Si no hay mas remedio que comer fuera de casa hay varias soluciones al problema
– Pregunte si hay menús para niños (menos cantidad) o bien pida que le sirvan la mitad de la ración normal
– Telefonear antes , explicando su problema y pregunte si tienen opciones diabéticas. Busque otros que las tengan
– No le de vergüenza pedir substituciones en razón de su problema.
– Analice el menú. Muchos sitios dan información nutricional si se le pide
– No se salte el postre, puede ser indulgente alguna vez, pero solo con la mitad
Dread the temptations of restaurant eating? Have a strategy for keeping control when dining out.:
Nueva Salud 