Respiracion lenta para sufrir menos

Una investigación dirigida por un científico en el Instituto Neurológico Barrow ha demostrado que el control de la respiración para mantenerla en un ritmo lento puede reducir significativamente la sensación de dolor.

Las personas que participaron en el estudio, aquejadas de dolor crónico, concretamente pacientes de fibromialgia, dijeron experimentar menos dolor al respirar lentamente, excepto si estaban abrumadas por sentimientos negativos, como tristeza o depresión.

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