entre 20-45 gr de proteína al día es suficiente).

• Las bebidas gaseosas/refrescos desmineralizan los huesos y pueden provocar osteoporosis. El ingrediente culpable es el ácido fosfórico (E338), ¡el verdadero ladrón de calcio!

• Deficiencias de vitaminas B1, B6, B12 y C pueden causar estados depresivos.

• Una diarrea persistente puede tener su raíz en una deficiencia de vitaminas B1, B3 y ácido fólico, que luego puede desaparecer al corregir los niveles a través de una multi-vitamina de alta potencia, así de fácil y sencillo.

• La OMS tiene censados más de 200.000 productos artificiales tóxicos, los cuales pueden contaminar al ser humano a través de los alimentos, el contacto o el propio aire. ¿Consecuencias? Un informe de la FAO señala que más del 60% de las enfermedades degenerativas son consecuencia de lo que comemos.

• La agricultura intensiva ha agotado los suelos de los minerales más importantes, como por ejemplo el magnesio. Un tomate biológico contiene 200 mg de magnesio, mientras que un tomate “normal” contiene sólo 2 mg. La mayoría de la población española tiene carencias de magnesio al haber disminuido el consumo de legumbres.

• Los nitratos abundan en las hortalizas, sobre todo en las de invernadero y en las de campos muy abonados. Posteriormente, los nitratos se convierten en nitritos que pueden provocar hipertensión, anemia y problemas nerviosos, siendo los niños los más sensibles a ellos. El gran riesgo se produce cuando los nitritos se convierten en nitrosaminas, destructores de vitaminas y cancerígenas para el sistema digestivo.

• Los pesticidas abundan en hortalizas de invernadero y en plantas de cultivos intensivos. 40.000 agricultores se mueren cada año por efecto de las pesticidas que aplican y más de cinco millones resultan intoxicados. Residuos mínimos pueden provocar nauseas, erupciones cutáneas, asma y alergias. Algunos, como el DDT, permanecen en el suelo más de 40 años. El DDT es el sospechoso culpable de esterilidad de los varones de nuestro continente. Junto con otras pesticidas, el DDT está presente en la leche.

• Un kilo de espinacas o de lechuga contiene hasta 1.200 µg de plomo. Este metal pesado altera el sistema nervioso y sanguíneo y produce daños en los riñones. Además, está relacionado con retrasos en el desarrollo infantil.

• Los colorantes, (el maquillaje de los alimentos), pueden provocar alergias y su efecto es acumulativo. La tartrazina (E102), colorante amarillento prohibido en muchos países pero que aún se utiliza en España, produce alergias, asma, hiperactividad en niños y trastornos digestivos. La dosis diaria no debe superar los 7,5 mg por kilo de peso. Con los niños actuales, y el alto consumo de golosinas, es facilísimo rebasar esa cantidad.

• El cadmio, metal pesado tóxico, se encuentra en los mejillones en grandes cantidades… unos 1.400 µg por kilo.

• Los grandes consumidores de ahumados tienen mayor riesgo de padecer cánceres digestivos, debido a la presencia de HPA (hidrocarburos policíclicos aromáticos).

• El hígado de ternera es un alimento peligroso en España. Retiene el clembuterol utilizado para el engorde fraudulento del ganado.

• El glutamato monosódico produce un síndrome tan conocido como “síndrome del restaurante chino” y se encuentra como saborizante en: alimentos preparados, sopas de sobre, salsas, conservas y comida oriental. Puede producir diarrea, dolor de cabeza, alergias y malestar en general.

• Cuanto mayor sea el pez, más mercurio. Atún y pez espada llegan a 1.000 µg por kilo.

• Los antibióticos se utilizan de forma habitual en granjas avícolas y cría intensiva de ganado para prevenir enfermedades de los animales. Lo malo viene cuando se consume esa carne y se toma la leche, altera la flora intestinal dejando terreno libre para la proliferación de las bacterias malas en el intestino.

• Algunos alimentos mohosos contienen micotoxinas, hongos extremadamente tóxicos que proliferan en países de clima tropical. Las más temibles son las aflatoxinas, presentes en arroz, maíz, cacahuetes y especias contaminadas. Pueden producir encefalitis y hepatitis. En Los Estados Unidos hay numerosos casos de niños pequeños que se mueren por comer mantequilla de cacahuete, tan popular relleno de sandwich. La aflatoxina B1 sólo se destruye a 250 grados y está relacionado directamente con hepatitis B y el cáncer de hígado.

Hay que suplementar la dieta diaria ..

Si aún no estás siguiendo un protocolo para optimizar tu bienestar y calidad de vida, nunca es tarde para empezar. Contempla estos 4 complementos y lo que puedes conseguir:

Se puede cubrir cualquier deficiencia subclínica con una multi-vitamina/mineral de alta potencia.

• Un complejo de antioxidantes cubrirá la función de contrarrestar el ataque de los radicales libres, destructores de células, y al mismo tiempo asegurará óptimos niveles de nutrientes esenciales para protección contra enfermedades degenerativas.

• Un complejo de antocianidinas es el suplemento anti-envejecimiento por excelencia.

• Silimarina será nuestro gran aliado en el momento de enfrentar cualquier invasor en nuestro cuerpo, cuando hay peligro de intoxicación, un exceso de comida o bebidas alcohólicas, cuando tenemos que comer fuera de casa, cuando estamos de vacaciones, en fiestas, cuando hay sensación de empache y/o estreñimiento/diarrea o simplemente cuando hay un gran deseo de comer algo prohibido (chocolate, un pastel, un helado…) y queremos evitar malestar y pesadez después. Silimarina apoya el trabajo del hígado en la desintoxicación y eliminación. Si eliminas eficazmente, el cuerpo no acumulará toxinas y por lo tanto se necesitará menos grasa corporal en donde almacenarlas. De esa forma será más fácil conseguir el peso ideal. Un cuerpo limpio y sano será un cuerpo sin reservas de grasa… Silimarina nunca debe faltar ni en la despensa ni en el botiquín de casa.

Ya es el momento de reflexionar… sólo son beneficios. Cuanto más te cuides, más te lo agradecerá tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Mímate a ti mismo y a tus familiares y amigos. Regala bienestar, regala vida, regala felicidad.

Los beneficios de suplementar nuestra comida, cada dia con añadidos naturales

• Envejecer más lentamente.
• Disminuir el riesgo de enfermedad.
• Optimizar el bienestar y calidad de vida.
• Sentirse más anímico y energético.
• Mejorar las defensas.
• Recuperarse con más facilidad de los trastornos y enfermedades.
• Reducir o eliminar los medicamentos tradicionales por encontrar sustitutos naturales sin efectos adversos.
• Mejorar el sueño.
• Facilitar la eliminación de toxinas.
• Mejorar el sistema digestivo y evitar el estreñimiento.
• Equilibrar el sistema nervioso.
• Disminuir o eliminar las alergias.
• Descubrir una nueva ciencia y sentir una motivación por leer sobre la nutrición y temas afines.
• Conseguir el peso ideal.
• Y mucho más!!!!!! XXXXX

El botiquin diabetico (1)

Durante esta semana varias llamadas incidieron en el mismo punto, en la formacion de un mínimo botiquín, que cada diabético debía de tener para suplementar su dieta diaria a fin de corregir los deficits y lesiones orgánicas que le produce la diabetes

Hay varios grupos de suplementos (me niego a llamarles medicinas) cuya acción va de ser puramente indispensable a muy beneficiosa, pero en el grupo mas imprescindible estarían estos productos:

• Cromo
• Zinc
• Magnesio
• Ácido alfa-lipoico
• Vitamina E (natural)
• Vitamina C

Visto así parece una amalgama de pastillas un tanto hipocondriaca, así que vamos a tratar de explicar mínimamente a que se debe la función de cada uno
Continuaremos la saga en próximos artículos

No hemos anotado las dosificaciones porque es un factor variable dependiente de la constitución y los años que hace que se es diabético aunque tenemos un listado con las cantidades recomendables en una persona de tipo medio que podemos enviar en privado , si es de interés

El cromo orgánico

Es un componente del Factor de Tolerancia a la Glucosa , que potencia la la insulina y normaliza los niveles de azúcar sanguíneo. Parece ser estimulado por el ejercicio físico en los músculos . Por lo tanto va a reparar nuestro metabolismo alterado y crecerá también la tolerancia a la glucosa, pues se ha demostrado que el nivel de glucosa en sangre disminuye rápidamente con el consumo de cromo, pero también reduce factores que casi siempre van unidos como el colesterol demasiado elevado , y los triglicéridos

El Factor de Tolerancia a la Glucosa, es producido en nuestro cuerpo a partir del cromo, y de la vitamina B3, glicina, ácido glutámico y la cisteína.

Por lo tanto el consumir un suplemento de cromo orgánico tiene como objetivo primordial en nuestra alimentación buscar siempre el de mejor biodisponibilidad, de decir que nos sea mas fácil de absorber y que el cuerpo posteriormente pueda utilizarlo con la mayor eficacia, pues lo necesita para estimular la producción de insulina , que en la diabetes tipo II o es escasa o incluso ademas , de muy poca calidad

Por lo tanto el cromo inorgánico su fuente no nos es afín y ademas es poco eficaz a los fines propuestos .. y es un veneno

Por lo tanto nos interesa mas el cromo extraído de la levadura de la cerveza, cromo orgánico, especialmente del cromo que va unido a la niacina

El cromo utilizado en procesos industriales nada tienen que ver con este, son formas químicas distintas, y es peligroso por producir daños, lesiones y cáncer . Todo lo contrario de los efectos de este cromo orgánico trivalente

El Zinc

Produce un aumento de la secreción de insulina . Es por ello esencial para el funcionamiento optimo del páncreas y hace un efecto protector contra la destrucción de las células beta del páncreas.
La lenta curación de las heridas, las alteraciones neurosensoriales, el deterioro de la función inmunológica, se les relaciona con que tenemos unos mínimos niveles de zinc.

Magnesio

Para mantener un equilibrio en los procesos físicos debemos tener un equilibrio en el magnesio, porque sino la energía de los músculos no puede ser manejada adecuadamente , y tanto la insulina depende de la presencia del magnesio, como el magnesio en el cuerpo depende de la acción y vitalidad de la insulina que producimos .
Uno y otro interaccionan, uno deja estar presente el metal en las células y el otro hace que su acción en el glucógeno sea eficaz o no
Resulta imprescindible para evitar la retinopatia diabética . Conviene tomarlo acompañado de calcio para equilibrarlo en la ingesta

Estoy convencido que a la mayoría , vuestro endocrino jamas os ha hablado de que seria recomendable tomar unos suplementos dietéticos . Ellos se limitan al protocolo , a las pastillas, a darte un folleto fotocopiado en el que ponen una pirámide de comida, en la cual no sabes sacar ninguna conclusión y la frase de siempre (por barata de recetar !): Usted ande mucho cada día .. . Y con una palmadita y hasta quizás una sonrisa , te despiden para casa sumergido en un mar de confusión y de porqueami?

Bien , enfrentemos la realidad, que ellos niegan
A los pocos años comenzaras a sentir molestias en la planta del pie. Son las complicaciones
No les responsabilices a los médicos, ellos se limitaran a encogerse de hombros (el problema es tuyo, ellos no te darán solución alguna , no esta en sus protocolos responderte en este estado de las cosas)

Si quieres evitar la llegada de las neuropatias toma un suplemento de:

Acido Alfa-LIPOICO

No te asustes, no deja de ser mas que una vulgar vitamina, bueno , un cacho , un extracto de una vitamina . Como es soluble tanto en grasas como el agua, afortunadamente su campo de acción es muy amplio en el cuerpo
Es un potente antioxidante que va a impedir la glaciación (el endulzamiento de la sangre y las células , el mayor peligro de un diabético), pero ademas potencia la acción de la insulina en los músculos . Así que es capaz de gestionar muy bien el azúcar en sangre evitando así que el glucógeno ataque la funda protectora del nervio y por lo tanto la temible – por dolorosa – neuropatía diabética.

Vitamína E (Natural)

Tendemos a formar demasiados coágulos en la sangre, que no son mas que un peligro constante, por el riesgo de una obstrucción, así que la vitamina E, o (d-alfa tocoferol), impide que esto suceda e impide que la sangre se espese porque entonces el riesgo de embolias e ictus se multiplica por cinco

Tambien es un buen preventivo para no desarrollar la diabetes, pero claro, a los problemas solamente les hacemos caso cuando los tenemos, lo de evitarlos preventivamente nos parece siempre una perdida de tiempo , bien dice el refrán que nos acordamos de Santa Barbara cuando truena ..

En estados pre diabéticos debería ser administrada diariamente

Vitamína C

Los problemas de cicatrización , sangrado de encías, infecciones etc. se evitan con la toma de Vitamina C
Digamos que es un cuidado básico e imprescindible , una mínima higiene corporal

Finalmente , como se ve a las cosas mas banales la ciencia se ha empeñado en ponerles los nombres mas impronunciables, pero debemos recordarnos de que casi todo es no solo de origen natural sino tambien para nosotros … un salvavidas, algo imprescindible !

Pero todo estos productos los encontraras en la tienda Sanisim.us (http://sanisim.us), para la cual hemos seleccionado lo mejor , en las mejores marcas , ya que la calidad de los productos es vital y tambien las concentraciones y pureza de las mismas .

http://sanisim.us

Proximos articulos monotematicos

La ignorancia es el mas peligroso de los males que nos esperan

Hay a veces lineas en los mensajes que pasan por el ordenador , que son como un violento arañazo en la vida diaria

«… A mi si me gustaría saber más acerca de los productos en México, desafortunadamente mi hijo perdió la vista hace un par de años debido a una Retinopatía Diabética con tan solo 23 años … «

23 años y ya ciego por la diabetes !

Dura vida le espera, y al mismo tiempo hay un montón de suplementos dietéticos que podía haber usado para evitar ese estado lamentable ahora:

Ginkgo, Luteina, Mirtilo, Complejo de vitaminas B, Quercitina, Acido Alfa Lipoico, Magnesio, Aceite de foca …

Ademas de Manganeso, Vanadio, Silibum, E EPA, Coleus Forskohlil, Gimnema, Coenzima Q10, L-Carnitina, Vitamina C y E, y Cromo orgánico

Toda una batería de medidas , unas para bloquear el progreso de la retinopatía que le ha dejado ciego y el resto , y otras para controlar la glucemia y degeneración del sistema circulatorio

Así que para evitor mas casos por ignorancia de los medios, proximamente desarrollaremos algunos posts específicos de contramedidas a base de suplementos dietéticos – que ademas ya estan disponibles en la tienda Sanisim.us – a fin de contrarrestar el progreso de los efectos de la diabetes en el organismo, para conservarlo en la mejor manera posible a pesar del paso del tiempo

Los artículos se centraran en aspectos tanto directos de la diabetes como relacionados

Sistema cardiovascular
Arterioesclerosis
Hipertensión
Cardiopatía
Insuficiencias cardiacas
Lesiones cerebrales (ictus)
Pie Diabético
Visión
Problemas reumáticos y asimilados
Problemas neurológicos: Parkinson y Alzheimer
Patologías urogenitales y sexuales
Acidos grasos (omega 3,6 y 9)

L-Carnitina

Denominada la molécula “devoradora de grasa” es un aminoácido que constituye un cofactor esencial del metabolismo de los ácidos grasos que actúa disminuyendo los niveles elevados de triglicéridos y colesterol en sangre, mejorando el metabolismo de los lípidos.

Una adecuada cantidad de L-Carnitina favorece el transporte de grasas para ser metabolizadas (“quemadas”).

En realidad actuaría como transportador hacia los centros celulares de reconversión de la energía.

Cuanto más L-Carnitina, por su efecto tengan serán capaces de quemar más grasa, lo que ayuda a mantenerte delgado, con mayor energía y resistencia al frío y al cansancio.

Su empleo no excluye la actividad física, la correcta nutrición y los controles médicos.

Requiere para su formación en el organismo suficientes cantidades de Hierro, Lisina, B6, B12.

También mejora la efectividad de las vitaminas antioxidantes E y C.

Se puede combinar con L-Arginina, llamado el “aminoácido de la potencia”.

Beneficios clínicos de la L-Carnitina:

* Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
* Actua como un agente antienvejecimiento (anti-aging)
* Ayuda a recuperarse de la fatiga
* Ayuda a perder peso
* Disminuye los depósitos de grasas corporales
* Diminuye niveles elevados de colesterol malo (LDL) y de triglicéridos
* Aumenta la energía y el rendimiento físico

L-Carnitina también se utiliza como suplemento en:

* Mal de Alzheimer (tal vez porque interviene en la producción de Acetil-Coenzima A, necesaria para fabricar Acetilcolina que es un neurotransmisor cerebral)
* Depresión senil y falta de memoria relacionada con la edad
* Enfermedades renales
* Diabetes
* Trastornos hepáticos
* Cirrosis hepática
* Bajo conteo y movilidad reducida de los espermatozoides (infertilidad masculina)
* SIDA

Una variante como es la L-Acetilcarnitina mejora las funciones cognitivas, aumentaría la actividad de neurotransmisores como la dopamina y mejora el flujo vascular cerebral y las depresiones en los ancianos. También se emplea en las neuropatías periféricas y en los cuadros involutivos debidos a trastornos vasculares cerebrales.

Aunque algunos propugnan dosis de 2 a 4 gr. nosotros preferimos utilizar entre 500 a 1500mg.

Este componente puede ser combinado con otros factores naturales (vitamina E y C, L-Arginina, Ginkgo Biloba) que mejoran sus propiedades gracias a la sinergia (potenciación) de los ingredientes.

Cúrcuma, y su poder curativo

Esta especie pertenece a la familia del jengibre y crece en Indonesia, China, India y otras partes de los trópicos. La parte utilizada es el rizoma, el cual se compone de materias colorantes (3-5%), llamadas curcuminoides

En China es utilizada como analgésico, especialmente para aliviar el dolor en golpes, hematomas y lesiones, además de estimular la producción de la energía vital (Qi).

En la medicina ayurvédica se utiliza en el tratamiento de flatulencias, ictericia, dificultades menstruales, orina sanguinolenta, hemorragias, dolor de muelas, hematomas, dolor en el pecho y cólicos; además, a menudo se aplican cataplasmas de forma tópica para aliviar la inflamación y el dolor.

En Occidente se han reconocido principalmente sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y afortunadamente cada vez surgen nuevas investigaciones que apoyan su uso en una gran variedad de aspectos médicos.

Su acción antiinflamatoria es significativa y consiste en suprimir la liberación de los mediadores inflamatorios y estimular la producción de cortisona de las glándulas adrenales, la cual interviene de forma indirecta en este proceso. Además actua inhibiendo la formación de leucotrienos, la agregación plaquetaria y la respuesta de los neutrófilos a varios estímulos involucrados en el proceso de la inflamación, así como promoviendo la fibrinolisis y estabilización de las membranas celulares.

El extracto de cúrcuma y su principio activo la curcumina ha demostrado en estudios con animales una acción antiinflamatoria comparable a la cortisona y a la fenilbutazona, en casos de inflamación aguda, con la ventaja de que no produce los efectos secundarios asociados a estos fármacos.

En un estudio doble-ciego con pacientes con Artritis Reumatoide, se compararon los resultados obtenidos, cuando se les suministró 1.200 mg al día de curcumina y 300 mg al día de fenilbutazona. Los resultados fueron muy similares en cuanto a la mejoría de los síntomas de rigidez e hinchazón de las articulaciones y capacidad de caminar, pero mientras que la fenilbutazona, se asoció con efectos adversos significativos, curcumina no causó ningún efecto secundario en la dosis recomendada.

Si se aplica la cúrcuma a la piel, como es común en la India, puede aliviar el dolor y la inflamación en músculos y articulaciones, ya que afecta a las terminaciones nerviosas anulando la sustancia P, neurotransmisor de los receptores del dolor.

Ulcera gástrica : Aunque ha grandes dosis (100 mg/ kg, en ratas) la curcumina es ulcerogénica, diferentes extractos en modelos animales han demostrado una actividad antiulcerosa y citroprotectora al proteger la mucosa gastroduodenal frente al jugo gástrico por medio de un aumento de la secreción de mucina.

Síndrome de colon irritable (SCI ): A principios del año pasado, tuvimos noticias sobre la capacidad del extracto de cúrcuma de aliviar los síntomas característicos del SCI, como los espasmos intestinales y las flatulencias. En un corto espacio de tiempo, pacientes afectados durante más de 10 años, observaron una mejoría muy importante sobre estos síntomas.

Enfermedad inflamatoria intestinal : La Universidad de Nuevo México ha publicado este año, en la revista American Journal of Physiology, un trabajo sobre los efectos del extracto de cúrcuma, en la Enfermedad de Crohn .

La enfermedad se caracteriza principalmente por una excesiva porosidad de la pared intestinal, debido a la incapacidad de las células de agruparse pegadas unas a otras, creándose espacios entre ellas, lo cual se produce principalmente por la presencia de muchos compuestos inflamatorios/estimulantes. En estos casos, la cúrcuma encaja perfectamente al reducir la producción de los compuestos inflamatorios en la pared intestinal, aliviando los síntomas y ¡ quizás corrigiendo la causa subyacente!.

Antioxidante : Su efecto antioxidante es comparable con las vitaminas C y E. La curcumina combate los radicales libres de oxígeno activo de forma superior a la vitamina E y a la superóxido dismutasa, pero inferior a la vitamina C. Sin embargo, frente a los radicales libres de hidroxilo la curcumina es más eficaz que todos estos nutrientes.

Las propiedades antioxidantes de la cúrcuma, no sólo se deben a la curcumina ya que el extracto acuoso es más efectivo contra los radicales libres superóxidos que la curcumina y es más fuerte en inhibir el daño oxidativo al ADN.

Por su efecto antioxidante contra la peroxidación y su coloración amarillenta, curcumina es añadida a la mantequilla, margarina y quesos entre otros productos.

Baja los niveles de colesterol: Al interferir con la absorción del colesterol ingerido, aumentar la conversión del colesterol en ácidos biliares y aumentar la excreción de los mismos, la cúrcuma puede bajar los niveles de colesterol.

Además inhibe la agregación plaquetaria, al aumentar los niveles de prostaciclina e inhibir la formación de tromboxanos.

Gracias a estas propiedades, la cúrcuma juega un papel importante en combatir la aterosclerosis y sus complicaciones.

Hepatoprotector : La curcumina exhibe un efecto similar a la silimarina contra los daños hepáticos inducidos por sustancias químicas como el tetracloruro de carbono, esto es debido tanto a su efecto antioxidante como a su efecto antiinflamatorio y colerético.

Al ser un colerético activo, aumenta la producción de los ácidos biliares en más de un 100%, así como la solubilidad de la bilis, la excreción de las sales biliares, del colesterol y de la bilirrubina. Todo esto sugiere un beneficio en la prevención y tratamiento de la colelitiasis.

La cúrcumina previene el aumento de las enzimas hepáticas SGOT y SGPT (transaminasas).

Neuroprotector : En Febrero del año pasado, el Dr Daniel y colegas de la Universidad de Rhodes, de Sudáfrica, publicaron sus resultados sobre el efecto quelador del extracto de cúrcuma frente a los metales pesados como el cadmio y plomo; pudiendo demostrar por primera vez que gracias a la acción de este extracto, tanto los tejidos del cerebro, como la mayoría de los sistemas vitales del cuerpo, estaban protegidos ante estas sustancias tóxicas y dañinas.

Antimicrobiano y Fungicida : Inhibe el crecimiento de la mayoría de los microorganismos causantes de la colecistitis: Sarcina, Gaffkya, Corynebacterium y Clostridium, así como Estafilococo, Estreptoco, Bacillus, Entameoba histolytica y varios hongos patogénicos.

Anticancerígeno : Puede ayudar a prevenir el cáncer, principalmente el de colon y boca. Sus efectos como anticancerígeno, ya han sido demostrados en todas las etapas de formación de un cáncer: inicio, promoción y progresión.

Inhibe su desarrollo y promueve su regresión. La curcumina es antimutagénica y suprime la mutagenicidad de los más comunes mutágenos (humo de tabaco, benzopireno, entre otros). También reduce los niveles de mutágenos urinarios e inhibe la formación de nitrosaminas.

Exhibe unos efectos anticancerígenos muy importantes contra un gran número de sustancias químicas que provocan el desarrollo del cáncer en estudios tanto “in vitro” como “in vivo”.

Aumenta las defensas naturales del cuerpo, los niveles de glutatión y otros sulfhidrilos no proteicos y actúa directamente sobre varias enzimas y material genético.

Uso terapéutico

• Artritis Reumatoide.
• Inflamación especialmente en hombro, rodilla y codo (tendinitis, bursitis, codo de tenista y hombro congelado).
• Aterosclerosis
• Daños hepáticos por sustancias tóxicas
• Colelitiasis
• Úlcera gástrica
• Síndrome de Colon Irritable
• Colitis ulcerosa
• Enfermedad de Crohn.
• Infección por varios microorganismos.
• Cáncer (en especial de colon y boca)

E-EPA el ultra Omega3

E-EPA es una nueva preparación refinada de aceite de pescados, superior al resto de los productos Omega-3, y especialmente para la salud mental-emocional.
El EPA es un ácido graso Omega-3 presente principalmente en los pescados azules. La abreviatura EPA viene del término ácido eicosapentanoico (eicosapentaeonic acid).
En el organismo el EPA origina hormonas locales, llamadas eicosanoides, que ejercen gran cantidad de efectos beneficiosos, por ejemplo: para la piel, el cabello, las uñas, el corazón, las arterias y el sistema nervioso, tanto central como periférico.

El E-EPA reduce el riesgo de ataques cardiacos en diabéticos tipo 2 .

La revista Diabetes Care (el 7 de Enero de 2007) informa que el aceite de pescado altamente purificado, llamado E-EPA, reduce varios factores de riesgo cardiovascular ”recien detectado” en diabéticos con síndrome metabólico.

Estos factores son: una subclase del colesterol LDL, llamado sdLDL, colesterol remanente y la proteína C-reactiva (PCR). El estudio realizado en el centro médico de Kyoto y el hospital médico y dental de Tokio incluyó 44 diabéticos con el síndrome metabólico. Dividieron a los participantes en dos grupos, ambos recibieron una dieta estándar diseñada para la enfermedad cardiovascular.

Otro de los grupos fue además tratado con 1.8 gramos al día de E-EPA por tres meses. Antes y después de este tratamiento midieron el índice de la masa corporal (IMC), la concentración en el suero del EPA y del ácido araquidonico (AA, un ácido graso omega-6 asociado a la inflamación), colesterol, los subfracciones del colesterol LDL (entre ellos el sdLDL), colesterol remanente, los trigliceridos, actividad de la proteína CETP, y la proteína C-reactiva (PCR).
En la conclusión del estudio, el nivel del EPA (omega-3) en el suero fue elevado mientras que el del AA fue disminuido en el grupo que recibió EPA. Es decir, el ratio AA/EPA (omega-6/omega-3) disminuyó.
Todos los factores de riesgo cardiaco bajaron perceptiblemente en el grupo que recibió EPA comparado al grupo tratado por dieta solamente.
La disminución de PCR fue correlacionada con reducciones en colesterol remanente y sdLDL. «Este estudio es el primero para demostrar que EPA altamente purificado [E-EPA] reduce el sdLDL, colesterol remnante, y la PCR, de tal modo que potencialmente reduce el desarrollo de la arteriosclerosis coronária en los pacientes con el síndrome metabólico,» concluyen los autores.

Contenido:

El estuche contiene 120 cápsulas de gelatina blanda con 650 mg (90%) de EPA (un ácido graso omega-3).
Una cápsula de E-EPA corresponde a 300 g de salmón o 4-6 cápsulas omega-3 tradicionales.

Substancias:

Cada cápsula contiene la cantidad 650 mg (90%) de E-EPA puro, así como otros ácidos grasos naturales que contiene el aceite de los pescados azules (por ej., ácido eicosa-tetra-eónico, ETA).
Además contiene vitaminas D y E, la cual actúa como antioxidante.

Dosificación:

Una cápsula diaria, salvo que un profesional recomiende dosis más altas.

Efectos secundarios adversos:

Ninguno. E-EPA se ha investigado exhaustivamente desde los años 80 y no se ha divulgado ningún efecto secundario ni tóxico.
E-EPA parece ser totalmente seguro para el uso continuo a largo plazo. El único efecto secundario potencial puede ser una relajación intestinal, pero a dosis muy alta (4 gramos al día o más).

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El ajo desde la antiguedad egipcia: alimento y remedio

Del constructor de piramides al medico naturopata actual
El ajo (Allium Savitum) es usado comúnmente como especia o saborizador en gastronomía y también como un suplemento curativo.

Es una planta –un bulbo- que se ha usado durante miles de años. Gracias a su popularidad y uso extensivo ha acumulado distintas leyendas en el folklore con ribetes de supersticiones: que da buena suerte, que ahuyenta los maleficios y los vampiros (recordemos el Drácula mítico)…

Lo concreto es que hoy se sabe a ciencia cierta de sus propiedades sanadoras. El ingrediente activo es la alicina (alicina).
Para lograr sus beneficios nutricionales habría que comer un diente de ajo por día. Ahora bien, si no te animas a ello o no tienes el coraje y debes además besar a tu pareja, puedes tomarlo como perlas desodorizadas o en Tintura Madre (TM).

BENEFICIOS DE SU USO

* Baja el colesterol y los triglicéridos
* Disminuye levemente la presión arterial
* Es un antioxidante (inhibe la oxidación de la LDL –“colesterol malo”-)
* Tiene un amplio espectro como anti-infeccioso (contra bacterias, parásitos, hongos y virus) ya que aumenta la inmunidad de nuestro organismo
* Promueve la salud cardiovascular debido a que baja los triglicéridos y el colesterol, disminuye la presión arterial, inhibe la agregación plaquetaria (algo parecido a la aspirina) y disminuye los niveles de fibrinógeno –que es un factor de riesgo cardiovascular, uno de los responsables de la arterioesclerosis-

De todas formas el consumo de ajo fresco no es la forma mas eficaz de absorver sus propiedades. Una perla de aceite de ajo equivale a tomarse media cabeza de ajo y algunas son ademas de alta eficacia, disolviendose en el intestino , por lo que no producen olor en el aliento

No es recomendable usar el ajo desodorizado . Partes del han sido amputadas y ha perdido por lotanto parte de sus propiedades . Ademas le han añadido componentes de ‘relleno’ que los hace poco interesantes

Arándano AZUL

NOMBRE LATINO: Vaccinium angustifolium. NOMBRE INGLÉS: «Blueberry Leaf».

Acción farmacológica:

A) ANTIVIRAL Las hojas de la planta de arándano azul son ricas en ácido clorogénico, cuya
eficacia ha sido demostrada frente a las infecciones víricas como el herpes simple. Los
estudios de investigación han demostrado también que el ácido clorogénico inhibe la ADN-
polimerasa ARN dependiente, una enzima necesaria para la replicación viral, por lo tanto podría resultar útil en el tratamiento de los retrovirus (ej. VIH).

B) FUNGICIDA

El ácido clorogénico también inhibe el crecimiento de los hongos, sugiriendo beneficios
potenciales en infecciones como la candidiasis.

C) BACTERICIDA Los estudios han demostrado que el ácido clorogénico es eficaz contra variasbacterias patógenas incluyendo E. coli

D) HIPOGLUCEMIANTE

Estudios en animales han demostrado consistentemente que produce una reducción en los
niveles de glucosa en el plasma durante la hiperglucemia. Se ha especulado que el ácido
clorogénico pudiera inhibir la acción de la/s enzima/s responsables de la liberación de
azúcar por parte del hígado, que está generalmente elevada en los diabéticos no dependientesde insulina.

Posibles aplicaciones del Arándano Azul:

+ Resfriados y gripe.
+ Virus del herpes.

+ Infección por Cándida albicans
+ Hiperglucemia.
+ Infecciones del tracto urinario.
+ Antioxidante.

• Prevención de la litiasis renal y vesical.
• Aftas bucales (enjuagues).

Principia activo: Ácido elorogénico

Contraindicaciones: No se han descrito.

Dosificación recomendada: 100-200 mg/día de extracto estandarizado de hoja (20% de ácido elorogénico).

Referencias:

(1) Maher E, et al, Proc Natl Acad Se¡ 1994. 91. 16. pp780-1-6. (2)
Robinson W, et al,
Mol Pharmacol. 50. 4. 1996, pp846-55. (3) MeDougall B, et al, Antimierob
A£ients
Cheniother, 4~~, 1. 1998, pp 140-6. (4) Tsuchiya T, et al, Biosci
Biotechnol Biochem.
60(5), 1996. pp765-8. (5) Bomser J, et al, Planta Medica, 62(3), 1996.
pp2l2-6.

Solgar Manual de Hierbas

Castaño de Indias

NOMBRE LATINO: Aesculus hippocastanum. NOMBRE INGLÉS: «Horse Chesnut».

A) TONICO VENOSO

La evidencia muestra un significativo efecto tonificante sobre las venas que justifica el interés científico del castaño de indias para mejorar la circulación de las extremidades inferiores. La aescina, componente activo del castaño de indias inhibe la acción de la A2fosfolipasa, enzima responsable de la liberación de precursores de mediadores de la inflamación, los cuales pueden dañar la estructura venosa y conducir a una insuficiencia.

B) PROTECTOR CAPILAR ó TONICO CAPILAR

El castaño de indias reduce la fragilidad capilar disminuyendo el número y el tamaño de los poros de las paredes capilares por lo tanto, disminuye la permeabilidad venosa y capilar. Esto interviene en la reducción de los edemas reseñados en los historiales clínicos.

Posibles aplicaciones del Castaño de indias:

Venas varicosas.
Edemas.
«Piernas cansadas»
«Pesadez en las piernas»
Estimulación general de la circulación de las extremidades inferiores.
Pies fríos.
Hemorroides.
Reduce el daño producido por los rayos ultravioletas B

Principia activo:

Aescina.

Contraindicaciones: Durante el embarazo, la lactancia y niños menores de 10 años. Pacientes en tratamiento con anticoagulantes.

Dosificacion recomendada:

250-500 mg/día de extracto estandarizado de semillas (30% de aescina).

Referencias:

(1) Hitzenberger G, Wien Med Wochenschr 139(17), 1989, pp385-9. (2) Greeske K and Pohlmann B, Fortschr Med 114(15), 1996, pp 196-200. (3) Diehm C, et al, Lancet 347 (18997), 1996, pp292-4(4) Amould T, et al, Eur J Pharmacol 15(2), 1996, pp22733. (5) Bisler H, et al, Dtsch Med Wochenschr 111(35), 1986, pp 1321-9.

Cuidate de una vez .. o te cortaran las piernas. Tu veras !

Siempre llegan mensajes desesperados ..

Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina . Hipócrates, médico griego (s. V AC)
Pero que poco hemos aprendido desde entonces !!

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Todas las semanas llegan unos diez mensajes desgarradores de alguien que se preocupa por alguien a quien a causa de la diabetes le han amputado un pie, un dedo , una pierna .. y lo peor es que amenazan con seguirle desmembrando cada año que pase

Estos preocupados familiares escriben a la desesperada
Hace años que confían en la medicina oficial que premeditadamente les conduce a esta situación SIEMPRE

Aunque el diabético este bien diagnosticado , cosa rara, aunque observe un régimen de vida espartano , aunque este medicado oralmente su organismo sufre un proceso de glicacion inexorable

Por mas que la glucemia media o matinal este controlada van a producirse siempre tras las comidas picos de glucosa en sangre que le llevaran fuera de la normalidad
Ese exceso de glucosa al no ser correctamente intercambiada del músculo al torrente sanguíneo, y viceversa (es el fallo real de un diabético) van glicando , o sea endulzando, no solo las células de la sangre sino por extensión todo el organismo

Este proceso es incuestionable y hay que tener una feroz decisión rayana ya en la heroicidad para a base de poca comida, mucho andar y medicación sistemática impedir que los niveles de hemoglobina glicosilada superen el nivel de 6.0

Poder se puede, lo que se consigue es una vida asquerosa y llena de renuncias

Así que muchos comprensiblemente ignoran el problema, ‘ ..comen mucho y de todo ..’ (sic), como me cuentan los familiares y cuando ya viene el cirujano con la sierra y la cuchilla para amputar dedos , pies o piernas completas , todo el mundo corre alterado buscando una solución a la tragedia. Buscan un remedio flash, un milagro vamos !

Esas son las cartas que me llegan , entre 5 y diez cada semana y todos les debo responder lo mismo … : Demasiado tarde !. Eso debió de preveerse hace unos años ..

En un articulo anterior sobre el DHA hablaba de que la diferencia de que te corten la pierna (luego te amputaran la otra también y te dejaran en una silla de ruedas) , es el mísero coste de 30 céntimos de euro diarios. Vamos, la cuarta parte del coste de un café en cualquier bar de España, qu es lo que te hubieras gastado en un cuidado basico y minimo

A esta desidia se reacciona luego con la prepotencia , del mándeme lo que tenga, cueste lo que cueste .., cuando ya hay muy poco que hacer por la salvación de los miembros

Asi que con carácter general voy a dar unos parámetros que debían haber sido seguidos antes de llegar a los lamentos. Espero que al alguien aun le salven de la silla de ruedas :

1. Hay que tomar una cápsula de aceite de pescado altamente concentrado cada día (el E-EPA de 650 mg). No me refiero a esas tonterías que circulan por ahí con solo 65 mg. si es que queremos conseguir algo realmente
2. Se debe de tomar una cápsula de concentrado de ajo (madurado 20 meses) . Equivale a consumir 400 gr. de ajos de buena calidad
3. Pero como esto se empieza siempre tarde es imprescindible hacer una limpieza a fondo de los restos de colesterol en venas y arterias, con la toma de dos cucharadas diarias de Stevia fermentada , que es muy muy efectiva en este trabajo . Es un restaurador del sistema circulatorio
4. Optativo: Se debe de acompañar con infusiones de espino albar o tomar una de concentrado del mismo si se tiene desequilibrada la tensión arterial. A mi me gusta especialmente esta infusión . Esto es temporal, el ajo y el EEPA y la stevia fermentada, regularan al poco tiempo la hipertensión y los nivelaran los desequilibrios celulares

Así es como desatascando los conductos y manteniendolos engrasados el mecanismo funciona hasta el final . Esto permite mantener el sistema circulatorio abierto , que no se vaya cerrando poco a poco hasta llegar a la necrosis de los dedos

Esto es el ABC de la cuestión , no es todo lo que se puede hacer , en absoluto, pero esto es el mantenimiento mínimo de un cuerpo. No hacerlo y luego quejarse es algo inútil y patético

Esto desde luego no impide la glicación, que en cambio se consigue con la Benfotiamina , no me quiero repetir porque ese articulo ya lo publicamos hace tiempo . Este enlace llega a el

Ademas esos cuidados minimos afectan a todo el mundo, se considere sano o no, si ha sobrepasado los 35 años. La Benfotiamina es solo (un plus) para diabeticos

Hemos trasladado la tienda Sanisim.us (http://sanisim.us) a un nuevo servidor en USA, esta vez funciona completamente y bien . Todos los productos citados nos hemos esforzado en conseguirlos estuviesen donde estuviesen – y algunos estaban en las Antípodas – con el fin de facilitar las cosas a los diabéticos , y han sido horas y horas las metidas en seleccionar óptimamente lo mejor de lo mejor en busca de la mayor efectividad

Espero por lo tanto que les sea de utilidad

Dentro de poco habrá un sistema en la tienda que seleccionara los productos adecuados a cada dolencia o problema automáticamente, pero hay que tener algo de paciencia , apenas estamos comenzando esa labor tras el traslado de la tienda

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Nivelamin , contra la artritis, artrosis y reumatismo

El mejillón labio verde es un producto rico en un peptido llamado pernin. Procede del Perna canaliculus, un molusco originario de Nueva Zelanda, donde es criado en aguas sin contaminación.
Tras los correspondientes análisis de calidad se consigue el polvo que se utiliza en estas cápsulas.

¿Como actúa el extracto de mejillón labio verde?

Diversos estudios tanto a nivel clínico como animal, indican que el polvo de mejillón labio verde tiene actividad antiinflamatoria y en consecuencia su administración resulta útil como antiartrítico. Esta acción antiartrítica se debe a la inhibición de eicosanoides inflamatorios producidos por enzimas LOX (lipoxigenases) en la ruta de síntesis de las prostaglandinas inflamatórias. A diferencia de antiinflamatorios sintéticos, como aspirina o la indometacina, el Nivelamin no presenta los efectos secundarios gastrointestinales.

Contiene 180 cápsulas blandas. Es un suplemento dietético.

Substancias

Extracto de mejillón labio verde eficaz en inflamaciones (artritis, artrosis y reumatismo).

Las cápsulas contienen:

* Mejillón de labio verde
* L-fenilanalnina
* Vitamina B6
* Manzanilla y Anís

Dosificación:

Tomar 5 cápsulas al día con las comidas. Al mes se puede reducir la dosis a 2–3 cápsulas al día.

Efectos secundarios adversos:

Ninguno, salvo en caso de alergia a los mariscos.

Para quien es recomendable ?:

En casos de artritis, para pacientes tanto jóvenes como de edad avanzada, por su contenido en mejillón, vitamina B6 y fenilalanina.
Y como suplemento dietético, para aquellas personas que quieren aumentar el aporte de proteínas y minerales en su dieta.

Benfotiamina contra la ceguera diabetica

La vitamina B1 sintética, benfotiamina, ayuda a bloquear los daños de la diabetes en la vista.

Los científicos del Albert Einstein College of Medicine, de Nueva York, han descubierto que la benfotiamina (un derivado sintético de la vitamina B1) tiene propiedades preventivas en la diabetes.
La primera causa mundial de ceguera es la retinopatía diabética, y que con esta vitamina podría contar con un tratamiento preventivo.

Esta enfermedad, deteriora las diminutas células sanguíneas de la retina, y es el problema más común de ceguera.

La benfotiamina se utilizaba ya para tratar las neuropatias diabéticas.
Contenido:

60 tabletas de benfotiamina mas cromo

Substancias:

Una tableta contiene:

1. Benfotiamina, 100 mg
2. Cromo, 100 µg

Dosificación:

1 tableta al dia.

Efectos secundarios adversos:

No tiene ninguno salvo en caso de la intolerancia muy rara a la carnosina.

Esta caja supone dos meses de tranquilidad de no quedarse ciego para cualquier diabetico, por solo 18 euros …

2Vitaminox: Benfothiamine and chromium

Proxima conferencia: Madrid. BioCultura 2007

El próximo viernes , 23 , a las 11,30, en la sala 6, de la feria BioCultura , en Madrid, en el Pabellón de Cristal, de la Casa de Campo doy una conferencia sobre alimentación antioxidante y su relación con las enfermedades endémicas (diabetes, cardiacas ..) y el uso de la stevia como alternativa y mejora del estado físico

Como he sido invitado recientemente por los organizadores, no figuro en los papeles porque el catalogo ya estaba publicado, así que os aviso si sois de Madrid y os apetece una buena media hora de charla, que al final tendréis una degustacion de stevia fermentada

Siento que la hora no sea la mas adecuada .. pero no tengo opción

En otras ocasiones regalamos macetas de stevia pero ahora la planta no esta vegetativamente para ser regalada a nadie porque ha entrado en hibernación

Si alguien quiere el cartel , puede descargarlos de aquí (pulsarlos):

Sevilla
Madrid
Bilbao
Dulce Stevia

Hongos extraordinarios, mas ayudas fantasticas

No solo hemos incorporado las medicaciones de Solgar, sino que hace una semana hemos incorporado tambien una marca inglesa de suplementos MRL, especializada en esporas de hongos con valor añadido:

1. Shiitake
2. Maitake
3. Reishi
4. Tochukaso
5. Zhu Ling
6. Triton
7. Girgola
8. Melena De Leon
9. Cola De Pavo
10. Oreja de Judas
11. Champiñon de Dios
12. Cola de Pavo
13. Pan Indio

Hongos asombrosos, con propiedades asombrosas, a medio camino entre el cielo y la tierra, por algo es que algunos cmo el tochukaso, son mitad larva y mitad hongo, un mix mitologico , al menos tanto como el minotauro

Evidentemente los botes de capsulas, son lo mas prosaico que imaginarse cabe, pero el interes esta en su interior, en sus efectos asombrosos

Y no se trata de charlateneria de bar, los efectos anti cancerigenos de los β-glucanos contenidos en estas especies son recomendados por la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) desde hace varios años y son una practica corriente en la medicina avanzada

Esta marca de parafarmacia ofrece concentraciones de principios activos entre 2 y 3.5 veces, superiores a otras que hemos tenido (Hifas da Terra, por ejemplo) , por lo tanto son los mas baratos del mercado a la vez que los mas efectivos

E-EPA + Carnosina + Magnesio

Un tridente eficaz para controlar la diabetes

Carnosina es un superantioxidante que previene de una nueva manera eficáz cambios de la piel, el cerebro y otros tejidos debido al envejecemiento.
Carnosina ha sido estudiada cientificamente y se recomienda como suplemento nutritivo contra todo tipo de estado de degeneración.
Como suplemento dietético carnosina es un producto totalmente seguro también en un uso continuo.

E-EPA es una nueva preparación refinada de aceite de pescados, que podría ser superior al resto de los productos Omega-3, y especialmente para la salud mental-emocional.
El EPA es un ácido graso Omega-3 presente principalmente en los pescados azules. La abreviatura EPA viene del término ácido eicosapentanoico (eicosapentaeonic acid).
En el organismo el EPA origina hormonas locales, llamadas eicosanoides, que ejercen gran cantidad de efectos beneficiosos, por ejemplo: para la piel, el cabello, las uñas, el corazón, las arterias y el sistema nervioso, tanto central como periférico

Contenido:

E- EPA 650 mg, 60 cápsulas
Carnosine Forte 400 mg, 60 tabletas
Magnesium Plus, 60 tabletas

Substancias:

E-EPA 90 %
Karnosin Forte 400 mg
# Magnesium
Vitamin B6
Vitamin B12

Dosificación:

E- EPA 90 %, 3 cápsulas al dia
Karnosin 2 tabletas al dia
Magnesium Plus 2 tabletas al dia

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Carnosina … solo para diabeticos ?

Carnosina es un superantioxidante que previene de una nueva manera eficáz cambios de la piel, el cerebro y otros tejidos debido al envejecemiento.

Carnosina ha sido estudiada cientificamente y se recomienda como suplemento nutritivo contra todo tipo de estado de degeneración. Como complemento alimentici carnosina es un producto totalmente seguro también en un uso continuo.

¿Que es la carnosina? Carnosina es un dipeptido endógeno, compuesto de dos aminoácidos, alanina y histidina. La carnosina pura posee la importante ventaja de que se absorbe intacta en el aparato digestivo.

Carnosina fue descubierto en Rusia en el año 1900 y ha sido experimentada en el tratamiento de varias enfermedades desde los años 1930, pero ultimamente su papel biológico ha sido investigado y documentado más a fondo en Rusia, Japon, Australia, Inglaterra, EE.UU, Italia y España (Universitat Barcelona).

Por ejemplo, de los datos neuroquímicos recogidos hasta el presente surgieron su papel como neutransmisor que puede ayudar tanto a niños autistas como ancianos con Alzheimer. La carnosina será también una importante contribución preventiva y terapeutica para enfermedades cardiovasculares.
La biblioteca electronica de PubMed ya contiene más de mil documentos cientificos sobre la carnosina.

Suplemento idoneo para los deportistas Carnosina se encuentra en muchos tejidos, incluyendo los de los músculos esqueléticos, donde actúa como poderoso antioxidante y barrera contra el ácido láctico. Protege a las células de la destrucción. Ensayos cientificas sugirieren que la carnosina protege contra los radicales libres y por lo tanto puede prevenir o disminuir la formación de placas en las paredes arteriales.

Sus mecanismos biológicos y efectos en la salud:

Nuevos ensayos, publicados en revistas cientificas prestigiosas demuestran que la carnosina es un suplemento idóneo para el corazón, los musculos, la piel, el cerebro y el sistema nervioso.

Carnosina da energía y protege nuestras células contra el envejecemiento, degeneraciones y enfermedades de diferentes modos:

– Previene glicación (una reacción perjudicial de azucar y las proteinas en los tejidos)
– Efecto antioxidativo
– Baja azucar y colestrol altos en la sangre
– Eliminación de radicales libres y sus productos finales
– Amortigua el ácido láctico/lactato en los musculos
– Mejora la contracción cardiaca
– Actuando como cardiotónico antagonista del calcio la carnosina es tan eficaz como el verapamil
– Mejora la fuerza muscular y la constancia
– Promueve una recuperación rapida después de esfuerzos
– Previene la carbonilación, es decir protege las proteinas
– Quelación de metales (cobre, zinc, mercurio, plomo, cadmio y otros metales pesos toxicos)
– Funciona como un neurotransmisor en el cerebro
– Actúa como terapia de quelación

Dosificación recomendada
En caso de prevención la dosis es de una o dos tabletas de 125 mg al día. En caso de tratamiento comlementario de 1–2 tabletas de 400 mg al día.

Efectos secundarios: No tiene ninguno salvo en caso de la intolerancia muy rara a la carnosina

Que es benfotiamina?

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La benfotiamina es un derivado de la vitamina B1 que se metaboliza en el organismo después de ser absorvida rápida y completamente por el tracto digestivo. Al ser lipofilico, su absorción y biodisponibilidad son superiores a los de la vitamina B1.

La benfotiamina es mucho más potente que la tiamina (vitamina B1) con una estructura muy especifica que le permite atravesar las membranas celulares con mucha facilidad. En consecuencia, la benfotiamina se absorbe mucho mejor (de 5 a 25 veces más ) que la tiamina y permanece en el organismo durante mucho más tiempo.

La benfotiamina se utiliza por lo tanto para paliar las carencias tradicionales de vitamina B1 con mucha mayor eficacia que la tiamina en sí.

Sin embargo su principal interés reside en otro aspecto: La benfotiamina es un extraordinario inhibidor de la formación de productos de glicación avanzada («AGE» del inglés Advanced Glycation Endproducts). En efecto, la benfotiamina permite triplicar la concentración de la enzima endógena transketolasa que degrada a los «AGE» transformándolos en compuestos inofensivos.

Este avance es especialmente importante para las personas diabéticas cuyos nervios, vasos sanguíneos, ojos y riñones constituyen la meta principal de los «AGE»: la toma regular de benfotiamina les permite mejorar, de forma significativa su calidad de vida tal y como lo demuestran varios estudios controlados.

La benfotiamina es un admirable inhibidor de los «AGE», probado con éxito no solamente in vitro y sobre animales sino también sobre el ser humano.

La benfotiamina puede además, así como la carnosina o el ácido lipoico, pertenecer al arsenal de todos aquellos que quieren evitar la ineluctable caramelización de sus tejidos.
La glicación (caramelización de las células) es, en efecto, junto con la oxidación, el segundo mecanismo fundamental de la degradación bioquímica asociada con el envejecimiento, pero los compuestos que permiten eliminarla son menos numerosos y menos conocidos.

La benfotiamina se utiliza como fuente de vitamina B1 en estados carenciales o para el tratamiento de neuritis en las que la vitamina B1 parece tener algún efecto beneficioso.

La dosis adecuada de benfotiamina puede ser diferente para cada persona. Dosis oral habitual en adultos: 100 mg/día que pueden aumentarse a 300 mg/día.

Contraindicaciones
No existen contraindicaciones para el uso de este preparado, que puede ser empleado en todas las circunstancias patológicas o fisiológicas, incluyendo el embarazo.

Los efectos adversos de la benfotiamina son, en general, leves y transitorios. En caso de gastritis, se administrará después de las comidas. El exceso de benfotiamina puede causar una reacción alérgica grave (shock anafiláctico). No debe utilizarse en caso de alergia a la benfotiamina. Si experimenta algún tipo de reacción alérgica deje de tomar este medicamento y avise a su médico o farmacéutico inmediatamente.

Hongos Reishi : Medicina de Reyes

Desde hace más de 2.000 años los hongos Reishi (Ganoderma lucidum) han sido reconocidos por los médicos chinos como un «remedio muy valioso».

Su nombre en chino Lingzhi, significa «potencia espiritual». Los hongos Reishi son apreciados por los chinos como la «Medicina de Reyes». El doctor Shi-Jean Lee, el mas famoso doctor en medicina durante la Dinastía Ming, endosaba fuertemente, la efectividad del Reishi en su famoso libro «Ban Chao Gang Moo» («La Gran Farmacopea»). El escribió que «tomar continuamente Reishi (Lingzhi) construirá un cuerpo fuerte y saludable y asegurará larga vida» (2).

El Reishi ha sido recomendado tradicionalmente por los especialistas en hierbas, chinos y japoneses, para el insomnio debido a su «factor de promoción de sueño» . Su uso continuado promueve las ondas bajas de sueño. El Reishi es prescrito en China para un gran número de afecciones siquiátricas y neurológicas , incluyendo los músculos, anorexia, y la debilidad que sigue a enfermedades largas

En Japón se ha comprobado que el Reishi es altamente efectivo en el tratamiento de neurosis causada por «estrés ambiental » .

Adicionalmente, en un estudio realizado durante ocho meses de la enfermedad de Alzheimer , los pacientes que tomaron Reishi mostraron una mejora significativa.

En China, el Reishi es utilizado como analgésico y relajante muscular. En un estudio, el Reishi alivió la ansiedad en 18 de 20 pacientes después de usarlo durante cuatro meses. Se concluyó que el hongo tiene esencialmente «funciones calmantes«, pero no es narcótico ni hipnótico.

Reishi como un cardiotónico

Por siglos, el Reishi ha sido conocido como una hierba cardiotónica . Fue rutinariamente prescrita para aquellos con síntomas de «pecho apretado y anudado», refiriéndose a enfermedad de arteria coronaria relacionada con angina de pecho. Investigadores en China encontraron que el Reishi mejora el flujo sanguíneo y baja el consumo de oxígeno del músculo cardíaco . Resultados similares fueron también encontrados por científicos japoneses . Ellos encontraron que el Reishi contiene ácido ganodérico, el cual baja la presión sanguínea, baja el colesterol e inhibe la agregación plaquetaria, la cual puede conducir a ataque cardíaco y otros problemas circulatorios.

Otro estudio prolongado de Reishi en China encontró que los niveles de el colesterol dañino bajaron en 68% de 90 pacientes que usaron Reishi durante cuatro meses.

Recientemente científicos rusos han tomado interés en el Reishi. Ellos encontraron que adicionalmente a los beneficios cardiovasculares mencionados antes, el Reishi mostró una acción preventiva y terapéutica significativa contra la construcción de «placa » (la «placa» es una especie de goma grasienta formada por la combinación de colesterol oxidado, calcio y glóbulos blancos degenerados; es depositada en las paredes de las arterias y restringe el flujo sanguíneo por estrechamiento del paso en las arterias resultando en arteriosclerosis. Tecnicamente llamados ateromas ).

En Japón se han conducido extensos estudios del Reishi en la investigación contra el cáncer y se ha comprobado científicamente que posee efectos anti-tumorales . Esta investigación ha continuado en Corea, Japón y China.

Un ejemplo del potencial del Reishi contra el cáncer ocurrió en el verano de 1986. Una mujer japonesa de 39 años de edad fue a consultar al Dr. Fukumi Morishige, M.D., Ph.D., un renombrado cirujano japonés y miembro del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, para pedir ayuda en el tratamiento de su cáncer de pulmón. Era un caso complicado y habían rehusado operarla en varios hospitales. Sin esperanza, ella retornó a su hogar donde encontró que su esposo había recogido Reishi en el bosque; él hirvió los hongos y se los dio a beber como un té.

Mientras esto ocurría, ella rogó al Dr. Morishige que hiciera algo para curar la enfermedad a pesar de su estado tan avanzado. Desde que el cáncer fue evidente, seis meses antes, Morishige se sorprendió cuando encontró que no se había incrementado. Entonces analizó las radiografías de ella; algo no estaba claro: sólo se veían trazas del tumor. Cuando ella le dijo que había estado bebiendo té de Reishi, Morishige operó con gran curiosidad. El estaba «asombrado» de encontrar sólo tejido cicatrizado, y aunque había células cancerosas, ahora era benigno.

Eso fue lo que dio ímpetu al Dr. Morishige a comenzar su estudio del Reishi como tratamiento para el cáncer, en especial en casos dados sin esperanza. El Dr. Morishige ahora cree que el Reishi también es efectivo en la prevención del cáncer. Los constituyentes activos anti-cáncer presentes en el Reishi son llamados Beta-D-glucán. El Beta-D-glucán es un polisacárido, básicamente una enorme molécula de azúcar construida por muchas moléculas de azúcar de menor tamaño encadenadas entre sí a aminoácidos. Estos intrincados azúcares estimulan o modulan al sistema inmunológico por la activación de células inmunológicas tales como los macrófagos y las células T, así como también incrementan los niveles de inmunoglobulina para producir una alta respuesta contra bacterias, virus y células tumorales.

Un descubrimiento importante hecho por el Dr. Morishige, es que la efectividad del Reishi puede ser incrementada combinándola con altas dosis de vitamina C. Los polisacáridos son moléculas enormes que son absorbidas por el cuerpo con dificultad; la vitamina C ayuda a romper estas moléculas grandes en otras mucho más pequeñas llamadas «oligoglucan», las cuales son fácilmente absorbidas. Así, la vitamina C incrementa la biodisponibilidad del Reishi aumentando los efectos inmuno-estimulantes y anti-cáncer.

Acciones anti-alérgicas/anti-inflamatorias

Durante las décadas de los setenta y ochenta se realizaron investigaciones en China y Japón de las propiedades antialérgicas del Reishi. Los estudios mostraron que los extractos de Reishi inhibían de manera significativa cuatro tipos de reacciones alérgicas, incluyendo efectos positivos contra el asma y la dermatitis por contacto. En 1990, investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en San Antonio, encontraron que el Reishi puede ser utilizado efectivamente en el tratamiento de la tortícolis, hombros rígidos, conjuntivitis, bronquitis, reumatismo, y mejorar la «competencia» del sistema inmunológico sin ningún efecto colateral.

Parte del efecto antiinflamatorio del Reishi puede ser debido a su efecto antioxidante de los radicales libres. El extracto de Reishi eleva significativamente la habilidad de la sangre como antioxidante de los radicales libres, especialmente contra los particularmente dañinos radicales «hidroxil». El efecto antioxidante del Reishi sobre el «hidroxil» es tan fuerte, que aún después de que el extracto de Reishi es absorbido y metabolizado, su acción continúa.

El Reishi es comúnmente utilizado en China para el tratamiento de la hepatitis crónica. En tratamientos de 2 a 15 semanas de duración, la rata de eficiencia fue de 70,7 a 98,0% . En Japón se ha reportado que el extracto de Residí es efectivo en tratamiento de pacientes con problemas en el hígado . En estudios realizados sobre ratones con hepatitis inducida con tetracloruro de carbono, los extensos daños producidos al hígado fueron significativamente inhibidos por dosis continuadas de tintura de Reishi, promoviéndose la regeneración del hígado .

Aplicaciones recientes

Como la «Medicina de Reyes», el Reishi es ampliamente utilizado para diferentes propósitos. Es utilizado en el alivio sintomático de la artritis y la ansiedad menopáusica . Es también utilizado en el tratamiento del asma alérgica, hipertensión, hipotiroidismo, bronquitis, insomnio, ansiedad generalizada y estrés, y problemas cardiovasculares. El Reishi también es, a menudo, el principal ingrediente en fórmulas de hiervas para síndromes de disfunción inmunológica, tal como el síndrome de fatiga crónica.

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Medicina de Reyes

Practicas sexuales curiosas (O-Q-R-Z)

De la O a la Q

Odaxelagnia: Excitación al morder o ser mordido por la pareja.
Ofidiofilia: Excitación frente a reptiles.
Olfactofilia: Excitación por el olor de la transpiración, especialmente de los genitales.
Partenofilia: Excitación por las vírgenes.
Pediofilia: Excitación por las muñecas.
Pedofilia: Excitación por los menores.
Picacismo: Excitación sexual introduciendo alimentos en cavidades corporales para que la pareja los recupere con la boca.
Pigmalionismo: Excitación por estatuas o maniquíes desnudos.
Pigofilia: Excitación por el contacto con las nalgas.
Pigotripsis: Excitación por rozar o masajear las nalgas.
Pubefilia: Excitación producida al contemplar vello pubiano.
Pungofilia: Excitación al ser pinchado.
Quinunolagnia: Excitación sexual en situaciones de peligro.

De la R a la Z
Rabdofilia: Excitación al ser flagelado.
Renifleurismo: Excitación ante el olor de la orina.
Sadismo: Excitación al provocar dolor físico o humillación en la pareja.
Salirofilia: Excitación al ingerir la saliva de la pareja.
Sitofilia: Excitación con el uso de alimentos con propósitos sexuales (pepinos para masturbarse, por ejemplo).
Somnofilia: Acariciar y realizar sexo oral a una persona dormida hasta despertarla.
Triolismo: Excitación al observar a la propia pareja teniendo relaciones con una tercera persona.
Urofilia (urolagnia, ondinismo): Excitación con el uso de la orina durante en la práctica sexual o uso del sondaje en la uretra.
Voyeurismo: Excitación al observar sin ser visto el acto sexual de otras personas.
Xenofilia: Excitación ante personas de distintos países.
Zoofilia (bestialismo): Excitación solamente con animales. XXXXX

30 centimos para no acabar amputado (DHA)

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Donde pedir DHA (por correo) , pulsar:

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Acabamos de incorporar una pléyade de nuevos productos a la tienda Sanisim.us, todos de altísimo valor curativo

Uno de los últimos añadidos es el DHA , un acido graso esencial (AGE), el Acido Docosa Hexanoico

Nombre complejo pero que impresiona menos si asumimos que es una separación de lo mas vital del aceite de pescado
El mismo que ya nuestras abuelas nos administraban rústicamente a base de cucharadas del carpatovetonico aceite de hígado de bacalao, método forzado pero no tan necesario como ahora pues entonces teníamos una alimentación muchísimo mas sana y equilibrada

Este AGE tiene unas importantísimas capacidades preventivas para los diabéticos cuyo sistema sanguíneo transporta sobredosis de azúcar que van a hacer dos cosas que a la larga nos perjudicaran seriamente y sin posible arreglo (lamentarse luego no sirve de nada)

Entre el 50 y el 75% de los diabéticos sufrirán neuropatías (o sea casi todos !)

Y esto comienza a pasar solo a los 5 años de comenzar su diabetes , que no es lo mismo que de cuando fueron diagnosticados dado que podían llevar años ya siendolo (al menos fueron 3 en mi caso )

De hecho el 8% de la población al menos no se ha enterado aun y van directos a la neuropatía

La mielina , la funda que envuelve el nervio , lo mismo que el cable eléctrico esta protegido por el plástico, se ve atacada por la glucosa en sangre y … desaparece dejando expuesto al nervio , con lo que eso supone de insensibilidad y dolor .. es la llamada neuropatía, que una vez que se extiende – sobretodo en el pie – llega tras ella la ulcera de pie diabético .. y al poco tiempo la amputación del miembro .. y la silla de ruedas !

[ Situacion en la que se halla Andres el de la Juliana, mi vecino desde la infancia y una mente superdotada . Lamentablemente ahora es un tullido ]

Eso podría haberse evitado tomando a tiempo DHA, pues una o dos y cápsulas al día eran suficientes, pero llegamos a la silla de ruedas por el pasotismo, por el a mi no me duele nada !

Luego nos escriben pidiendo milagros !
Pero esto no deja de recordarme la vieja canción inglesa: Por un clavo se perdió una herradura, por una herradura, se perdió un caballo, por un caballo, se perdió una batalla, por una batalla, se perdió el Reino … Y todo por un clavo de una herradura.
Puro ejemplo de la teoría del efecto mariposa, cierto como la vida misma …

Y todo esto podria haberse evitado por un coste de solo 0,36 euros diarios, el precio de la cuarta parte del coste de un cafe en el bar !!

Sintomas Habituales en manos y pies (no exhaustivos)

-Hormigueo-Adormecimiento
-Dolor
-Sensación de calor o frío.
-Falta de sensibilidad
-Sensación de clavadas
-Sensación de presión

Ciegos por ahorrar por 30 centimos (DHA continued)

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Donde pedir DHA (por correo) pulsar: Sanim.us y la seleccion del mejor DHA

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Pero citábamos dos efectos en el organismo del diabético, dos fatales lesiones que se producen por la glicación de la sangre y con el tiempo de todas las células, pero solo hablaba de una sola, el peligro de acabar con una pierna amputada, vayamos pues con la segunda: la ceguera

Los viejos de los pueblos dicen coloquialmente, el endulzamiento de la sangre , que es una simple pero magnifica traducción al termino medico glicación

Efectivamente los AGE (ácidos grasos esenciales), léase DHA y EPA, mejoran la producción de insulina, pero al bajar el nivel de DHA – esto le pasa a todos los diabéticos – hace que aumente la diabetes porque se pierde un factor orgánico de control sobre la misma

Es por lo tanto vital tomar DHA (y EPA) para mantener el control

Pero el DHA es también un fundamental componente de la retina … o sea que la degeneración retiniana comenzara a ser primero una preocupación de una mala calidad de vista y luego una obsesión porque lleva inevitablemente a … la ceguera !

Así que ya tenemos dos consecuencias graves y directas de no consumir DHA como suplemento en la alimentación , nos podemos quedar : tullidos y ciegos .
(Que panorama ! )

De todo esto no esperes demasiada ayuda por parte del medico que te controla, ellos se limitan a sus protocolos oficiales y el DHA no existe para las multinacionales farmacéuticas , por lo tanto los endocrinos hacen como que no saben de esto .
Luego veras como algunos espabiladillos corren incluso a patentarla (!!??) . Para ciertos colectivos todo es money y la salud nuestra forma parte de la forma de pagarse la hipoteca del chalet-villa-mansion . (Siempre hay excepciones, y si conoces alguno me lo envías por email)
Pero para la Seguridad Social es mas barato amputar (solo son 15 minutos de quirofano) que preveer complicaciones administrando DHA que ni siquiera es considerado medicina

Que es la degeneración de la retina Clínica Mayo, sacacuartos y torturas Patente medica que pretende aprovechare de del DHA (es un PDF)

El DHA ( ácido docosahexaenoico) |

Disponible ahora en Los mejores acidos grados en Sanisim.us:
DHA 100 mg /// DHA Forte /// Q.ORE

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Introducción a los AGEs (ácidos grasos esenciales)

Uno de los principales intereses de la nutrición en estos días es la calidad y la cantidad de grasas que ingerimos. El reto actual es conseguir ingerir la proporción adecuada de ácidos grasos esenciales (AGE), ya que el cuerpo no es capaz de fabricarlos y sólo podemos obtenerlos a través de los alimentos:

– Acido oleico, representante y mayoritario de los co-9, contenido sobre todo en el aceite de oliva. Es un ácido graso monoinsaturado .

–Acido linoleico, representante de la serie 00-6, presente mayoritariamente en los aceites de semillas. Es un ácido graso poliinsaturado.

– Acidos CO-3, que se encuentran en los pescados, especialmente en los de tipo graso. Es un ácido graso poliinsaturado, en cuya serie se incluye el ácido alfa-linoleico, el ácido eicosapentaenoico o EPA y el ácido docosahexaenoico o DHA.

Los estudios en la evolución de la dieta indican que los cambios más importantes han ocurrido en el tipo y cantidad de ácidos grasos esenciales y de antioxidantes en los alimentos. Los cambios ocurridos en los últimos 100 años son potentes promotores de las enfermedades degenerativas más comunes en la actualidad: ateroesclerosis, diabetes mellitus, hipertensión arterial, obesidad y determinados cánceres.
Se estima que la relación de co-6: co-3 es de 15-20:1 en los países industrializados, cuando debería ser inferior a 10:1. Y teniendo en cuenta los beneficios que se están descubriendo en los co-3, especialmente en el DHA, cada vez se ve más necesaria la suplementación con DHA desde la gestación hasta edades avanzadas.

¿ Cuál es la dosis diaria recomendada?:
La OMS recomienda entre 1000 y 2000 mg/día, cuando lo habitual en los países industrializados es no superar los 150mg/día.

¿ Por qué es importante el DHA?:
Los estudios sobre el DHA son relativamente recientes y todavía hoy se están investigando nuevas aplicaciones.

Lo que sí sabemos es que es parte esencial de la pared celular, del cerebro, del ojo y del sistema nervioso central y que su ingesta previene una larga lista de problemas de salud, especialmente de tipo degenerativo.

EPA o DHA:
Su precursor es el ácido alfa linoleico (LNA) , pero su conversión en EPA y DHA es muy lenta y, por razones todavía desconocidas, normalmente muy baja o ausente.

Estudios comparativos del DHA y el EPA han demostrado, entre otros efectos, que previene la aterosclerosis, regula la presión arterial y actúa sobre el sistema inmunitario, con una acción inmunomoduladora. También se ha comprobado que en individuos con una dieta alta en grasas, el EPA disminuía el nivel de triglicéridos un 19% mientras el DHA un 49%.

Sin embargo, tanto el DHA como el EPA son necesarios para prevenir enfermedades degenerativas. Son componentes esenciales de la estructura de la pared celular, son necesarios para el buen desarrollo del cerebro, el sistema nervioso central y el ojo y para el buen funcionamiento de los sistemas inmunitario, reproductor, respiratorio y circulatorio.

Es interesante señalar que el DHA y no el EPA se encuentra en niveles muy elevados en la leche materna, para poder cubrir las necesidades de los neonatos.

Sistema cardiovascular:

En diversos estudios se han observado los siguientes beneficios del DHA sobre el sistema cardiovascular:

1- Regula los niveles de triglicéridos y VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad) en el plasma, sin los efectos indeseables de los fármacos usados para ello. El DHA es efectivo tanto en sujetos normo como hiperlipidémicos, gracias a la inhibición de la síntesis hepática de triglicéridos y VLDL que se consigue con el DHA.

También se ha probado que regula el nivel de lípidos en sangre y disminuye el riesgo de problemas cardiovasculares en mujeres postmenopáusicas con o sin tratamiento hormonal sustitutorio.

2- Por otro lado, se ha observado que el DHA eleva los niveles de HDL, llamado popularmente «colesterol bueno».

3- Aumenta la vasodilatación arterial. Estudios hechos por el Honolulú Heart Program evidenciaron que la muerte por cáncer de pulmón es muy inferior en Japón que en Estados Unidos, aún cuando el hábito de fu mar es dos veces más común entre los hombres japoneses que los americanos. Pudieron comprobar que la ingesta elevada de pescado, rico en ácidos grasos co-3, protegía a los fumadores de los efectos dañinos del tabaco sobre el corazón y las arterias, aumentando la dilatación de estas, disminuyendo la adhesión plaquetaria y reduciendo la respuesta inflamatoria al daño provocado por el tabaco. También que disminuía los niveles de triglicéridos y fibrinógenos, así como la presión arterial.

4- Reduce la hipertensión arterial moderada, como se ha demostrado en distintos estudios. Se ha podido comprobar que el DHA reduce la presión arterial sistólica y díastólica, tanto en sujetos normo como hipertensos. (Appel) Este efecto normalizador de la presión arterial se potencia reduciendo la ingesta de sodio.

5- Disminuye el riesgo de trombosis derivada de niveles altos de ácido araquidónico

Por último, un estudio hecho en el Departamento de Farmacología de la Universidad de Illinois en Chicago constató que el DHA inhibía la agregación plaquetaria.

6- Previene la arritmia y la muerte súbita, como se comprobó en estudios hechos en Estados Unidos .

Cerebro, tejidos nerviosos y visión:

Las concentraciones más altas de DHA se encuentran en el sistema nervioso central y el cerebro, especialmente en las partes de éste que necesitan una elevada actividad eléctrica. Sus 6 dobles enlaces permiten una adecuada conexión entre los neurotransmisores y los receptores, lo que es básico para una óptima comunicación nerviosa.

El 60% del cerebro es grasa estructural, de la cual el 25% es DHA. Sus mayores concentraciones se encuentran en:

– Cortex cerebral: parte exterior del cerebro

– Membranas sinápticas: terminaciones de las neuronas, donde se transfieren los mensajes.

– Mitocondria de las neuronas: son las que generan la energía para las células y dan vida al cerebro. Aunque todo el cuerpo está en contacto con el DHA porque circula por el riego sanguíneo, las necesidades del cerebro son las más elevadas y su función allí es muy importante.

– Fotoreceptores: son una parte de la retina que usa el DHA como conductor. La retina es el tejido del cuerpo que tiene la concentración más elevada de DHA, el cual es crucial para su formación en el feto y en los niños. Los que han recibido niveles adecuados de DHA tienen una mayor agudeza visual y procesan mejor las imágenes.

Pero dado que los fotoreceptores se renuevan cada día, se recomienda la suplementación con DHA también en la edad adulta.

Se ha investigado que los sujetos afectados de retinitis pigmentaria no pueden convertir el ácido linoleico en DHA (Hoffman), por lo que se recomienda su suplementación.

Los individuos con dislexia tienen problemas con sus retinas y dificultad en procesar la información visual en el cerebro. Algunos investigadores como B. Jacqueline Stordy de la Universidad de Surrey, Guilford, UK, han observado mejoras en la capcidad para leer y en el comportamiento en disléxicos suplementados con DHA.

Actualmente, el DHA se está utilizando para frenar cualquier proceso degenerativo del ojo, incluida la degeneración de la mácula, la formación de cataratas, la progresión de la miopía y el glaucoma.

Necesidades durante la gestación, la lactancia y la infancia:

Acabamos de describir porque el DHA es básico para el desarrollo del cerebro y el ojo.

La OMS, la Fundación para la Nutrición Británica y la Sociedad Pediátrica de Gastroenterología y Nutrición Europea recomiendan que las fórmulas para neonatos estén enriquecidas con DHA, para asegurar un correcto desarrollo del cerebro

Varios estudios han demostrado un mejor desarrollo mental en niños suplementados con DHA.

Diversos estudios han comprobado que los ácidos grasos co-3, especialmente el DHA, permiten tratar:

– artritis reumatoide y osteoartritis. Además, los AGE son necesarios para producir la secreción que lubrica las articulaciones.

– asma, alergias y asma bronquial

– eccema, dermatitis atópica y psoriasis. En el caso de la psoriasis, en los distintos estudios llevados a cabo se ha observado una mejora de sus síntomas, disminuyendo rápidamente el prurito, seguido de disminución de la escamación e induración de las placas. En la psoriasis artrítica se ha constatado una mejora subjetiva del dolor articular.

– colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn y enfermedad inflamatoria intestinal (EII): en estas disfunciones se ha constatado que los tejidos intestinales contienen niveles anormalmente altos de prostaglandinas inflamatorias originadas por el AA. Con la suplementación con DHA, en la enfermedad de Crohn se consigue disminuir la inflamación intestinal y en la colitis ulcerosa sanan los tejidos intestinales y se reduce el sangrado rectal, acompañado de un aumento de peso. (Shoda y Stenson)

– disminuye la hiper-sensibilidad a los rayos UVA.

– mejora los síntomas de la enfermedad de Raynaud al favorecerla respuesta vascular a la isquemia.

Depresión, esquizofrenia, Alzheimer y demencia senil:

– Depresión: distintos estudios epidemiológicos han demostrado una relación entre el aumento de la depresión y un descenso de la ingesta de AGE w-3. Hay que tener en cuenta que hasta un 45% de los ácidos grasos de las membranas sinápticas son AGE, sobre todo DHA.

Las deficiencias de w-3 también pueden contribuir en los síntomas de depresión en alcoholismo, esclerosis mútiple y la depresión post-parto.

Estudios hechos en el Departamento de Psiquiatría de la Unversidad de Sheffíeld, Inglaterra, evidenciaron una relación entre la severidad de la depresión y los niveles bajos de ácidos grasos en la membrana de las células sanguíneas, en comparación con un grupo de control sano.

Este mismo grupo de investigadores comprobaron en otro estudio que la disminución de w-3, especialmente DHA, en individuos depresivos también evidenciaba daño oxidativo. Por ello se cree que la ingesta de DHA junto con antioxídantes capaces de llegar al cerebro, como el Ginkgo Biloba y el ácido alfa-lipoíco, pueden ser muy beneficiosos.

La incidencia de la depresión en la esclerosis múltiple es desproporcionadamente alta y se cree que es debido a la falta de los AGEs co-3 en el sistema nervioso central. Algunos investigadores han establecido una relación de diferencias geográficas entre la incidencia de la esclerosis múltiple y la deficiente ingestión de AGEs w-3 durante periodos críticos de desarrollo del cerebro. (Bernsohn)

– Esquizofrenia: pruebas clínicas bioquímicas y genéticas indican que la esquizofrenia es un desorden del metabolismo de la membrana de los fosfolípidos asociado a una pérdida de los ácidos grasos poliinsaturados (DHA y AA), resultando en un aumento de la actividad de la fosfolipasa A2, una enzima involucrada en la síntesis de las prostaglandinas a partir del ácido araquidónico. Algunos estudios sugieren que la causa es una variante genética.

Investigadores del Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgia, Augusta, USA, descubrieron niveles muy bajos de DHA y de AGEs w-3 totales en pacientes esquizofrénicos.

Un estudio sobre la esquizofrenia de la OMS en ocho países durante 2 años demostró la relación entre el aumento de la esquizofrenia y el aumento de la ingesta de grasas saturadas y disminución de las grasas del pescado. Los resultados apuntan a que la esquizofrenia puede estar relacionada con la dieta. (Christensen)

– Alzheimer y demencia senil: estudios recientes han observado que personas que murieron de Alzheimer tenían una deficiencia de AGEs en el cerebro, especialmente DHA, un componente básico de la membrana de las células sinápticas.

En un estudio del Departamento de Medicina de la Universidad Nacional de Gunma, Japón, se observó que la suplementación con DHA mejoraba en un 65% los síntomas de demencia senil y en los pacientes con Alzheimer había una mejora en el habla, depresión y otros aspectos psicológicos. (Yazawa)

La absorción de ácidos grasos en los tejidos neuronales suele ser muy lenta, por lo que puede ser que no se vean resultados hasta después de seis u ocho meses. Si las condiciones degenerativas no se desarrollan de un día para otro, quizá los resultados no sean tangibles hasta transcurridos seis u ocho meses de tratamiento.

Sistema inmunitario:

Una dieta desequilibrada, especialmente con escasez de AGEs w-3 contribuye a una debilitación del sistema inmune a través del desequilibrio de las prostaglandinas y otras reacciones anormales. Por otro lado, un exceso de w-6 lleva a una superproducción de las prostaglandinas irritativas, de las que es precursor.

Mientras el EPA puro ha demostrado reducir algunos tipos de respuesta inmunitaria, los investigadores han comprobado, por el contrario, que el DHA no inhibe ninguna respuesta inmunitaria ni tiene ningún otro efecto adverso para la salud. (Fushida, Bechoua)

Estudios hechos en el Departamento de Microbiología e Inmunología en las Universidades de Indiana y Purdue, Indianapolis, USA, observaron que la recuperación de células T y B se incrementaba con el DHA. Este incremento era proporcional a las dosis administradas y se observó una respuesta superior en las células B. Los investigadores sugirieron que el DHA aumentaba las propiedades de la membrana celular y que mantenía el nivel de linfocitos necesarios para las reacciones inmunitarias que se requiriesen. (Scherer)

Son numerosos los estudios publicados sobre los efectos del DHA en las células cancerígenas. Sabemos que provoca la apoptosis («muerte celular programada») de éstas, aunque todavía se está estudiando el mecanismo por el cual esto sucede. También que a mayor concentración de DHA sus efectos se multiplican exponencialmente y que cuanto más activo es el cáncer más efectivo es el tratamiento, pues este consume mayor cantidad de DHA, sin dañar las células sanas.

Se ha comprobado que los AGEs w-3 (y muy especialmente el DHA) retrasan la formación de tumores, disminuyen la tasa de crecimiento, pueden reducir el tamaño de los tumores y su número. Una ingesta elevada de DHA de alta concentración provoca la necrosis de los tumores.

Un equipo de investigadores canadienses comprobaron que cuando el DHA se administra junto con la quimioterapia se consigue un crecimiento de la médula del hueso y un aumento de los macrófagos. (Atkinson)

Se estima que hasta un 80% de los cánceres en personas con menos de 65 años podrían evitarse mediante cambios en su dieta. Un estudio hecho en 1961 por un equipo de investigadores británicos en 24 países europeos mostró que el riesgo de cáncer de mama y colorectal estaba directamente relacionado con la baja ingesta de pescado. Igualmente vieron que en los países donde el consumo de grasa animal era inferior la incidencia de estos dos tipos de cáncer también era menor.

Diabetes:

La diabetes es la tercera causa de muerte en USA. Es la causante de serios problemas como ceguera, daño en el sistema nervioso, enfermedades cardíacas, gangrena y amputación de extremidades.

Todas las hormonas, incluyendo la insulina y el glucagon, controlan las células estimulando la producción de prostaglandinas, las cuales están compuestas de ácidos grasos esenciales. Si hay deficiencia de estos (lo cual es muy común entre los diabéticos), se interrumpe su producción, con lo que se intensifica la diabetes tipo II, aunque se fabrique suficiente insulina.

Los niveles altos de glucosa en los diabéticos interfieren en la capacidad de convertir el ácido linoleico en DHA, lo cual es importante por los siguientes motivos:

– el DHA (y el EPA) mejoran la función de los receptores de insulina, que ayudan a bajar los niveles de glucosa.

– el DHA ayuda a bajar los niveles de glucosa al aumentar las concentraciones de insulina en sangre.

– el DHA es un importante componente estructural de la retina. La degeneración de la retina es una causa común de ceguera en los diabéticos.

– el DHA ayuda a regular el nivel de lípidos en la sangre, un factor de riesgo para el desarrollo de la aterosclerosis. Numerosos estudios han demostrado la eficacia de los ácidos grasos w-3 para disminuir los niveles de triglicéridos en diabéticos, tanto insulino dependientes como no-insulino dependientes, sin ningún riesgo adverso sobre la glucosa.

– el DHA ayuda a corregir los síntomas de neuropatía (dolor al engullir y destrucción de los nervios y terminales nerviosas) en diabéticos.

Uso de las grasas para ayudarnos a perder grasas:

Los ácidos grasos esenciales (AGE) pueden ayudarnos a perder grasas porque:
– los AGE aumentan nuestro metabolismo y la producción de energía. En cambio, las grasas saturadas ralentizan nuestro metabolismo, por lo que es más fácil acumular un exceso de calorías.

– al aumentar nuestra energía nos sentimos mejor y más activos, lo que ayuda a aumentar nuestro tono muscular. Un mayortono muscularayuda a quemar más grasa.

– los AGE son necesarios para que nuestro cuerpo fabrique prostaglandinas de la serie 3, que actúan como diurético. Al eliminar el exceso de agua hacemos que la insulina trabaje más eficazmente en el
cuerpo y podamos quemar más glucosa para transformarla en energía.

Contraindicaciones:
– No ingerir DHA junto con anticoagulantes.
– El uso continuado de la Aspirina inhibe la enzima necesaria para asimilar los ácidos grasos w-3. Los AGE son muy importantes para mantener un nivel adecuado de lípidos en la sangre y para producir las prostaglandinas anti-inflamatorias.

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Lamento no responder a quien no quiere entender

Recibo a diario consultas llenas de tragedias que me piden consejo .. a pesar de que en la portada lo deja bien claro: Nunca respondemos consultas personales de tipo medico

Y a pesar de que se deja bien evidente que: Los contenidos son opiniones libres que en ningún caso deben de suplir el consejo medico profesional

Y que ademas .. No nos hacemos responsables de los contenidos citados de otras publicaciones, ni mantenemos relación ni comercial ni de ningún tipo con las marcas que se puedan nombrar

A pesar de todo siguen llegandonos consultas estremecedoras, incluso del cuerpo medico que prometen mandarnos pruebas, TACs etc. para que les aconsejemos , o preguntandonos donde pueden operarse en sus países de origen (nosotros vivimos en España)

Lamentablemente no vamos a responder nunca, pues seria agotar responder a 50 mensajes diarios de quienes no quieren entender esas notas de principios siempre a la vista

Creo que la lectura detallada y selectiva de los 3.000 artículos que hemos publicado hasta ahora son suficiente materia y consejos para las preguntas que me llegan , pero observo que muchos no quieren siquiera molestarse en leer lo que escribimos

Ah, porque están las chicas en la imagen ? .. sencillo, porque me parece mucho mas agradable su visión que nada, y sobretodo porque son un ejemplo se superación
Las fotos de arriba son su mediocre aspecto diario (participaban en un concurso televisivo)
Las de abajo una vez que han trabajado su aspecto consiguiendo ser impactantes bellezas . Todo es cuestión de trabajarselo uno mismo o con ayuda de especialistas, pero hay que comenzar ya !

Suplementos y medicina alimenticia anti envejecimiento

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Donde pedirlos por correo, pulsar:

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Hay multitud de investigaciones en un terreno donde se maneja mucho dinero (la estética) del que debemos aprovecharlos para incorporarlos a nuestro botiquín sensatamente, dado que la ciencia medica no nos va a recomendar.
El sistema oficial medico asume que la diabetes debe degradarnos , quedando ciegos o con cataratas, amputados de los pies, conectados a la maquina de hemodialisis de por vida, o encerrados en casa temerosos de un infarto o una embolia cerebral

Pero nuestra obligación es defendernos de nuestra circunstancia diabética, debemos adoptar los mejores descubrimientos y mas recientes para defendernos, mejorar, alargar la vida y sobretodo para llevarla de la forma mas deportiva posible

Los mayores avances en el tratamiento de las consecuencias de la diabetes se los debemos curiosamente a las investigaciones desarrolladas en el campo de la cosmética en lo que se ha denominado las técnicas anti aging o anti envejecimiento

Teóricamente y según pruebas científicas deberíamos vivir 122 años, y ese es el intento de un división de la ciencia medica, los biogerontologistas también conocidos como gerentologistas biomedicos, porque intentan explicarse la naturaleza del envejecimiento y desarrollar procesos de retardo del mismo manteniendo el vigor , sin buscar la curación (imposible) al proceso porque se ve condicionado por los procesos oxidativos naturales, o sea los denominados radicales libres que afectaran al buen funcionamiento del DNA y a la bajada de enzimas antioxidantes

Mucha de medicina del contra-envejecimiento se ha dedicado a la investigación de los suplementos alimenticios para prolongar la esperanza de vida como vitamina C, vitamina E, ácido alfa lipóico y la N-acetylcysteina, que podrían la ampliar vida humana protegiendonos de los radicales libres envejecedores .

La diabetes se asemeja orgánicamente a un envejecimiento acelerado y es asociada al cross-linking de proteínas por las azúcares. Algunos creen que los suplementos anti-glicacion (suplementos que reducen el endulzamiento de la proteína por los azucares), por ejemplo el carnosina, pyridoxamina, benfotiamina y la lisina , pueden reducir el envejecimiento, pero de momento su efecto probado de paralizar la degradación de las células del cuerpo del diabético es algo que debemos aprovechar al máximo

Las terapias de reemplazo de las hormonas – que tiene como objetivo el restaurar de los niveles jóvenes de la hormona del crecimiento, de la testosterona, del estrógeno, de la progesterona, del melatonina, de DHEA y de la tiroides (que disminuyen con la edad) – también se les ha utilizado como medios de reducir los efectos del envejecimiento.
Pero esto es algo que debemos aprovechar a fondo para compensar con suplementos dietéticos lo que la naturaleza nos resta día a día a fin de mejorar la salud, en lugar de dejarla degradarse

Otras hormonas son menos populares e incluso el Resveratrol es un estimulante del sirtuin propuesto para ampliar vida en mamíferos .

Algunos suplementos se han demostrado que retrasan el envejecimiento y defienden contra la enfermedad, o han prolongado la esperanza de vida media.
Lo mismo que la suplementación con minerales: selenio, cromo y el cinc se han demostrado que sirven para prolongar esperanza de vida máxima en ratones así como el resveratrol

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Arandano negro

El Arándano negro (Vaccinium myrtillus) es el conocido en España como ARÁNDANO “a secas” o MIRTILO

Se trata de un arbusto pequeño de 0.2-0.4 metros de altura, perteneciente a la familia de las ericáceas.
Hábitat: Se distribuye por la mayor parte de Europa (Alpes, Apeninos centrales y Pirineos, en torno a altitudes de 1500m.), Asia, América central, EE.UU. y Canadá, entre los bosques de coníferas y en los brezales.
Hoy en día se cultivan diversas variedades. En España encontramos en Asturias y en la provincia de Huelva principalmente, pero el origen de la mayoría de los presentes en el mercado español es Australia, Chile o Europa del este.
Desde el punto de vista ecológico es una planta importante, no sólo por sus frutos y hojas, empleadas en fitoterapia y nutrición, sino porque además protege el suelo de los bosques de la erosión y contribuye a la formación de humus.

El fruto del Mirtilo, de color rojo cuando está verde, se vuelve negro-azulado al madurar. Su pulpa es jugosa y de un agradable sabor agridulce.
Se recolecta cuando es silvestre con el peinado del arbusto, depositando las bayas en un plano inclinado para que se separen de las hojas e impurezas.
Las bayas se recogen generalmente en los meses de agosto o septiembre, sólo cuando han tomado el color azulenco, casi negro, señal de madurez.
El arándano se puede consumir como fruta fresca, pero se utiliza principalmente para hacer mermeladas, confituras y jaleas. También se preparan arándanos secos y congelados.
La baya del arándano, como la mayoría de frutas, contiene muy pocas grasas y proteínas, así como un porcentaje del 9% de hidratos de carbono. Su contenido calórico por 100gr. es de 50 Kcal.

* Es rico en vitaminas del grupo B, vitamina C, vitamina E y carotenoides (provitamina A).
* Contiene minerales como calcio, fósforo, sodio, cobre, hierro, flúor, potasio, zinc, níquel y selenio.
* Su contenido en fibra es del 3% aproximadamente.
* Es un alimento alcalinizante.

El empleo alimentario del arándano es inmemorial, en medicina está mencionado ya desde la edad media.

La mayoría de sus propiedades derivan del alto contenido en sustancias polifenólicas, especialmente antocianos de varios tipos y taninos. También contiene taninos condensados, las proantocianidinas.
El arándano presenta estilbenoides parecidos al resveratrol, interesante sustancia presente en la uva y el vino.
El fruto del arándano es una de las sustancias más ricas en antocianos que se conocen y hereda muchas de sus cualidades.

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Farmacia Serra Mandri

Andropausia, la menopausia masculina

Para los hombres, el paso del tiempo tampoco pasa desapercibido, y sobreviene una etapa denominada andropausia.

Contrariamente a las mujeres, los hombres no padecen A diferencia de las mujeres, los hombres no experimentan manifestaciones claras y bien definidas. El signo relevante es sin embargo, se caracteriza por la reducción del nivel de testosterona, que suele darse luego de los 40 años.

Los cambios físicos se dan en forma muy progresiva, no aparecen síntomas muy visibles, sí pueden observarse variabilidad de de actitud y estado anímico, cansancio, fatiga, disminución de la energía sexual e insuficiente agilidad física general.

No existe una manera exacta de predecir quién presenta síntomas de andropausia, ni es falible determinar a qué edad aparecerán los signos en una persona.

Además, las manifestaciones pueden ser diferentes, dependiendo de cada hombre.

Luego de numerosos estudios, los expertos admiten que el 30% de los hombres de alrededor de 50 años tienen la testosterona lo suficientemente baja como para causar sintomatología.

Existe una clara vinculación entre los niveles de testosterona y la calidad y frecuencia de la práctica sexual.

Es por esto que, si bien el tratamiento consiste en controlar y eliminar los síntomas, principalmente tiene como objetivo lograr restaurar el vigor físico, contemplando prioritariamente la posibilidad de mantener una satisfactoria vida íntima, elemento imprescindible para el bienestar general y de suma importancia para la concepción masculina.

Andropausia, la menopausia masculina

La granada

La granada es el fruto del granado (Punica granatum L.), árbol de la familia de las Punicáceas de unos 3 a 6 metros de altura, corteza rojiza y hojas lanceoladas, con flores de llamativo aspecto, grandes y de color rojo.
El granado es un árbol muy decorativo que no requiere especiales cuidados por lo que es frecuente encontrarlo en huertas y jardines mediterráneos.
Florece en mayo y junio y aunque se empieza a cosechar a finales de septiembre, su mejor momento es bien entrado el otoño cuando su fruto está ya plenamente maduro.

Su fruto, la granada, es una baya grande de aspecto globoso, muy singular. Su piel brillante y gruesa, de tonalidades amarillas, verdosas y rojizas, alberga en su interior multitud de semillas envueltas en una pulpa comestible rosada.
Estos granos rebosantes de zumo están adheridos a unas membranas amarillas que, a modo de tabiques, las protegen y dividen el fruto en gajos.
Las granadas procedentes de árboles cultivados tienen granos repletos de zumo, muy dulces y tiernos, mientras que las de los granados silvestres son pequeñas, de granos con poco zumo, mucho grano duro y sabor un tanto amargo.

Una fruta con historia

La granada procede de la Antigua Persia (actualmente Irán) y ya era conocida varios siglos antes de Cristo por las antiguas civilizaciones.
Los egipcios la utilizaban como fruta, medicina e incluso para curtir y teñir cueros de amarillo.
Para el pueblo judío, la granada era símbolo de la concordia y aparece mencionada varias veces en la Biblia.
Igualmente era apreciada por griegos y romanos, ocupando un lugar destacado en la mitología griega, así como en la gastronomía y cultura de ambos pueblos, siendo considerada por los romanos un símbolo del amor y la fecundidad.
Pero, sin lugar a dudas, fueron los árabes quienes más difundieron su cultivo y supieron apreciar sus virtudes gastronómicas y medicinales.
Ellos fueron quienes introdujeron la granada en España y, era tal la fascinación que sentían por ella, que pusieron su nombre a una ciudad del antiguo reino andalusí, la ciudad de Granada.
Desde entonces esta singular fruta es utilizada como emblema y símbolo de la ciudad y aparece representada como tal en su escudo.
Después del descubrimiento de América fue llevada por los españoles hasta aquellas tierras y actualmente se cultiva con éxito en los países cálidos bañados por el Pacífico, desde California hasta Chile.

Baja en calorías,
rica en vitaminas y minerales

La granada contiene mayoritariamente agua e hidratos de carbono en forma de azúcares.
Además, proporciona una pequeña cantidad de proteínas y prácticamente nada de grasa, de ahí su bajo aporte calórico (unas 65 Kcal /100 g).
Es especialmente rica en vitamina C, E, y las del grupo B, especialmente B1, B2 y niacina, no contiendo vitamina A.
La granada aporta también cantidades considerables de potasio, manganeso y fósforo, además de contener hierro y cobre.
A su riqueza nutricional se une su riqueza en otros componentes, no nutricionales, como son los ácidos cítrico y málico, taninos, flavonoides, entre otros, que ejercen saludables efectos sobre el organismo.

Una fruta muy saludable.

La granada tiene fama de afrodisíaca, no en vano era habitual verla cultivada en los templos griegos dedicados a Afrodita.
Quizá la razón de semejante virtud radique en su alto contenido en manganeso, constituyente de enzimas y de hormonas sexuales.
Lo cierto es que la granada es un auténtico tesoro de salud en la despensa. Todos sus componentes, tanto nutricionales como no nutricionales, le otorgan una serie de propiedades saludables para el organismo que se describen brevemente a continuación.

* a) Diurética y depurativa. Gracias a su elevado contenido en agua y potasio y su escasez en sodio, la granada facilita la eliminación de líquidos a través de los riñones. Por esta razón es recomendable en caso de padecer gota, exceso de ácido úrico, obesidad e hipertensión.
* b) Antioxidante. Debido a su contenido en antocianinas (pigmentos de color rojizo o azulado pertenecientes al grupo de los flavonoides) y vitaminas C y E, frena los procesos de envejecimiento y la aparición de enfermedades degenerativas.
* c) Astringente y antiinflamatorio sobre el tracto digestivo. La granada está indicada en caso de diarreas infecciosas (gastroenteritis, colitis) y en caso de flatulencia y cólicos intestinales.
* d) Antiparasitaria o antihelmíntica, esto es, frente a parásitos intestinales como tenia o solitaria. El responsable de esta acción es un alcaloide, la pelletierina, que se encuentra sobre todo en la corteza de la raíz del árbol.
La piel de la granada o las membranas internas del fruto también contienen este alcaloide, pero no los granos.
* e) Tónico cardiaco, por su riqueza en flavonoides y vitaminas antioxidantes (C y E), que previenen la arteriosclerosis.
* f) Antianémica. La granada mejora la anemia debida a la falta de hierro. Su riqueza en vitamina C y su aporte de cobre facilita la absorción del hierro de la dieta.

Oxidacion celular

Oxidacion celular
Los radicales libres más activos son: “grupo hidroxilo (-OH)”, “anión superóxido (-O2)” y “peróxido de hidrógeno o agua oxigenada (H2O2)”, (potencialmente oxidante).
La presencia en el organismo de radicales libres es normal, llegando en algún caso a actuar como intermediarios de los procesos normales de biosíntesis. El propio organismo tiene procedimientos enzimáticos para regularlos y destruir su exceso.
El problema surge con la proliferación excesiva de estas moléculas, llegando a un punto en el que el propio organismo ya no es capaz de ejercer el control sobre esta proliferación y puede producirse daño en los órganos.
Por su constitución química, los radicales libres tienen electrones sobrantes en su molécula, lo que les hace ser muy reactivos, confiriéndoles una gran necesidad de combinarse. En nuestro cuerpo se combinan con moléculas de hidratos de carbono, lípidos, proteínas, ácidos nucleicos, etc… que, oxidadas a su vez, devienen inestables y actúan sobre otras, y así sucesivamente, generando reacciones en cadena.
Los radicales libres atacan a componentes vitales de las células, bloqueando las membranas celulares, impidiendo los intercambios normales, dañando las mitocondrias, motor energético de las células, tal como ha estudiado el científico español Jaime Miquel y alteran también el material genético del ADN y los tejidos.
Los antioxidantes contrarrestan esta actividad inactivando los radicales libres y formando a partir de ellos moléculas menos reactivas y más estables.

SITUACIONES ASOCIADAS con LA PRODUCCIÓN DE RADICALES LIBRES

1- Situaciones fisiológicas:

* Respiración celular
* Envejecimiento
* Respuestas inflamatorias
* Respuestas inmunológicas
* Radiación solar

2 – Situaciones patológicas:

* Alcoholismo
* Tabaquismo
* Radiaciones ionizantes, rayos X
* Déficit de vitaminas
* Polución y tóxicos químicos
* Metales pesados: presentes en los gases, comida contaminada, utensilios, materiales de envasado, etc. tales como plomo, cadmio, mercurio, radón, arsénico, aluminio…
* Empleo de ciertos medicamentos: antitumorales, anestésicos, antimicrobianos, antihipertensivos, etc.

ENFERMEDADES ASOCIADAS CON LOS RADICALES LIBRES

Algunas de las enfermedades más importantes que presentan implicación de los radicales libres son las siguientes:

* 1º. Daño genético y cáncer: los radicales libres pueden producir modificaciones en la estructura del material genético y mutaciones celulares.
* 2º. Enfermedades coronarias: en los vasos sanguíneos se produce daño en las paredes, los radicales libres también inhiben la producción de substancias naturales anticoagulantes como la prostaciclina.
* 3º. Artritis: afectan las uniones tisulares y destruyen los líquidos sinoviales de las articulaciones.
* 4º. Envejecimiento prematuro: la muerte celular, la mengua energética y la depresión inmunológica producida por los radicales libres son los principales factores del envejecimiento del cuerpo.
* 5º Daños oftálmicos: como las cataratas, degeneración macular y retinopatías son unos ejemplos del ataque de los radicales libres sobre las proteínas del ojo.
* 6º Diabetes: aunque regida por una predisposición genética, puede ser inducida por la acción de los radicales libres. Concretamente los daños vasculares que la acompañan tienen mucho que ver con el fenómeno de la glicoxilación proteica, ataque de radicales libres originados en la oxidación de la glucosa.
* 7º. Desarreglos inmunológicos y enfermedades autoinmunes.
* 8º Daños cerebrales: como la demencia senil, enfermedad de Parkinson, Alzeimer, trombosis cerebral, epilepsia, etc.
* 9º. Piel: esclerodermia, psoriasis, porfiria, dermatitis, hipersensibilidad, cloasma.

SISTEMAS ANTIOXIDANTES

* 1º. Antioxidantes fisiológicos y enzimáticos:
El organismo humano dispone de un sistema de degradación de los radicales libres que ha ido perfeccionando genéticamente.
Los enzimas juegan un papel importante dentro de la célula y en su entorno: SOD (superóxido dismutasa), catalasa, glutation peroxidasa y glutation reductasa.
Aparte hay otras substancias como la albúmina, el ácido úrico y la ceruloplasmina, esta última molécula cuya función principal es el transporte del cobre en el plasma y que tiene además una acción antioxidante muy importante.

* 2º. Nutrientes antioxidantes:
Los adquirimos con los alimentos o mediante la complementación nutricional.
Un dato muy importante a tener en cuenta con los antioxidantes es que algunos actúan en medio acuoso y otros en medio graso. Los más importantes son:

Vitamina C: Es el antioxidante principal de los líquidos extracelulares y del plasma sanguíneo. Es un antioxidante soluble en agua con gran capacidad de reacción con los radicales libres.
Sola en su medio, o asociada con la vitamina E, protege y restaura las paredes celulares. Protege el esperma humano de los daños genéticos y los tejidos del daño al colágeno.
La vitamina C no presenta peligro de toxicidad, apareciendo un desarreglo gastrointestinal pasajero a partir de ingestas muy altas (unos 4g)
El Dr. Harman, padre de la teoría de los radicales libres, en entrevista concedida a la revista americana Whole Foods en septiembre del año 2000, aconseja una franja de empleo diario de entre 200mg y 2.000mg (consultar con el especialista)

Vitamina E: Es el principal antioxidante de las grasas del organismo y se presenta en la naturaleza bajo diversas formas: alfa, beta, gamma o delta tocoferol. Al parecer podrían tener todas su papel en el organismo, siendo la más activa la alfa.
La forma natural de la vitamina E, según un estudio publicado en abril de 1998, es más eficaz que la sintética, American Journal of Clinical Nutrition (AM.J.Clin.Nutr; 67:669-84)
Su fuente alimenticia son los aceites y grasas vegetales, lo cual dificulta su ingesta, dado que esta viene asociada indefectiblemente con un aumento de la ingesta calórica.
Los suplementos con vitamina E de origen natural que contienen la mezcla de tocoferoles pueden ser de gran utilidad.
La vitamina E es el principal protector de las membranas celulares, de los vasos sanguíneos y de las lipoproteínas.
Trabaja en asociación con el mineral selenio.
El Dr. Harman aconseja en la entrevista antes mencionada unas dosis entre 200 UI y 1000 UI. (consultar con el especialista)

Vitamina A: Se presenta en dos formas principales, el retinol y las formas vegetales denominadas carotenoides.
Los carotenoides son un grupo amplio y complejo de pigmentos, muy presentes en los vegetales tanto en las partes aéreas como las subterráneas.
Se han detectado muchos tipos principales, los mas conocidos son: alfacaroteno, betacaroteno, gammacaroteno, licopeno, luteína y capsantina.
Tienen diversas actividades provitamínicas A y antioxidantes, actuando en relación con la vitamina E en las fases grasas del organismo.
Están presentes en el hígado, pulmones, riñones, ovarios, testículos, glándulas y grasa corporal.
El betacaroteno está muy extendido en los alimentos de origen vegetal y en la complementación nutricional.
Hasta hace poco no había mostrado efectos adversos pero, sorprendentemente, en un estudio realizado con betacaroteno para la prevención del cáncer de pulmón en personas fumadoras, con dosis diarias de 20mg resultó contraproducente.
Mientras no se aclaran las razones de esta acción negativa, que algunos atribuyen al empleo de betacaroteno sintético, no se aconseja que los fumadores complementen su dieta con betacaroteno.

Selenio: Es un componente de la enzima glutation peroxidasa que ayudaría a eliminar los metales pesados.
Se encuentra en los alimentos cultivados en suelos no empobrecidos y existen suplementos en el mercado a unas dosis que no deben superan los 200 microgramos. Es un nutriente con carencias en muchos grupos de población.

Zinc: Es componente del enzima SOD, además ayudaría a eliminar metales pesados como el plomo.

Aminoácidos azufrados: especialmente cistina, cisteina y su derivado la n-acetil-cisteina, que ayudan a la formación de los enzimas antioxidantes, como el glutation.
Los aminoácidos azufrados tienen acción antioxidante.
Otro aminoácido de acción antioxidante potente es la taurina, que debe usarse diluida y está contraindicada en las personas que padecen úlcera gástrica y duodenal.

* 3º. Otros nutrientes antioxidantes:
Se han ido descubriendo gran numero de substancias y de especies vegetales con acción antioxidante celular.
Los vegetales contienen un grupo muy complejo de pigmentos, los llamados flavonoides y antocianos, con acciones antioxidantes importantes en combinación con las vitaminas.
Los vegetales ricos en estas substancias, como el arándano, la semilla de la uva negra, la corteza del pino marítimo (de la cual se extrae un potente antioxidante, el picnogenol), el té verde, el chrysanthellum americanum, el cardo mariano, la uncaria tomentosa (llamada uña de gato), son fuente de estos antioxidantes. Se presentan en forma de complementos nutricionales.
Otros antioxidantes muy interesantes a destacar son el Coenzima Q10 y el ácido lipoico.

Farmacia Serra Mandri

El Yamabushitake

¿Alternativa contra el Alzheimer?

Nombres comunes: cabeza de mono, melena de león, cabeza de oso.

He aquí un muy antiguo medicamento asiático, que está actualmente siendo utilizado por la Medicina Occidental, en un intento por estimular la regeneración de las neuronas que hubieren resultado dañadas por los frecuentes accidentes vasculares, que afectan tanto al cerebro como a otras estructuras vitales del Sistema Nervioso Central.

Es un hongo que crece en los bosques de árboles de madera dura, en ciertas regiones de Europa Central y de Asia.

Las tradiciones medicinales de la antigua China prescribían este hongo para padecimientos gástricos y como preventivo contra el cáncer, y durante siglos estuvo reservado sólo para ser utilizado por las familias de ascendencia real.

Los primeros componentes identificados en él, fueron unos derivados clorados del orcinol, que demostraron tener poderosa actividad antimicrobiana.

En los últimos años, varios grupos de investigadores japoneses comprobaron en él la presencia de un grupo de sustancias bio-activas, a los que denominaron hericenonas A, B, C, D y E, las cuales inducen la producción del factor estimulante del crecimiento del tejido nervioso (NGSF), que es un compuesto capaz de incitar la regeneración de las neuronas cerebrales severamente dañadas pero aún con vida, (Advances on anti-aging herbal medicines in China. Abstracts of Chinese Medicines, 1: 309 – 330), lo que representa un hecho potencialmente de gran importancia terapéutica.

Las siguientes son sus indicaciones más importantes
* Detención de la degeneración neuronal por Senilidad.
* Reparación de tejido cortical y de núcleos sub-corticales afectados por anoxia, (falta de oxígeno como consecuencia de accidentes vasculares).
* Detención de la degradación neurológica en las secuelas de antiguos accidentes cerebro vasculares.
* Incrementar la inteligencia en pacientes con déficit del aprendizaje.
* Mejorar las vías reflejas en las afecciones neurológicas periféricas.
* Este hongo medicinal, mostró en investigaciones realizadas en centros científicos de China y Japón, poseer también propiedades inmuno-moduladoras que lo vuelven notablemente eficaz como preventivo y también como terapéutico en afecciones virales tales como las Hepatitis, la Gripe epidémica y el virus HIV (S. Dharmananda, Chinese Herbal Therapies for Immune Disorders) y (Aoki T, Low natural Killer syndrome: clinical & immunologic features. Nat Immun Cell Growth Regul 6 (3), 116 – 128).
* Los polisacáridos presentes en esta especie, poseen una acción anti-tumoral prometedora, ya que se ha demostrado su actividad cito-tóxica sobre las células de varios tipos de cáncer, en especial sobre los de localización pulmonar. (Borchers AT, et al 1999.Mushrooms, tumors, and immunity. Proc Soc Exp Biol Med 221 (4): 281 – 93).

Los mejores resultados se lograron con una solución alcohólica modificada de dicho hongo, que se administra por vía oral, y hasta el momento no se han reportado efectos colaterales severos ni interacciones peligrosas con otros medicamentos.

Es evidente que, a pesar de los 2 milenios (como mínimo) de uso de esta especie natural, no está dicha la última palabra respecto a sus aptitudes terapéuticas, ya que regularmente se publican comunicaciones científicas en las que se consignan nuevos resultados clínicos y se identifican componentes activos desconocidos hasta el momento.

El envejecimiento neuronal normal propio de la edad avanzada y la degeneración de los tejidos nerviosos por causas patológicas, proporcionan imágenes anatómicas e histológicas de características muy variadas, demostrando de esta manera la complejidad de los procesos involucrados en el deterioro de nuestro órgano más noble y misterioso.

Se sabe a ciencia cierta, que todos nuestros tejidos poseen en su código genético, una «programación» que determina el «destino temporario» que tienen asignado.

Esto significa, que ya nacemos con una duración cronológica predeterminada.

Cuando a ese «destino» se le van acoplando agresiones físicas, químicas y biológicas, (que a lo largo de la vida son la mayoría de las veces inevitables), llegamos indefectiblemente a la situación en la cuál aquella duración programada se «acorta» notoriamente.

El deber de la Medicina contemporánea reside en buscar «alternativas» que apunten a postergar la muerte programada de las células normales, y a enriquecer, revitalizar y prolongar la vida útil de los tejidos más nobles, accediendo a una vida más larga y de óptima calidad.

Autor: Luis H. Steinberg
Médico Homeópata Unicista. Fito-Medicina. Terapias de Revitalización Celular

El Yamabushitake – En Buenas Manos

El método ortoglicémico para control permanente del peso

El nombre del método viene de las palabras
Orto = derecho, sano;
Glicémia = azúcar (glucosa) en la sangre.

Introducción
En todo el mundo, la plaga de la obesidad aumenta. Sin enbargo, la investigación en el campo de la medicina nutritiva ha abierto nuevas fronteras para prevenir y tratar el sobrepeso, la obesidad, asi como todos los riesgos para la salud a ellos asociados.

La comida no es únicamente fuente de calorias – grasas, proteinas y hidratos de carbono – y vitaminas y minerales. Además, la comida tiene importantísimos efectos en los niveles hormonales que rigen funcionamiento de nuestro organismo. Los recientes descubimientos científicos han puesto de manifesto una relación entre la obesidad y las hormonas. Mediante la dieta ortoglicémica podemos restablecer el equilibrio hormonal, cumpliendo así nuestro deseo de controlar el peso y vivir más y mejor.

El método ortoglicémico desarrollado por el dr. Tolonen, es la llave de un control del peso éxitoso, seguro y sano. Es un hallazgo revolucionario, ya que esto sencillo procedimiento le ayudará a controlar sus niveles de glicemia, así como las hormonas vinculados con el sobrepeso, la obesidad, la resistencia a la insulina, el sindrome metabólico, la diabetes y el riesgo de las enfermedades cardiacas.

El secreto es el equilibrio hormonal
Hay varias hormonas que regulan el apetito y la acumulación de grasa. Una de estas hormonas recientemente descubiertos es la adiponectina, secretada por el tejido adiposo. La adiponectina circula en la sangre y actúa en el cerebro para reducir el peso corporal incrementando la tasa metabólica. Una persona obesa tiene carencia de adiponectina.

Estudios realizados desde su descubrimiento han demostrado que la adiponectina tiene relaciones muy interesantes con la obesidad, la diabetes y la patologia cardiovasvular. Altos niveles de adiponectina en la sangre se asocian con bajas lecturas de factores de riesgo mayores cardiovasculares, tales como la tension arterial y el colesterol LDL, y con altos niveles de HDL – el colesterol bueno – que elimina la grasa de las arterias. Parece que la adiponectina mejora la sensitividad de la insulina e incrementa el metabolismo lipídico, de manera de que pueda proteger contra la aterosclerosis. Según investicaciones de la Harvard School of Public Health (Estados Unidos), los niveles bajos de adiponectina se relacionan con el riesgo de infarto de miocardio.

La dieta actúa directamente sobre la producción de adiponectina en tejido adiposo. Una dieta ortoglicémica incrementan los niveles de esta hormona; por el contrario, una dieta rica en azúcares refinados disminuye su concentración. Para una persona obesa la adiponectina es esencial, ya que controla los niveles de glucosa e insulina en sangre teniendo también una acción antidiabética.

Además, una dieta ortoglicémica, y el suplemento Diet Control, previenenlos efectos perjudiciales de otras hormonas, tales como la leptina (la hormona del hambre) y del cortisol (hormona del estrés), disminuyendo así la resistencia a la insulina (prediabetes) y el síndrome metabólico (obesidad, hiperglicemia e hipertensión arterial).

Los ingedientes del suplemento Diet Control – especialmente el E-EPA – producen en el organismo eicosanoides «buenos», entre ellos prostaglandinas de serie E3 (PGE3) que son antiinflamatorias. Tener en cuenta esto es muy importante, puesto que la obesidad es una condición inflamatória crónica que se manifesta en marcadores biológicos en la sangre (por ej. eicosanoides «malos», la proteina C reactiva (PCR) y el TNF-). Las enfermedades cardiovasculares, la apoplejía y la diabetes están asociadas con una inflamación subclinica.

El cromo orgánico (trinicotinato), presente en tanto Kilo-Stop como Diet Control, es un sensitizador de la insulina que previene resisténcia a la insulina (prediabetes). El E-EPA también es un sensitizador de la insulina. Padecer diabetes parece elevar un 65% el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

¿Cómo y qué debe comer?
La dieta ortoglicémica es la medicina más poderosa contra el sobrepeso y la inflamación crónica. Haga las tres comidas principales, más un almuerzo y una merienda (por ejemplo una fruta, un sándwich o un yogur natural). Deberian evitarse alimentos de absorción glicémica rapida (dulces, patatas, pan blanco y bebidas refrescantes con azúcar, etc.) por ser sumamente perjudiciales. Es conveniente comer cantidad de fruta y verduras frescas, por su alto contenido en fibra.

De esta forma nunca sentirá hambre y perderá peso lentamente, sin riesgo. Esta pérdida de peso ,en general, podria ser de medio a un kilo semanal, evitándose el efecto sube-baja, también llamado efecto yo-yo.

Índice glicémico y carga glicémica
Aces no se entiende en los ambientes médicos que las calorias de varias fuentes alimenticias – grasas, proteinas, hidratos de carbono – no tienen el mismo efecto respecto a la insulina y a otras hormonas relacionadas con el sobrepeso y la diabetes. Si la reducción del exceso de lípidos de la dieta es en sí importante, cuando se la conjuga con un aumento de la cantidad de carbohidratos, la estrategia consistirá en mejorar la calidad de esos carbohidratos.

Los carbohidratos deberían clasificarse en buenos (de digestión lenta) y malos (de ingestión rapida). Los conceptos del índice glicémico y carga glicémica tendrian que ser tomados en cuenta para el control ortoglicémico de la dieta y del peso. Una alimentación con baja carga glicémica puede prevenir enfermedades crónicas tal como la diabetes, las patologias cardiovasculares y el cáncer.

La Carnosina como anti oxidante

La carnosina actúa junto con otros antioxidantes biológicos, tales como la vitamina E y C, zinc y selenio, economizando el consumo de los mismos en los tejidos. Estabiliza y protege la membrana celular, previniendo el estrés oxidativo producido por los radicales libres. Previene la formación de mediadores del estrés oxidativo, pero también protege de los dañinos compuestos ya formados, tras reaccionar con los radicales libres, como por ejemplo los peróxidos lipídicos como el MDA (malondialdehído).

El MDA, un peligroso compuesto producido tras la reacción con los radicales libres es bloqueado por la carnosina. Si no se controla el MDA, puede producir daño a los lípidos celulares, enzimas y DNA. De hecho, juega un importante papel en el proceso de arteriosclerosis, inflamación articular, formación de cataratas y envejecimiento, en general. La carnosina, reacciona con el MDA, inactivándolo y sacrificándose ella misma.

La Carnosina y el deporte

En 1935, un científico ruso, S.E. Severin demostró que la carnosina tampona el ácido láctico producido por el esfuerzo intenso, y que suplementando con carnosina, se aumenta la contractibilidad y resistencia del músculo. Aumenta en más de un 30% la capacidad tamponadora del cuerpo. Durante el esfuerzo, es consumida en el músculo, en el que se acumula ácido láctico, disminuyendo el pH, y haciendo que aparezca la fatiga muscular. Al consumir la carnosina, los músculos se recuperan casi inmediatamente, y se contraen como si nunca hubieran estado exhaustos. A este efecto se le conoce como el «Fenómeno Severin». Todo el mundo que haya tenido experiencia en el deporte, entenderá por este motivo, la inmensa importancia de la suplementación con este dipéptido.

Estudios recientes confirman que el aumento de las concentraciones de carnosina en músculo conducen a un aumento de la capacidad tamponadora intramuscular del ión hidrógeno (H+), y que su ingesta regula el pH intracelular de las fibras musculares oxidativas y glicolíticas. Cuando el ácido láctico se acumula en los músculos, tras ejercicio intenso, y el pH disminuye, nos sentimos cansados. Debido a que la concentración de carnosina en músculo disminuye con la edad, también disminuye nuestra resistencia física y fortaleza.

La capacidad tamponadora de la carnosina es superior a la de la histidina, en particular en el rango de pH entre 7 y 8.

La capacidad tamponadora se refiere a la cantidad de ácido o base necesaria para cambiar el pH de un solvente en una unidad.
La Carnosina Un nuevo suplemento alimenticio.

La carnosina ayuda a la bomba de calcio en el retículo sarcoplásmico de las células musculares y mantiene los canales de calcio abiertos. Con la carencia de ésta, se cierran los canales, y como resultado hay una acidificación, peroxidación lipídica y acumulo de malondialdehido (MDA).
En deportes en general, y en culturismo en particular, la carnosina está implicada en la detoxificación de los aldehídos reactivos (procedentes de la peroxidación de los lípidos), generados en las células musculares durante el esfuerzo físico. Los científicos sugieren que la suplementación con L-carnosina parece restaurar la concentración muscular de la misma, incrementando así la fortaleza, resistencia y velocidad de la recuperación tras el ejercicio.

La carnosina, combate todas esas reacciones dañinas y parece ser un suplemento ideal para el deporte. No está considerada como una sustancia dopante.

Investigadores japoneses, estudiaron las relaciones existentes entre la concentración de carnosina en el músculo, distribución, y el rendimiento en el ejercicio de gran intensidad, en 11 hombres sanos.

Las muestras consistían en biopsias en el vastus lateralis en reposo, y su concentración, fue determinada mediante un autoanalizador de aminoácidos. Los resultados, evidenciaron que la concentración de carnosina podría ser un importante factor en el rendimiento en el ejercicio de alta intensidad.

Evidentemente, la carnosina previene lesiones musculares y aumenta la velocidad de recuperación del músculo.

Otro estudio, esta vez, en ratas, indica que la concentración de carnosina en músculo aumenta unas 5 veces y el contenido en histidina 2 veces, en 8 semanas, cuando se suplementa la comida con un 1.8% de carnosina. En hombres, se supone que tiene lugar algo similar. Por este motivo, la carnosina parece ser el complemento ideal para atletas.

La carnosina y su efecto antienvejecimiento.

Se ha demostrado en estudios in vitro, que concentraciones fisiológicas (20-30 mM) prolongan la vida de fibroblastos humanos, y reduce significativamente las características normales del envejecimiento en los mismos`.

GUARANA como reconstituyente

Las propiedades del GUARANÁ lo convierten en un nutriente que ayuda al organismo cuando se encuentra en estado de agotamiento provocado por estrés, poco descanso, factores ambientales, etc.

Su acción consiste en estimular el sistema nervioso, la lucidez y concentración mental, paliar la sensación de fatiga, cansancio psicofísico y depresión.

Además, mejora el funcionamiento gastrointestinal en casos de digestiones lentas y difíciles.

Eficaz en síntomas pre menstruales provocando alivio.

GUARANA – Nativa

Hongos extraordinarios, mas ayudas fantasticas

No solo hemos incorporado las medicaciones de Solgar, sino que hace una semana hemos incorporado tambien una marca inglesa de suplementos MRL, especializada en esporas de hongos con valor añadido:

1. Shiitake
2. Maitake
3. Reishi
4. Tochukaso
5. Zhu Ling
6. Triton
7. Girgola
8. Melena De Leon
9. Cola De Pavo
10. Oreja de Judas
11. Champiñon de Dios
12. Cola de Pavo
13. Pan Indio

Hongos asombrosos, con propiedades asombrosas, a medio camino entre el cielo y la tierra, por algo es que algunos cmo el tochukaso, son mitad larva y mitad hongo, un mix mitologico , al menos tanto como el minotauro

Evidentemente los botes de capsulas, son lo mas prosaico que imaginarse cabe, pero el interes esta en su interior, en sus efectos asombrosos

Y no se trata de charlateneria de bar, los efectos anti cancerigenos de los β-glucanos contenidos en estas especies son recomendados por la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) desde hace varios años y son una practica corriente en la medicina avanzada

Esta marca de parafarmacia ofrece concentraciones de principios activos entre 2 y 3.5 veces, superiores a otras que hemos tenido (Hifas da Terra, por ejemplo) , por lo tanto son los mas baratos del mercado a la vez que los mas efectivos