Trucos para comer fuera de casa


Si no hay mas remedio que comer fuera de casa hay varias soluciones al problema

– Pregunte si hay menús para niños (menos cantidad) o bien pida que le sirvan la mitad de la ración normal

– Telefonear antes , explicando su problema y pregunte si tienen opciones diabéticas. Busque otros que las tengan

– No le de vergüenza pedir substituciones en razón de su problema.

– Analice el menú. Muchos sitios dan información nutricional si se le pide

– No se salte el postre, puede ser indulgente alguna vez, pero solo con la mitad

Dread the temptations of restaurant eating? Have a strategy for keeping control when dining out.:

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