10 razones para consumir huevo

XXXXXXXgVeamos las 10 razones que hacen del huevo un super alimento:

1. Es 100% natural y envasado en origen.

2. Sus proteínas son las de mejor calidad.

3. Contiene más del 10% de las recomendaciones diarias de proteínas.

4. Aporta ácidos grasos.

5. Contiene 75 calorías por unidad.

6. Es rico en vitaminas y minerales.

7. Es una fuente de caroteniodes, colina y antioxidantes.

8. Su consumo es conveniente en todas las etapas de la vida.

9. Es la proteína más económica del mundo.

10. Es un alimento usado en muchas preparaciones y platos.

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